Όλοι ξέρουμε τι είναι το Αλτσχάιμερ, σωστά; Ξέρουμε όμως πραγματικά τι ακριβώς είναι; Αν και οι επιστήμονες δεν έχουν δείξει πειστικά στοιχεία για το τι προκαλεί αυτή την ασθένεια, υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες που στρέφουν τη ζυγαριά προς αυτή τη σκληρή ασθένεια. Επιπλέον, η έγκαιρη ανίχνευσή του είναι σημαντική για να ξεκινήσει η θεραπεία και να προσπαθήσει να την καθυστερήσει. Όσο για την πρόληψη... υπάρχουν πολλές πληροφορίες εκεί που θα αναλύσουμε παρακάτω.
Το Αλτσχάιμερ είναι μια ασθένεια που επηρεάζει γενικά άτομα άνω των 60 ετών, αλλά όπως και με την εμμηνόπαυση, μπορεί να εμφανιστεί πολύ πριν από την καθιερωμένη ηλικία της. Δεν έχει αποδειχθεί ότι αυτή η ασθένεια επηρεάζει περισσότερο τους άνδρες από τις γυναίκες, αλλά οι αριθμοί δείχνουν μια ορισμένη ισοτιμία, επομένως, το φύλο δεν λαμβάνεται υπόψη κατά τον προσδιορισμό πιθανών αιτιών.
Τι είναι το Αλτσχάιμερ;
Αυτή η ασθένεια δεν μοιάζει με τη γρίπη, που έρχεται, είμαστε άρρωστοι για λίγες μέρες και μετά μας αφήνει μόνους, αλλά μόλις εμφανιστεί, η ζωή μας παρακμάζει. Μια πολύ σκληρή ασθένεια που βαραίνει εκατοντάδες οικογένειες κάθε χρόνο και για την οποία δεν υπάρχει ακόμη θεραπεία ή αποτελεσματική θεραπεία, παρά μόνο φάρμακα συντήρησης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Το Αλτσχάιμερ είναι α προοδευτική νευρολογική διαταραχή, δηλαδή μια εκφυλιστική ασθένεια και προκαλεί τον εγκέφαλο να συρρικνώνεται και να σκοτώνει αργά τους νευρώνες. Το Αλτσχάιμερ είναι ο πιο κοινός τύπος άνοιας, που εμφανίζεται μετά από συνεχή επιδείνωση των γνωστικών ικανοτήτων, της σκέψης, της συμπεριφοράς, των κοινωνικών σχέσεων, της σκέψης, της μνήμης, της λήψης αποφάσεων, της ομιλίας και όλων εκείνων των παραγόντων που μας κάνουν ανεξάρτητους και ανεξάρτητους ανθρώπους. Μπορούμε να ζήσουμε χωρίς ανάλογα με τον οποιονδήποτε.
Πιθανές αιτίες της νόσου
Σίγουρα σε περισσότερες από μία περιπτώσεις έχουμε αναρωτηθεί τι προκαλεί το Αλτσχάιμερ; Και είναι ότι αυτή τη στιγμή δεν έχει αποδειχθεί ποιοι παράγοντες μας κάνουν να πάσχουμε από αυτή την ασθένεια από την ηλικία των 60 ετών, οπότε οι πιο πιθανές αιτίες της είναι τα πιο λογικά συμπεράσματα μετά από αμέτρητες μελέτες.
Μεταξύ των πιο βέβαιων αιτιών που έχουν συγκεντρώσει οι επιστήμονες έχουμε:
- Γενετική κληρονομιά.
- Περιβαλλοντικοί παράγοντες.
- Γενετικές αλλαγές (είναι πολύ σπάνιες και μεμονωμένες περιπτώσεις και είναι αυτές που προκαλούν την εμφάνιση της νόσου σε νεαρή ηλικία).
- Νευροπαθολογικά αίτια (αποτυχίες συμβαίνουν στις συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων και αργότερα πεθαίνουν, προκαλώντας φλεγμονώδεις διεργασίες και απώλεια μνήμης).
- Ανθυγιεινές συνήθειες ζωής.
- Καρδιακά προβλήματα.
- Ηλικία.
- Τοξικες ουσιες.
- Τραύμα στο κεφάλι.
- Διαταραχή ύπνου. (Με το να μην ξεκουράζετε τον εγκέφαλο, η βλάβη συσσωρεύεται).
- Στοματικές λοιμώξεις όπως ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα, έρπης κ.λπ.
Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το Αλτσχάιμερ εμφανίζεται μετά από αλληλεπίδραση διαφόρων παραγόντων, ιδίως γενετικών, περιβαλλοντικών και τρόπου ζωής που επηρεάζουν τον εγκέφαλο μακροπρόθεσμα. Τόσο πολύ που όταν η ασθένεια αρχίζει να κάνει την εμφάνισή της, υπολογίζεται ότι η διαδικασία ξεκίνησε περίπου 10 ή 15 χρόνια νωρίτερα.
Κύρια συμπτώματα του Αλτσχάιμερ
Όπως έχουμε ήδη πει, δεν υπάρχει καμία ενιαία αιτία, ούτε έχει επιτευχθεί κάποια ηλικία, και μπουμ! Γνωρίζουμε ήδη αν έχουμε την ασθένεια ή όχι. Είναι μια μακρά και σιωπηλή διαδικασία που όταν δείχνει το πρόσωπό της είναι ήδη πολύ αργά. Θα πούμε μερικά συμπτώματα για να ανιχνεύσουμε γρήγορα το Αλτσχάιμερ, είτε σε εμάς είτε σε φίλο, γνωστό ή συγγενή.
