Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που καταναλώνουν αναψυκτικά ή αναψυκτικά σαν να είναι νερό. Κάποιοι κρύβονται πίσω τους ότι δεν τους αρέσει το νερό και χρειάζονται ποτά με γεύση. Το πρόβλημα είναι ότι αυτά τα αναψυκτικά είναι πιο επικίνδυνα για την υγεία από όσο νομίζουμε.
Μερικά συστατικά των αναψυκτικών
Ίσως το αέριο είναι το λιγότερο επιβλαβές για την υγεία σε σύγκριση με τα υπόλοιπα συστατικά που βρίσκουμε συνήθως σε αυτά τα ποτά. Σας λέμε μερικά από αυτά και πώς δρουν στο σώμα μας.
- Φωσφορικό οξύ. Μπορεί να παρεμβαίνει στη διαδικασία του σώματός μας χρησιμοποιώντας ασβέστιο.Δηλαδή μπορεί να ευνοήσει την οστεοπόρωση ή την αποδυνάμωση των οστών.
- Καφεΐνη. Τα ποτά με αυτή την ουσία προκαλούν νευρικότητα, αϋπνία, αυξημένη αρτηριακή πίεση, καρδιαγγειακά προβλήματα κ.λπ.
- Ζάχαρη. Η ζάχαρη αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης, οδηγώντας σε υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή κακή χοληστερόλη, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, υπερβολικό βάρος και πολλές άλλες παρενέργειες.
- ασπαρτάμη. Αυτή η χημική ουσία χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της ζάχαρης σε ελαφριά ή μηδενικά αναψυκτικά. Είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα, αφού φέρνει 92 διαφορετικές παρενέργειες στην υγεία όπως όγκους εγκεφάλου, δυσπλασίες, διαβήτη, συναισθηματικές διαταραχές και επιληπτικές κρίσεις.
Τι συμβαίνει μετά την κατανάλωση σόδας;
Η πύλη Renegade Pharmacist διενήργησε έρευνα για να ανακαλύψει ποιες είναι οι συνέπειες των αναψυκτικών, όπως αυτά με γεύση κόλα, τα οποία είναι ζαχαρούχα και περιέχουν καφεΐνη.
- 10 λεπτά αργότερα. Έχουμε πάρει περίπου 10 κουταλιές της σούπας ζάχαρη, ξεπερνώντας το όριο της ημερήσιας πρόσληψης. Δεν κάναμε εμετό στη στιγμή λόγω της γλυκύτητας. Τόσο το φωσφορικό οξύ όσο και τα άλλα αρώματα ακυρώνουν τη γεύση και μας επιτρέπουν να συνεχίσουμε σαν να μην είχε συμβεί τίποτα.
- 20 λεπτά αργότερα. Η ζάχαρη δημιουργεί αιχμές ινσουλίνης στο αίμα. Το συκώτι αρχίζει να μετατρέπει τη ζάχαρη σε λίπος.
- 40 λεπτά αργότερα. Αν είναι ρόφημα με καφεΐνη, θα το έχουμε ήδη απορροφήσει όλο. Οι κόρες των ματιών θα διαστέλλονται και η αρτηριακή μας πίεση θα αυξηθεί, αφού το συκώτι συνεισφέρει περισσότερο σάκχαρο στο αίμα.
- 45 λεπτά αργότερα. Το σώμα δημιουργεί ντοπαμίνη και διεγείρει τον εγκέφαλο (παράγει μια επίδραση που μοιάζει με ηρωίνη στο σώμα).
- 1 ώρα αργότερα. Το φωσφορικό οξύ συνδέεται με μέταλλα όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος στο έντερο, δίνοντας μια νέα ώθηση στο μεταβολισμό.
- μετά από 1 ώρα. Τα διουρητικά χαρακτηριστικά μας αναγκάζουν να διώξουμε το ασβέστιο, το μαγνήσιο και τον ψευδάργυρο που επρόκειτο να συνεισφέρουμε στα οστά. Συμβαίνει μια πτώση ζάχαρης και μπορεί να γίνετε λίγο ευερέθιστοι.