Ζούμε σε μια συνεχή απαίτηση της σωματικής μας διάπλασης. Πριν το καλοκαίρι μπαίνουμε στην περίφημη «επέμβαση μπικίνι», και στο τέλος θέλουμε να εξαφανίσουμε τα κιλά που έχουμε βάλει τρώγοντας παγωτό και πίνοντας ποτά με φίλους. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν εύκολες και προσιτές θεραπείες, όπως η καταφυγή σε συμπληρώματα καύσης λίπους. Και για αυτό θέλουμε να μιλήσουμε σήμερα, το επιτυχημένο Reduslim που πωλείται και στο Mercadona.
Η χαμηλή τιμή του μας κάνει να αναρωτιόμαστε αν είναι πραγματικά ενδιαφέρον και λειτουργεί. Γνωρίζουμε ήδη ότι τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία μας, αλλά και τα χρήματά μας. Για να ξεκαθαρίσουμε τις αμφιβολίες σας, αναλύουμε σε βάθος αυτό το προϊόν και προσδιορίζουμε αν είναι μια καλή επιλογή για να χάσετε τα επιπλέον κιλά και το λίπος.
Γιατί είναι;
Οι λιποδιαλύτες είναι ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα συμπληρώματα στην αγορά. Περιγράφονται ως συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να αυξήσουν το μεταβολισμό, να μειώσουν την απορρόφηση λίπους ή να βοηθήσουν το σώμα να κάψει περισσότερο λίπος για καύσιμο. Οι κατασκευαστές συχνά τα διαφημίζουν ως θαυματουργές λύσεις που μπορούν να λύσουν προβλήματα βάρους.
Το Reduslim είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που ισχυρίζεται ότι αυξάνει σημαντικά τον μεταβολισμό του λίπους ή την ενεργειακή δαπάνη, βλάπτει την απορρόφηση λίπους, ενισχύει την απώλεια βάρους και την οξείδωση του λίπους. κατά τη διάρκεια της άσκησης, ή με κάποιο τρόπο προκαλούν μακροχρόνιες προσαρμογές που προάγουν τον μεταβολισμό του λίπους.
Οι περισσότεροι λιποδιαλύτες θα περιέχουν πολλά συστατικά, το καθένα με τον προτεινόμενο μηχανισμό δράσης του, και συχνά ισχυρίζονται ότι ο συνδυασμός αυτών των ουσιών θα έχει αθροιστικά αποτελέσματα.
Ωστόσο, οι καυστήρες λίπους είναι συχνά αναποτελεσματικοί και ακόμη και επιβλαβείς. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν ρυθμίζονται από τις ρυθμιστικές αρχές τροφίμων. Δεν υπάρχει κανένα θαυματουργό χάπι αδυνατίσματος. Ακόμη και τα «φυσικά συμπληρώματα» δεν μπορούν να εγγυηθούν την απώλεια λίπους.
Λάβετε υπόψη ότι ο μεταβολισμός είναι διαφορετικός σε κάθε άτομο. Δεν υπάρχει «θαυματουργός» λιποδιαλύτης. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι μέσω του ύπνου, του μειωμένου στρες, της τακτικής άσκησης και μιας ισορροπημένης, πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά διατροφής.
Συστατικά και σύνθεση του Reduslim
Η σύνθεση των καψουλών Mercadona Fat Burning είναι σημαντικό να γνωρίζετε εάν μπορείτε να τις πάρετε χωρίς εμφανή κίνδυνο. Αν και είναι φτιαγμένα με φυσικά συστατικά, πρέπει να λάβετε υπόψη τα αποτελέσματα που δημιουργούν στον οργανισμό:
«Κόκκινο φύλλο τσαγιού σε σκόνη, μαλτοδεξτρίνη, ζελατίνη, εκχύλισμα σπόρων γκουαράνα, σκόνη φλοιού κανέλας, στεατικό μαγνήσιο, βιταμίνη Β6 και χρωστικές.»
