Αν και δεν έχω γίνει ακόμα μητέρα, είναι στα σχέδια της ζωής μου και όλα όσα σχετίζονται με την εγκυμοσύνη μου φαίνονται περίεργα. Ακούμε τις μέλλουσες μαμάδες να μιλάνε για μεθόδους φυσικής πρόκλησης τοκετού, όπως η κατανάλωση πικάντικου φαγητού ή ο χορός. αν και σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι εντελώς απροσδόκητο: ημερομηνίες.
Ο χουρμάς είναι ένα φρούτο που περιέχει α υψηλό ποσοστό υδατανθράκων και λιπών, καθώς και 15 διαφορετικούς τύπους αλάτων και μετάλλων, πρωτεΐνες και βιταμίνες, όπως ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, βιοτίνη, φολικό οξύ και ασκορβικό οξύ. Μερικοί ισλαμιστές μελετητές ερμηνεύουν στα εδάφια του Κορανίου ότι οι χουρμάδες ήταν μια από τις καλύτερες τροφές για τον τοκετό. Και φαίνεται ότι δεν ήταν πολύ άστοχοι. Βρήκαμε τρεις μικρές μελέτες που ασχολήθηκαν με αυτό το φρούτο ως μέθοδο πρόκλησης τοκετού και άλλες έρευνες που ρωτούσαν τις γυναίκες πόσο συχνά έτρωγαν χουρμάδες.
Οι χουρμάδες μπορεί να μειώσουν την αύξηση της πιτοκίνης κατά τη διάρκεια του τοκετού
En Μια μελέτη Στη τυχαιοποιημένη δοκιμή ελέγχου του 2017, οι ερευνητές έγραψαν μητέρες χαμηλού κινδύνου που γεννούσαν για πρώτη φορά σε νοσοκομείο στη Μαλαισία. Έπρεπε να είναι τουλάχιστον 36 εβδομάδων έγκυος, να μην έχουν ακόμη σπάσει το νερό και να σχεδιάζουν έναν κολπικό τοκετό. 67 γυναίκες επιλέχθηκαν τυχαία για να φάνε χουρμάδες. Τους δόθηκε μια προμήθεια χουρμάδων και τους συμβούλεψαν να τρώνε επτά την ημέρα (περίπου 80 γραμμάρια) μέχρι να ξεκινήσουν τον τοκετό, να διευρυνθούν 4 εκατοστά ή να προγραμματίσουν καισαρική τομή ή να παρουσιάσουν επιπλοκές. Τους ζητήθηκε να καταγράψουν την πρόσληψή τους σε ένα φύλλο και η ομάδα ελέγχου (77 τυχαίες γυναίκες που δεν έτρωγαν χουρμάδες) κλήθηκαν να απόσχουν από την κατανάλωση χουρμάδων.