- Αποτυχίες μνήμης όπως επαναλαμβάνουμε επιβεβαιώσεις, ξεχνάμε συζητήσεις, ρωτάμε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, ξεχνάμε ονόματα και ημερομηνίες που γνωρίζαμε τέλεια πριν, χαθούμε σε ένα μέρος που μας είναι πολύ οικείο, βασικά προβλήματα λεξιλογίου κ.λπ.
- Αίσθημα θαμπωμένος και εκτός τόπου.
- Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε ειδικά με αριθμούς.
- Δυσκολία να εκτιμήσεις κάτι ή να πάρεις αποφάσεις, ακόμα κι αν είναι κάτι απλό όπως η επιλογή ενός πουκάμισου ή ενός πιάτου φαγητού.
- αδυναμία προγραμματισμού ή πραγματοποιήστε δραστηριότητες που απαιτούν προηγούμενη οργάνωση, όπως μαγείρεμα, παιχνίδι, μπάνιο, φαγητό κ.λπ.
- Αλλαγές στη συμπεριφορά και την προσωπικότητα, γίνονται απαθείς, φοβισμένοι, καχύποπτοι, κοινωνικά απομονωμένοι, επιθετικοί, ευερεθιστότητα, αυταπάτες, κατάθλιψη κ.λπ.
- Διαταραχές ύπνου, όσοι πάσχουν από Αλτσχάιμερ τείνουν να έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν και να παραμείνουν κοιμισμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Παράγοντες riesgo
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση της νόσου. Εάν έχουμε διαβάσει προσεκτικά τις πιθανές αιτίες, μπορούμε να ανακαλύψουμε ότι οι παράγοντες κινδύνου για τη νόσο του Αλτσχάιμερ βρίσκονται σε αυτό το νήμα. Με άλλα λόγια, για να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε την ασθένεια ή τουλάχιστον να την καθυστερήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να τρώμε μια ποικίλη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, σπόρους και άλλα, να έχουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να αποφεύγουμε χτυπήματα στο κεφάλι. , διατηρήστε ψυχικά ενεργό, κοινωνικό και αλληλεπιδρώντας με άλλα άτομα, ξεκουραστείτε καλά κ.λπ.
Εκτός από αυτούς τους παράγοντες προς το καλύτερο στην καθημερινότητά μας, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου για το Αλτσχάιμερ που, όσο κι αν το θέλουμε, δεν μπορούμε να αλλάξουμε:
- Ηλικία, αφού μετά τα 60 μπαίνεις σε ζώνη κινδύνου.
- Γενετική κληρονομικότητα. Εάν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό, μπορεί να πάθουμε και εμείς από τη νόσο.
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
- Κάπνισμα
- Καρδιακά προβλήματα, εξ ου και η σημασία ενός υγιεινού τρόπου ζωής και να παραμείνετε πάντα ενεργοί.
- Η περιβαλλοντική ρύπανση, ένας παράγοντας κινδύνου στον οποίο είμαστε εκτεθειμένοι σε καθημερινή βάση, εκτός αν μπορούμε να μετακινηθούμε σε περιοχές με λιγότερη ρύπανση, όπως προάστια μεγάλων πόλεων, παράκτιες περιοχές, αγροτικές περιοχές κ.λπ.
- Το να είμαστε του ενός ή του άλλου φύλου, ένας παράγοντας που δεν μπορούμε να αλλάξουμε. Το Αλτσχάιμερ επηρεάζει εξίσου, αλλά οι γυναίκες, ζουν περισσότερο, είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από τη νόσο.
- Σύνδρομο Down.
- Τραύματα στο κεφάλι.
- Ευσαρκία.
- Υψηλή πίεση του αίματος.
- Διαβήτης τύπου 2.
- Υψηλή χοληστερόλη.
- Ήπια γνωστική εξασθένηση.
Μπορεί να προληφθεί το Αλτσχάιμερ;
ΟΧΙ ΔΥΣΤΥΧΩΣ δεν μπορεί να αποτραπεί αυτή η αρρώστια. Επιπλέον, πιστεύεται ότι, ακόμη και αν ανακαλύψουμε την ακριβή αιτία ή τις αιτίες που μας οδηγούν να πάσχουμε από Αλτσχάιμερ, δεν θα μπορέσουμε να αποτρέψουμε την άφιξη της νόσου. Προς το παρόν έχουμε μόνο φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και σε ορισμένες περιπτώσεις καταφέρνουν να καθυστερήσουν την άφιξη, αλλά η ασθένεια συνεχίζει την πορεία της και είναι ασταμάτητη.
Οι ειδικοί συστήνουν μια υγιεινή ζωή μακριά από ναρκωτικά, αλκοόλ και καπνό, καθώς και αλλαγή υπερεπεξεργασμένων και ανθυγιεινών τροφίμων για μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή με φρέσκα και υγιεινά προϊόντα, αποφυγή σε μεγάλο βαθμό τη ζάχαρη, αθλητισμός, διανοητική δραστηριότητα, συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες, λήψη φροντίδα της καρδιάς και της στοματικής μας υγείας, αποφεύγοντας την παχυσαρκία, την υψηλή αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη και τη χοληστερόλη, το διάβασμα, ο χορός, τα επιτραπέζια παιχνίδια, τα μουσικά όργανα κ.λπ.