εκχύλισμα κόκκινου τσαγιού
Το κύριο συστατικό του είναι φυσικό και πολύ ενδιαφέρον για τη γενική ευεξία του οργανισμού. Έχει ιδιότητες να επηρεάζει το μεταβολισμό και το αίσθημα κορεσμού ενώ παρέχει ενέργεια στο σώμα. Διαβεβαιώνουν ότι συμβάλλει σε μια καλή αποτοξίνωση και κάθαρση.
Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, το κόκκινο τσάι είναι επίσης ένα πολύ ενδιαφέρον συστατικό. Έτσι, μια μελέτη αποκάλυψε ότι το κόκκινο τσάι σας επιτρέπει να χάσετε μεταξύ 0,2 και 3,5 κιλά λίπους περισσότερο από εκείνους που δεν το καταναλώνουν. Σίγουρα είναι μεγάλη διαφορά για μια τόσο μικρή προσπάθεια. Όμως, παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν μετά την κατανάλωση σκευασμάτων τσαγιού. Ως εκ τούτου, οι ερευνητές σημειώνουν υπέρταση και πιθανή δυσκοιλιότητα.
Εκχύλισμα σπόρων Guarana
Το Guarana παρέχει την απαραίτητη ποσότητα καφεΐνης στον οργανισμό. Δίνει ενέργεια στο σύστημα και επηρεάζει τις μεταβολικές διεργασίες. Αυτό έχει επίδραση στην όρεξη και τον κορεσμό.
Είναι ενδιαφέρον ότι το guarana μπορεί να έχει ιδιότητες που βοηθούν στην προώθηση της απώλειας βάρους. Πρώτα απ 'όλα, είναι μια πλούσια πηγή καφεΐνης, η οποία μπορεί να επιταχύνει το μεταβολισμό σας κατά 3-11% σε 12 ώρες. Ένας ταχύτερος μεταβολισμός σημαίνει ότι το σώμα καίει περισσότερες θερμίδες σε κατάσταση ηρεμίας.
Επιπλέον, μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες έχουν βρει ότι το guarana μπορεί να καταστείλει γονίδια που βοηθούν την παραγωγή λιποκυττάρων και να προάγει γονίδια που την επιβραδύνουν. Ωστόσο, οι επιπτώσεις του guarana στην παραγωγή λιποκυττάρων στους ανθρώπους παραμένουν ασαφείς.
σκόνη φλοιού κανέλας
Ελέγξτε το αίσθημα της πείνας. Η επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα να χάσει βάρος. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες της κανέλας μπορούν να προσφέρουν πρόσθετη βοήθεια σε όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος προάγοντας ένα συνολικό υγιές σώμα που θα επεξεργάζεται καλύτερα τα τρόφιμα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κανέλα από μόνη της δεν θα οδηγήσει σε μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους. Και πολύ λιγότερο σε ένα συμπλήρωμα που περιέχει μικρή ποσότητα.
μαγνήσιο
Αυτό είναι ένα από τα πιο διάσημα συστατικά για τους λάτρεις των σπορ και της φυσικής κατάστασης. Βοηθά στην ανάκτηση της μυϊκής μάζας και στη χαλάρωση των μυών ολόκληρου του σώματος, καθώς και του μυαλού.
Το μαγνήσιο μπορεί να είναι χρήσιμο στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα σε άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη υψηλότερων ποσοτήτων μαγνησίου βοηθά στον καλύτερο έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα. Αυτή η ίδια μελέτη έδειξε επίσης ότι το μαγνήσιο βοηθά με το φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών.
Βιταμίνη B6
Διατηρεί τη φυσιολογική νευρολογική λειτουργία και παράγει αιμοσφαιρίνη. Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μπορεί να προκαλέσει περιπτώσεις αναιμίας.