Οι ερευνητές δεν είδαν διαφορές μεταξύ των ομάδων όσον αφορά τα μη φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, την έναρξη του αυθόρμητου τοκετού, τη μέση διαστολή του τραχήλου της μήτρας κατά την εισαγωγή τους στο νοσοκομείο ή το ποσοστό καισαρικών τομών. Ωστόσο, η ομάδα που έτρωγε χουρμάδες είχε σημαντικά μικρότερη αύξηση στον τοκετό πιτοκίνη (ορμόνη που παράγεται από τον οργανισμό κατά τον τοκετό για να προκαλέσει ισχυρές και μακροχρόνιες συσπάσεις της μήτρας) σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Μόνο Το 37% των γυναικών στην ομάδα ραντεβού είχαν αυξημένη πιτοκίνη σε σύγκριση με 50% στην ομάδα που δεν ραντεβού. Δεν υπήρχαν άλλες διαφορές στη μητρική ή νεογνική έκβαση μεταξύ των δύο ομάδων. Αυτοί οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι Η κατανάλωση χουρμά στο τέλος της εγκυμοσύνης θα μπορούσε να μειώσει την ανάγκη για αυξημένη πιτοκίνη κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Υπάρχει υψηλότερο ποσοστό κολπικού τοκετού
Μια δεύτερη τυχαιοποιημένη μελέτη ελέγχου εξέτασε τις επιπτώσεις της κατανάλωσης χουρμάδων αργά στην εγκυμοσύνη στην ωρίμανση του τραχήλου της μήτρας σε νέες μητέρες. Αυτή η δοκιμή πραγματοποιήθηκε σε νοσοκομείο στο Ιράν και περιελάμβανε μητέρες χαμηλού κινδύνου, οι οποίες ήταν για πρώτη φορά έγκυες που ήταν μεταξύ 37 και 38 εβδομάδων έγκυες και σχεδίαζαν κολπικό τοκετό. Σε 105 άτομα ανατέθηκε τυχαία να καταναλώνουν μεταξύ 70 και 75 γραμμάρια χουρμάδων καθημερινά και τους ζητήθηκε να συνεχίσουν να τρώνε τα φρούτα καθημερινά και να καταγράφουν την πρόσληψή τους μέχρι να ξεκινήσει ο τοκετός. Οι υπόλοιπες 105 γυναίκες κλήθηκαν να μην φάνε χουρμάδες για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης τους και συνιστάται η πρόκληση τοκετού εάν έφτασαν τις 41 εβδομάδες εγκυμοσύνης.
Οι ερευνητές το βρήκαν Οι γυναίκες που έπαιρναν ραντεβού είχαν πιο ώριμο τράχηλο κατά την εισαγωγή. Ο δείκτης Bishop, ο οποίος μετρά την ωριμότητα του τραχήλου της μήτρας, ήταν υψηλότερος όταν εισήχθησαν στο νοσοκομείο και ήταν πιο πιθανό να διαστέλλονται περισσότερο όταν έφτασαν (4 εκατοστά έναντι 3 εκατοστών). Είχαν επίσης ένα υψηλότερο ποσοστό κολπικού τοκετού μετά την πρόκληση τοκετού. Εάν χρειαζόταν να προκληθούν ιατρικά, είχαν περισσότερες πιθανότητες να κάνουν κολπικό τοκετό από την ομάδα που δεν έτρωγε χουρμάδες. Συγκεκριμένα, το 47% είχε κολπικό τοκετό μετά την πρόκληση τοκετού σε σύγκριση με το 28% στην ομάδα ελέγχου. Επίσης, λιγότερες γυναίκες στην ομάδα των φρούτων χρειάζονταν πιτοκίνη για πρόκληση τοκετού. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το ένιωθαν αυτό Η κατανάλωση ημερομηνίας στο τέλος της εγκυμοσύνης ήταν χρήσιμη για την ωρίμανση του τραχήλου της μήτρας.
Οι χουρμάδες μπορεί να μειώσουν την απώλεια αίματος
άλλος μελέτη Μια δοκιμή ελέγχου συνέκρινε τις επιδράσεις της ημερομηνίας και της πιτοκίνης στην πρόληψη της αιμορραγίας μετά τον τοκετό. Αυτή η μελέτη ήταν πραγματικά πολύ ενδιαφέρουσα, πραγματοποιήθηκε σε δύο νοσοκομεία στο Ιράν και συμπεριέλαβε 62 γυναίκες που μόλις είχαν γεννήσει. Ήταν μια μικρή μελέτη, αλλά μια μελέτη που θα μπορούσε πιθανώς να χρησιμοποιηθεί ως δεδομένα για μια μεγαλύτερη μελέτη. Μετά τη γέννηση του πλακούντα, 31 γυναίκες επιλέχθηκαν τυχαία για να καταναλώσουν χουρμάδες. Έπρεπε να φάνε 50 γραμμάρια χουρμάδες μετά τη γέννηση του πλακούντα. Σε μια άλλη ομάδα ανατέθηκε τυχαία να λάβει είτε ωκυτοκίνη είτε πιτοκίνη, και τους χορηγήθηκαν 10 μονάδες ενδομυϊκά ως ένεση ωκυτοκίνης.
Στη συνέχεια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μέση απώλεια αίματος την πρώτη ώρα ήταν μικρότερη στην ομάδα των γυναικών που έπαιρναν χουρμάδες σε σύγκριση με την ομάδα της ωκυτοκίνης. Κατά μέσο όρο, την ημερομηνία που οι γυναίκες έχασαν περίπου 104 χιλιοστόλιτρα αίματος σε σύγκριση με 142 χιλιοστόλιτρα αίματος στην ομάδα της πιτοκίνης. Η δεύτερη και η τρίτη ώρα δεν διέφεραν σημαντικά μεταξύ των ομάδων, αλλά μετά από τρεις ώρες, η απώλεια αίματος στην ομάδα των φρούτων ήταν σημαντικά μικρότερη από την απώλεια αίματος στην ομάδα της πιτοκίνης, 163 χιλιοστόλιτρα έναντι 221 χιλιοστόλιτρων. Ως εκ τούτου, διαπιστώθηκε ότι Η λήψη ημερομηνιών μετά τη γέννηση μπορεί να μειώσει την αιμορραγία περισσότερο από ένα εμβόλιο πιτοκίνης.
Λάβετε περισσότερη διαστολή
Τέλος, υπήρξε ένα μελέτη παρατήρησης που εξέτασε τις επιπτώσεις της κατανάλωσης φρούτων αργά στην εγκυμοσύνη στον τοκετό και τα αποτελέσματα του τοκετού. Αυτή η μελέτη περιελάμβανε γυναίκες χαμηλού κινδύνου που είχαν το πρώτο τους μωρό (ή όχι) και ήταν τουλάχιστον 36 εβδομάδων. Απλώς παρακολούθησαν τις 69 γυναίκες που είπαν ότι έτρωγαν έξι χουρμάδες την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες ξεκινώντας από τις 36 εβδομάδες και στη συνέχεια τις συνέκριναν με γυναίκες που επέλεξαν να μην τρώνε χουρμάδες για αυτό το χρονικό διάστημα. Ανακάλυψαν ότι η ομάδα ημερομηνιών Ήμουν πιο διασταλμένος όταν έφτασα στο νοσοκομείο. Είχαν περισσότερες πιθανότητες να γεννήσουν αυθόρμητα (96% έναντι 79%), και λιγότερο πιθανό να έχει αυξημένη πιτοκίνη (28% έναντι 47%). Τα πρώτα στάδια τοκετού για την ομάδα ραντεβού ήταν 510 λεπτά έναντι 906 λεπτών για τις γυναίκες που επέλεξαν να μην τα φάνε.
Τελικά, τυχαιοποιημένες μελέτες έχουν βρει ότι η κατανάλωση χουρμάδων αργά στην εγκυμοσύνη, περίπου 60-80 γραμμάρια την ημέρα, μπορεί να αυξήσει την ωρίμανση του τραχήλου της μήτρας, να μειώσει την ανάγκη για ιατρική πρόκληση ή αύξηση του τοκετού και ακόμη και να έχει θετική επίδραση στην απώλεια αίματος μετά τον τοκετό. Ωστόσο, κανείς δεν μπήκε στον κόπο να μελετήσει τις γυναίκες διαβήτη κύησης, οπότε αν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα, αυτά τα αποτελέσματα πιθανότατα δεν θα ισχύουν για εσάς.
Επιπλέον, αυτές οι μελέτες ήταν μικρές και είχαν περιορισμούς. Συνοψίζοντας, ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να πάρει χουρμάδες γιατί σίγουρα δεν θα έχει καμία αρνητική επίδραση στην υγεία σας.