Η βιταμίνη Β6 βοηθά στην απώλεια βάρους βοηθώντας το σώμα να μεταβολίσει το λίπος και να μειώσει την κατακράτηση νερού. Οι ειδικοί στην απώλεια βάρους έχουν βρει ότι αυτή η βιταμίνη είναι πολύ ωφέλιμη για την απώλεια βάρους. Η βιταμίνη Β6 υποστηρίζει πολλές λειτουργίες στο σώμα που είναι απαραίτητες για την απώλεια βάρους.
Γλυκομαννάνη
Οι ίνες γλυκομαννάνης, ή γλυκομαννάνη, αναστέλλουν την ικανότητα του σώματος να απορροφά λίπος και χοληστερόλη. Μειώνει επίσης την αρτηριακή πίεση, επιταχύνει το μεταβολισμό και μειώνει την όρεξη. Η φόρμουλα σκόνης Reduslim μεταφέρεται εύκολα και καταπίνεται εύκολα. Διεγείρει το μεταβολισμό, ρυθμίζει την πέψη και αυξάνει την ενέργεια. Ως μπόνους, αφαιρεί επίσης τις τοξίνες από το σώμα.
Η γλυκομαννάνη είναι ένας υδατοδιαλυτός πολυσακχαρίτης που βρίσκεται στις ρίζες του γιαμ (γνωστός και ως konjac). Απορροφάται από το κόλον και ζυμώνεται από βακτήρια του παχέος εντέρου, που είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι τόσο απορροφητικό. Το Reduslim περιέχει γλυκομαννάνη. Έρχεται επίσης με τη μορφή δισκίων, κόκκων και συμπληρωμάτων. Είναι μια καλή επιλογή για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος και να διατηρήσουν την υγεία τους.
Πώς λαμβάνεται; Παρενέργειες
Οι συστάσεις στη συσκευασία ενθαρρύνουν τη λήψη 4 κάψουλες ημερησίως, δύο το πρωί και άλλα δύο το μεσημεριανό. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η συσκευασία περιέχει 40 κάψουλες, θα είχαμε μόνο 10 ημέρες. Παρά το γεγονός ότι έχει φυσικά συστατικά, δεν ενδείκνυται για παιδιά, εγκύους ή θηλάζουσες μητέρες.
Οι κάψουλες δεν είναι εθιστικό, αλλά μπορεί να έχει περισσότερες ανεπιθύμητες παρενέργειες. Για παράδειγμα, θα είναι πολύ φυσιολογικό αυτό ιδρώνεις περισσότερο από το συνηθισμένο. Η αποβολή των υγρών μέσω του ιδρώτα θα σας δώσει την αίσθηση ότι αισθάνεστε πιο ανάλαφροι και «χάνετε» βάρος. Μην ξεχνάτε όμως να ενυδατώνεστε σωστά.
Insomnio
Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με την κατανάλωση καφεΐνης (και ακόμα κι αν είστε), μπορεί να αισθάνεστε πιο ταραγμένοι από το συνηθισμένο. Αυτό δεν πρέπει να είναι πρόβλημα, αν και θα μπορούσε επίσης να επηρεάσει τη νυχτερινή σας ξεκούραση, προκαλώντας αϋπνία.
Το εκχύλισμα κόκκων πράσινου καφέ και άλλα συμπληρώματα πλούσια σε καφεΐνη λέγεται ότι ελέγχουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Το δραστικό συστατικό που περιέχει, το χλωρογενικό οξύ, μαζί με την καφεΐνη, υποτίθεται ότι επιβραδύνει την απορρόφηση της γλυκόζης από τον οργανισμό. Έμμεσα, αυτό υποτίθεται ότι προωθεί την απώλεια βάρους. Ωστόσο, η επιστήμη έχει βρει αυτό το αποτέλεσμα μόνο σε λίγους ανθρώπους. Στην πλειονότητα, αυτές οι δραστικές ενώσεις του Reduslim προκαλούν αϋπνία και αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα χάσετε βάρος ούτε θα κοιμηθείτε καλά.
Αφυδάτωση
Είναι γνωστό ότι τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού είναι ένα από τα κοινά συστατικά στα συμπληρώματα καύσης λίπους. Το κόκκινο τσάι όχι μόνο αυξάνει τον ρυθμό μεταβολισμού, αλλά έχει και διουρητικές ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, το Κόκκινο τσάι Χρησιμοποιείται ως διουρητικό εδώ και αιώνες.
Επομένως, η πρόσληψη συμπληρωμάτων καύσης λίπους με βάση το κόκκινο τσάι μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσει σε αφυδάτωση λόγω αυξημένης ούρησης. Η αφυδάτωση είναι μια επικίνδυνη κατάσταση, ειδικά κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του ζεστού καιρού. Ακόμη και η καφεΐνη και άλλα διεγερτικά που υπάρχουν στο Reduslim συμβάλλουν στην αφυδάτωση. Εκτός από αυτό, η αφυδάτωση είναι επίσης υπεύθυνη για μια σειρά από άλλα δυσάρεστα συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, κόπωση και ναυτία.
Ηπατική βλάβη
Παρά τους διάφορους ισχυρισμούς σχετικά με την ασφάλεια των φυτικών συμπληρωμάτων απώλειας βάρους, οι ερευνητές έχουν αναφέρει πολλά επεισόδια ηπατοτοξικότητα. Ορισμένοι λιποδιαλύτες περιέχουν ένα συστατικό που ονομάζεται ουσνικό οξύ. Αυτό, μαζί με το πράσινο τσάι και τα εκχυλίσματα δέντρων guggul, έχει βρεθεί ότι προκαλεί ηπατική βλάβη.
Η κατανάλωση λιποδιαλυτών με εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει ίκτερο και οξεία ηπατίτιδα. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι το πολυνικοτινικό χρώμιο, ένα κοινό πρόσθετο καύσης λίπους, προκαλεί οξεία ηπατική βλάβη. Τα περισσότερα από αυτά τα συστατικά αλληλεπιδρούν με φυτικά εκχυλίσματα όπως το Garcinia Cambogia και ρυπαντές βαρέων μετάλλων για να προκαλέσουν ηπατική βλάβη.
Άγχος και πονοκέφαλος
Οι υψηλές δόσεις ή η χρόνια χρήση συμπληρωμάτων απώλειας βάρους μπορεί να προκαλέσει άγχος. Τα συμπληρώματα που περιέχουν εκχύλισμα πικρού πορτοκαλιού, καφεΐνη και yohimbe μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο και άγχος.
Το εκχύλισμα πράσινου κόκκου καφέ μπορεί επίσης να προκαλέσει κρίσεις πανικού. Επίσης, οι λιποδιαλύτες που περιέχουν καφεΐνη είναι πολύ σκληροί για την καρδιά. Εάν έχετε καρδιακά προβλήματα, συνιστάται να μείνετε μακριά από λιποδιαλύτες και συμπληρώματα καφεΐνης.
Εντερικά προβλήματα
Τα συμπληρώματα καύσης λίπους είναι επίσης γνωστό ότι περιέχουν συστατικά που μπορεί να έχουν παρενέργειες. καθαρτικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο γαστρεντερικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου, των εντέρων και των εντέρων.
Στομαχικές διαταραχές και ερεθισμοί μπορεί επίσης να εμφανιστούν ως παρενέργεια διεγερτικών βοτάνων. Μαζί με τον πόνο στην κοιλιά, μπορούμε να εμφανίσουμε και εντερικά αέρια. Το σώμα μπορεί να δημιουργήσει μια ανισορροπία στο πεπτικό σύστημα ως απόκριση σε νέα φάρμακα και συμπληρώματα. Τα συμπληρώματα καύσης λίπους αυξάνουν τον ρυθμό μεταβολισμού, ο οποίος με τη σειρά του διεγείρει τα έντερα να λειτουργούν πιο γρήγορα, γεγονός που οδηγεί σε διάρροια.
Καρδιακές παλμοί
Οι παλμοί της καρδιάς είναι μια άλλη κοινή παρενέργεια των συμπληρωμάτων καύσης λίπους που χαρακτηρίζονται από ακανόνιστους και γρήγορους καρδιακούς ρυθμούς.
Τα περισσότερα συμπληρώματα καύσης λίπους ισχυρίζονται ότι λειτουργούν εμπνέοντας τη διαδικασία του θερμογένεση. Κάνει το αίμα να κινείται πιο γρήγορα σε όλο το σώμα, αυξάνοντας έτσι τη θερμότητα και προκαλώντας απώλεια λίπους. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η διαδικασία δεν είναι ένα ασφαλές ή αποτελεσματικό μέσο ελέγχου του βάρους. Εάν συμβούν τέτοια πράγματα, είναι καλύτερο να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτά τα Reduslim. Η πιθανή αλλαγή στον καρδιακό ρυθμό και ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός θα μπορούσε να οδηγήσει σε απειλητικά για τη ζωή προβλήματα.
Απώλεια της όρεξης
Το Reduslim προορίζεται για τη μείωση του σωματικού λίπους, αλλά δεν επηρεάζει την πείνα. Ωστόσο, φαίνεται ότι πολλοί λιποδιαλύτες περιέχουν χημικές ουσίες και ορισμένες ορμόνες που ενεργοποιούν τον εγκέφαλο. Σηματοδοτούν στον εγκέφαλο ότι το σώμα και το στομάχι είναι γεμάτο.
Αυτά τα συμπληρώματα απομακρύνουν τη γενική πείνα καλώντας νοραδρενεργικά φάρμακα. Οι καυστήρες λίπους φαίνεται ότι διακόπτουν το σώμα, την πείνα και στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο, όχι για να ενεργοποιούν την αίσθηση της όρεξης. Εξαιτίας αυτού, υπήρξαν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες οι άνδρες αισθάνονται άγχος και έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή.
Reduslim από Mercadona, λειτουργεί;
Αν και η μάρκα ισχυρίζεται ότι μπορείτε να χάσετε έως και 20 κιλά σε ένα μήνα παίρνοντας αυτό το συμπλήρωμα, δεν θα έχετε αποτελέσματα εάν δεν αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Απαραίτητη αλλάξτε τη διατροφή και την άσκηση τακτικά αν θέλουμε να παρατηρούμε τα οφέλη της καύσης λίπους. Ωστόσο, αλλάζοντας τις συνήθειές μας... αντιμετωπίζουμε ένα εικονικό αποτέλεσμα των χαπιών;
Όσοι έχουν πάρει Mercadona Reduslim υπερασπίζονται ότι το αποτέλεσμα του προϊόντος επιτυγχάνεται ακριβώς επειδή τα συστατικά επιλέγονται στην τελειότητα. Η ίδια εταιρεία μάλιστα λέει ότι θα χάσετε το ενδιαφέρον σας για γρήγορο και ανθυγιεινό φαγητό, θα σας κρατήσει ικανοποιημένους και θα μειώσει τις λιγούρες σας. Επιπλέον, λένε ότι μειώνεται η παραγωγή λιπώδους ιστού.
Η αλήθεια είναι ότι η καλύτερη μέθοδος (και η πιο υγιεινή για να διατηρηθεί μακροπρόθεσμα) είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, εκτός από την καθημερινή σωματική άσκηση. Πηγαίνετε σε επαγγελματίες υγείας για να σας καθοδηγήσουν σε αυτή τη νέα αλλαγή και μην ξοδεύετε τα χρήματά σας (3€) σε συμπληρώματα καύσης λίπους.
Ενημέρωση: Επί του παρόντος, η Mercadona έχει λανσάρει έναν ανανεωμένο λιποδιαλύτη στο a τιμή 3 ευρώ το πακέτο. Αυτά τα χάπια αποτελούνται από «αντιπηκτικά, ξηρό εκχύλισμα αφρικανικού μάνγκο, ξηρό εκχύλισμα Coleus forskohlii και βιταμίνη C«. Αυτή η νέα έκδοση είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής από φυτικά είδη και βιταμίνη C.
Για να γίνουν αντιληπτά τα αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε δύο κάψουλες την ημέρα, μία το μεσημεριανό και μία το βραδινό. Με αυτόν τον τρόπο θα λάβουμε 300 mg αφρικανικού μαντό, 180 mg coleus forskohlii και 20 mg βιταμίνης C. Η συσκευασία συνιστά να μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Επιπλέον, συμβουλεύουν ότι αυτό το είδος συμπληρώματος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής μαζί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Μια κάψουλα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά με το γεύμα. Εάν το αποτέλεσμα είναι ανεπαρκές, σύμφωνα με τον κατασκευαστή, η δόση μπορεί να αυξηθεί κατά μία έως δύο κάψουλες. Συνιστούν τη λήψη του το πρωί ώστε να ενεργοποιηθεί η καύση λίπους στην αρχή της ημέρας. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι το Reduslim μειώνει το αίσθημα της πείνας. Εάν η κάψουλα λαμβάνεται επίσης στο πρωινό, μειώνει τον κίνδυνο ανεπιθύμητης λαχτάρας για φαγητό. Αν έχουμε προβλήματα με αυτό, ειδικά το βράδυ, μπορούμε να πάρουμε και το Reduslim με το δείπνο.
Επιπλέον, προειδοποιούν ότι δεν συνιστάται κατά την εγκυμοσύνη, τη γαλουχία και τα παιδιά κάτω των 14 ετών. Σε άτομα με διαβήτη καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό εκ των προτέρων.
Η κύρια επίδραση του coleus forshkohlii είναι ότι βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπών, βοηθώντας στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Ωστόσο, δεν υπάρχει μεγάλος αριθμός μελετών που υποστηρίζουν αυτά τα θετικά στοιχεία για την καύση λίπους. Και πολύ λιγότερο να είσαι κάτι αποτελεσματικό χωρίς να βελτιώνεις άλλες συνήθειες. Επομένως, όπως και στο πρώτο προϊόν Mercadona που κυκλοφόρησε, έτσι και αυτό δεν φαίνεται να είναι η εξαιρετική λύση στο πρόβλημα. Επιπλέον, θα ξοδέψουμε χρήματα για μειωμένο αριθμό χαπιών. Αν θέλουμε πραγματικά να χάσουμε λίπος, καλό είναι να αλλάξουμε σε υγιεινές συνήθειες.
υγιεινές εναλλακτικές λύσεις
Αν και τα φάρμακα και τα συμπληρώματα μας κάνουν να σκεφτόμαστε διαφορετικά, υπάρχουν φυσικοί λιποδιαλύτες. Όχι μόνο είναι φθηνότερα από το Reduslim, αλλά η επιστήμη έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά τους για κατανάλωση. Παρακάτω δείχνουμε τις καλύτερες εναλλακτικές για το Reduslim:
- Καφεΐνη Η καφεΐνη σας βοηθά να κάψετε σωματικό λίπος ενισχύοντας το μεταβολισμό σας και επίσης βοηθά το σώμα σας να κάψει λίπος για ενέργεια. Μια μελέτη εξέτασε την επίδραση της καφεΐνης στη ρύθμιση του σωματικού βάρους αυξάνοντας την ενεργειακή δαπάνη, που ουσιαστικά σημαίνει ότι καίτε περισσότερες θερμίδες μέσω της αυξημένης διάσπασης του λίπους, καθώς και μέσω μιας διαδικασίας παραγωγής θερμότητας.το σώμα που ονομάζεται θερμογένεση.
- Κετόνες Raspberry. Η κετόνη του βατόμουρου είναι μια ουσία που βρίσκεται στα σμέουρα και είναι υπεύθυνη για τη χαρακτηριστική οσμή τους. Μια συνθετική έκδοση κετονών βατόμουρου πωλείται ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους. Σε λιποκύτταρα που απομονώθηκαν από ποντίκια, οι κετόνες βατόμουρου αυξάνουν τη διάσπαση του λίπους και αυξάνουν τα επίπεδα μιας ορμόνης που ονομάζεται αδιπονεκτίνη, η οποία πιστεύεται ότι συνδέεται με την απώλεια βάρους.
- Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Αυτό σας δίνει όλα τα διατροφικά οφέλη της σκόνης/κάψουλας πράσινου τσαγιού. Το εκχύλισμα περιέχει καφεΐνη και την πολυφαινόλη επιγαλλοκατεχίνη (EGCG), που βοηθούν στην καύση λίπους. Από την άλλη πλευρά, το χλωρογενικό οξύ μπορεί να επιβραδύνει τη διάσπαση των υδατανθράκων στο έντερο. Το εκχύλισμα πράσινου κόκκου καφέ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.
- πρωτεΐνη σε σκόνη. Η σκόνη πρωτεΐνης μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας, κάτι που θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος και να ελέγξετε την όρεξή σας. Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση της όρεξης, στην καύση λίπους και στην αύξηση της ικανοποίησης σε σύγκριση με τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Η υψηλότερη πρωτεΐνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα, το οποίο σταθεροποιεί την ενέργεια και περιορίζει την επιθυμία.
- Διαλυτές ίνες. Ένα συμπλήρωμα διαλυτών φυτικών ινών θα μειώσει την όρεξη και θα προωθήσει την καύση λίπους, ενώ θα περιορίσει την απορρόφηση των θερμίδων από τα τρόφιμα.
- Yohimbine. Αυτό θα κρατήσει τα επίπεδα αδρεναλίνης σας υψηλά και θα μπλοκάρει τους υποδοχείς που συνήθως εμποδίζουν το σώμα σας να κάψει λίπος. Προσοχή στις οδυνηρές παρενέργειες που μπορεί να φέρει.
- L-Καρνιτίνη. Είναι ένα αμινοξύ όπως η κρεατίνη. Βρίσκεται φυσικά σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, το ψάρι και τα αυγά. Οι άνθρωποι που ακολουθούν μια vegan διατροφή δυσκολεύονται να πάρουν και να παράγουν αρκετά. Το σώμα μπορεί φυσικά να παράγει μερικά από αυτά με άλλα αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένης της λυσίνης και της μεθειονίνης, εφόσον δεν υπάρχει αρκετή βιταμίνη C. Η L-καρνιτίνη πιστεύεται ότι κινητοποιεί τα λιπαρά οξέα στα κύτταρα που θα χρησιμοποιηθούν για ενέργεια. Λογικά λοιπόν είναι λογικό να βοηθάει στην καύση λίπους.
- Συζευγμένο Λινολεϊκό Οξύ (CLA). Είναι ένα λιπαρό οξύ (βασικό συστατικό του διαιτητικού λίπους) και βρίσκεται φυσικά σε τρόφιμα όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το βόειο κρέας. Κατασκευάζεται σε μορφή συμπληρώματος και υποστηρίζεται ότι μειώνει το λίπος ενώ αυξάνει τους μυς και την ενέργεια.
- Έλαιο τριγλυκεριδίων μέσης αλυσίδας (MCT).. Συνήθως προέρχεται από λάδι καρύδας, αλλά μπορεί επίσης να βρεθεί στο φοινικέλαιο και σε ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι ένα λάδι που περιέχει λιπαρές αλυσίδες μεσαίου μήκους. Δεδομένου ότι είναι πιο κοντά, είναι πιο εύκολο για το σώμα σας να αφομοιώσει και να τα χρησιμοποιήσει. Δεδομένου ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το σώμα ως άμεση πηγή καυσίμου, σημαίνει ότι δεν θα αποθηκευτεί απαραίτητα ως λίπος.
- Garcinia Cambogia. Προέρχεται από τη φλούδα ενός τροπικού φρούτου. Ο φλοιός περιέχει υδροξυκιτρικό οξύ (HCA) το οποίο μπορεί να μπλοκάρει ένα ένζυμο που χρησιμοποιεί το σώμα για να παράγει λίπος. Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι μπορεί να εμποδίσει ένα ένζυμο που παράγει λίπος στο σώμα και να αυξήσει τα επίπεδα σεροτονίνης, κάτι που θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της λαχτάρας.
Μπορείτε να αγοράσετε το Reduslim από το φαρμακείο;
Δυστυχώς, τα φαρμακεία προς το παρόν δεν προσφέρουν Reduslim. Ωστόσο, αυτό δεν χρειάζεται να είναι μειονέκτημα, επειδή οι τιμές σε αυτές τις εγκαταστάσεις είναι συνήθως πολύ υψηλότερες από τις τιμές στο διαδίκτυο. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι δίνουν μεγαλύτερη ασφάλεια όταν πωλούνται στα φαρμακεία.
Καθώς το Reduslim είναι ένα καλά ανεκτό φυσικό συμπλήρωμα διατροφής, δεν προκαλεί εθισμό. Οι κάψουλες δεν περιέχουν καμία ουσία που δυσκολεύει τον απογαλακτισμό. Όσοι έχουν πετύχει τον στόχο τους μπορούν απλά να παραλείψουν το προϊόν ή να συνεχίσουν να το παίρνουν ως συμπλήρωμα διατροφής.
Τι πιστεύει η OCU για το Reduslim;
Στον Οργανισμό Καταναλωτών και Χρηστών (ΟΚΥ) είναι ξεκάθαρο ότι η απώλεια βάρους οφείλεται στην υποθερμιδική δίαιτα και όχι στο συμπλήρωμα αδυνατίσματος (Reduslim). Είναι η δίαιτα με λιγότερες θερμίδες και ο «υγιεινός τρόπος ζωής» που μπορεί να μας βοηθήσει να αποβάλουμε το λίπος. Αν δεν ακολουθηθεί υποθερμιδική δίαιτα, τα 35 ευρώ (χωρίς έξοδα αποστολής) που κοστίζει η 10ήμερη «θεραπεία» με Reduslim δεν θα ωφελήσουν.
Εξασφαλίζουν ότι δεν υπάρχει κανένα θαυματουργό χάπι που σας επιτρέπει να χάσετε πολλά κιλά χωρίς να χρειαστεί να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και χωρίς να επηρεάσετε την υγεία μας. Επιπλέον, τονίζουν ότι τόσο η γλυκομαννάνη όσο και άλλες ουσίες όπως η καφεΐνη είναι φυσικής προέλευσης, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι είναι εντελώς ακίνδυνες.
Τα συμπληρώματα γλυκομαννάνης πρέπει να περιλαμβάνουν προειδοποίηση ασφαλείας. κίνδυνος πνιγμού Για άτομα με προβλήματα κατάποσης ή που λαμβάνουν γλυκομαννάνη με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών. Επιπλέον, η λήψη του μπορεί να προκαλέσει κοιλιακές ενοχλήσεις, διάρροια και δυσκοιλιότητα.
Από το OCU θυμούνται ότι αν θέλουμε να χάσουμε βάρος, το να καταφύγουμε στο αδυνάτισμα δεν είναι καλή επιλογή. Δεν υπάρχει καμία κάψουλα που να μας κάνει να χάσουμε βάρος από μόνη της, αλλά μάλλον υγιεινές συνήθειες, στις οποίες μειώνεται η πρόσληψη θερμίδων και αυξάνεται η κατανάλωση ενέργειας, που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τυχόν περιττά κιλά χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας.