Όσον αφορά τις θεραπείες στο σπίτι, το Διαδίκτυο είναι γεμάτο παραπληροφόρηση που μπορεί να προκαλέσει μεγάλες και σοβαρές συνέπειες, όπως φαλάκρα, εγκαύματα, κηλίδες δέρματος, επιπεφυκίτιδα κ.λπ. Κάτι παρόμοιο έχει συμβεί με το έλαιο νυχτολούλουδου και είναι ότι εκατοντάδες ιστοσελίδες έχουν βγει από το πουθενά και μιλάνε γι' αυτό, οπότε θέλουμε να βάλουμε σε σειρά όλες τις πραγματικές πληροφορίες για αυτό το φυτό καθώς και τις αντενδείξεις.
Αρχικά, είναι βολικό να γνωρίζουμε τι είναι το νυχτολούλουδο, από πού προέρχεται αυτό το φυτό, πώς καλλιεργείται και από πού προέρχεται το περίφημο έλαιο νυχτολούλουδου. Αργότερα θα μάθουμε σε τι χρησιμοποιείται συνήθως, τα οφέλη και τις αντενδείξεις της χρήσης του.
Μερικές παράγραφοι που πρόκειται να μας δώσουν πολλές λύσεις σε όλες τις αμφιβολίες που προκύπτουν γύρω από το φυτό νυχτολούλουδου για το οποίο τόσο συζητιέται σήμερα. Είναι ότι πρέπει να ενημερωθείτε πριν το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα μας ή καταπιείτε κάτι. Πάνω απ 'όλα, όταν πρόκειται για περιπτώσεις όπως αυτές, όπου υπάρχουν ελάχιστες επιστημονικές μελέτες που υποστηρίζουν τα οφέλη αυτού του φυτού.
Τι είναι το νυχτολούλουδο;
Όσο περίεργο κι αν φαίνεται, το νυχτολούλουδο είναι ένα αγριολούλουδο που φυτρώνει χωρίς μεγάλα προβλήματα σχεδόν οπουδήποτε, στην πραγματικότητα, είναι σύνηθες να το βλέπουμε σε μερικούς δρόμους σε περιοχές μακριά από τον πολιτισμό.
Η προέλευσή του ανάγεται στη Βόρεια Αμερική και πιστεύεται ότι οι πρώτοι που χρησιμοποίησαν αυτό το φαρμακευτικό φυτό ήταν οι ιθαγενείς της Αμερικής. Εισήχθη στην Ευρώπη τον 17ο αιώνα και χρησίμευε ως φαγητό σε περιόδους έλλειψης. Για αιώνες, αυτό το φυτό ήταν μια φυσική θεραπεία για την επούλωση δερματικών πληγών και δερματικών προβλημάτων, εκτός από το ότι τρώγεται για να θεραπεύσει μια άλλη σειρά προβλημάτων και παθήσεων.
Το νυχτολούλουδο είναι ένα λίγο πολύ όμορφο φυτό, αλλά οι δυνατότητές του στην πραγματικότητα δεν βρίσκονται στο λουλούδι, αλλά στον καρπό του, ο οποίος έχει σχήμα κάψουλα και του οποίου το λάδι λαμβάνεται με ψυχρή έκθλιψη. Υπάρχουν πολύ λίγες επιστημονικές μελέτες που υποστηρίζουν τα οφέλη του. Μάλιστα, στην ενότητα αντενδείξεις, θα διευκρινίσουμε ότι άτομα ή ομάδες δεν πρέπει να καταναλώνουν αυτό το λάδι ή οτιδήποτε από αυτό το φυτό.
Είναι περισσότερο Οι ερευνητές δεν συνιστούν τη μακροχρόνια χρήση του νυχτολούλουδου, οπότε είναι καλύτερα να το δοκιμάσουμε έγκαιρα για να δούμε αν μας βοηθάει στο πρόβλημά μας. Αν και, όπως λέμε πάντα, πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία υγείας και να αφήσετε στην άκρη τις οικιακές θεραπείες και κάθε είδους εναλλακτικές θεραπείες και φυσικά φάρμακα εάν έχουμε ένα σοβαρό πρόβλημα όπως σπάσιμο οστών, οξύ πόνο, μόλυνση κ.λπ. .
Σύνθεση από έλαιο νυχτολούλουδου
Ο πρωταγωνιστής μας σήμερα έχει μια περίεργη σύνθεση και είναι που του επιτρέπει να προσφέρει αργότερα τα οφέλη που θα πούμε στην επόμενη ενότητα.
Το έλαιο νυχτολούλουδου είναι πολύ πλούσιο σε λιπαρά οξέα, ιδιαίτερα σε λινολεϊκό και γαμαλινελαϊκό οξύ, τα οποία, με άλλα λόγια, ανήκουν στην ομάδα των Ωμέγα 6. Είναι απαραίτητο λιπαρό οξύ και πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή μας διατροφή, μαζί με Ωμέγα 3.
Έχουμε επίσης κορεσμένα λιπαρά οξέα όπως το παλμιτικό και το στεατικό. Επιστρέφοντας στο γαμμαλινελαϊκό οξύ, είναι ένα πολύ δύσκολο οξύ να βρεθεί στη φύση, εξ ου και μέρος της φήμης αυτού του περίεργου φυτού. Το Borage έχει επίσης αυτό το οξύ, καθώς και η μαύρη σταφίδα.
Μια ποικίλη διατροφή πρέπει να παρέχει επαρκή ποσότητα βιταμινών, πρωτεϊνών, μετάλλων, λιπαρών οξέων, λιπών, υδατανθράκων, νερού κ.λπ. που χρειάζεται ένα σώμα σε καθημερινή βάση. Δεν πρέπει να καταφεύγουμε σε συμπληρώματα ενώ έχουμε κακή διατροφή, αφού το πρόβλημα θα εξαπλωθεί με τον καιρό. Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να βελτιώσουμε την καθημερινή μας διατροφή και να παίρνουμε ένα συμπλήρωμα μόνο αν μας το πει ο γιατρός.
Οφέλη από το έλαιο νυχτολούλουδου
Ας πάμε τώρα στο μεγαλύτερο μέρος του θέματος, και αυτό είναι ότι το έλαιο νυχτολούλουδου είναι πολύ διάσημο, αν και λίγοι γνωρίζουν ακριβώς τι κάνει αυτό το λάδι στο σώμα μας. Όπως λέμε, είναι προτιμότερο να μην κάνετε αυτοθεραπεία ή να πάρετε συμπληρώματα, εκτός αν σας το συστήσει ειδικός γιατρός.
Μειώνει την υψηλή χοληστερόλη
Πρέπει να ειπωθεί ότι η λήψη λαδιού νυχτολούλουδου δεν θα μειώσει τη χοληστερόλη μας από 220 σε 190 σε μία μόνο μέρα, αλλά είναι μια μακρά διαδικασία και είναι απλώς ένα βοήθημα στο οποίο μπορούμε να στηριχτούμε ενώ κάνουμε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή μας και στις συνήθειές μας, συνήθειες ζωής.
Επιπλέον, αυτό το λάδι είναι φυτικού τύπου και δεν παχαίνει, αφού τα λιπαρά του οξέα είναι υγιεινά. Είναι περισσότερο, ρυθμίζει τη σύνθεση της χοληστερόλης και των λιπών στο αίμα. Θα μπορούσε επίσης να έχει κάποια χορταστική δύναμη, οπότε θα μας βοηθούσε να μην τσιμπολογάμε μεταξύ των γευμάτων και να μην καταναλώνουμε επιπλέον θερμίδες.
Μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις
Αυτό το φυτό έχει ηρεμιστικές ιδιότητες και είναι φυσικό αντιοξειδωτικό, εκτός από αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτοί οι 3 άξονες δημιουργούν συστηματική ανακούφιση από ασθένειες όπως οι ρευματισμοί, η οστεοαρθρίτιδα και η οστεοπόρωση.
Εάν έχουμε μια χρόνια φλεγμονώδη διαδικασία, θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε νυχτολούλουδο, αλλά να θυμάστε ότι δεν είναι μια 100% αποδεδειγμένη αποτελεσματική ιατρική θεραπεία, είναι μια φυσική θεραπεία και έχει παρενέργειες. Επιπλέον, η θεραπεία με νυχτολούλουδο δεν μπορεί να ξεπεράσει τους 12 μήνες στη χειρότερη περίπτωση, όταν πρόκειται για προβλήματα όπως η αρθρίτιδα.
Ανακουφίζει από τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως
Αν και τα επιστημονικά στοιχεία είναι αντιφατικά, υπάρχουν και εκείνοι που λένε ότι είναι μια θεραπεία στενά συνδεδεμένη με τις γυναίκες, καθώς βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο της περιόδου, καθώς και στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Είναι επίσης συνήθως αποτελεσματικό στην εμμηνόπαυση. Η διάρκεια της θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 6 μήνες.
Σε περίπτωση επώδυνων περιόδων, υπερβολικής αιμορραγίας, ακανόνιστης εμμηνόπαυσης, πολύ αναπηρικών συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να μην αφήσετε την υγεία μας στα χέρια μιας φυσικής ή σπιτικής θεραπείας.
Κατά της ακμής και της ψωρίασης
Εδώ η επιστήμη έρχεται σε αντίθεση με τον εαυτό της και πάλι. Η θεραπεία με λάδι νυχτολούλουδου για δερματίτιδα, ακμή και δερματικές παθήσεις πρέπει να συνταγογραφείται από ειδικό και δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 12 εβδομάδες.
Σε αυτή την περίπτωση, συνήθως χορηγείται από το στόμα και ακόμη και σε μορφή λαδιού σώματος ή κρέμας. ΕΙΔΙΚΑ, Το φυσικό έλαιο νυχτολούλουδου περιέχει βιταμίνες Ε και F, που είναι δύο σημαντικές βιταμίνες για το δέρμα και προάγουν την ελαστικότητα, ενυδατώνουν το δέρμα ενώ ρυθμίζουν την έκκριση σμήγματος και βοηθούν στην αναζωογόνηση των κυττάρων του δέρματος.
κύριες αντενδείξεις
Οι αντενδείξεις είναι σαν τα μικρά γράμματα των πραγμάτων που αγοράζουμε και κανείς δεν διαβάζει, αλλά είναι πολύ σημαντικές. Μία από τις κύριες αντενδείξεις είναι ότι δεν συνιστάται η λήψη περισσότερων από 400 mg ελαίου νυχτολούλουδου σε κάψουλες, ούτε η υπέρβαση της διάρκειας των θεραπειών.
Το έλαιο νυχτολούλουδου δεν συνιστάται για παιδιά, μωρά ή έγκυες γυναίκες. Ούτε για αυτούς που παίρνουν αντιπηκτικά ή υπερτασικά άτομα, αφού αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
Το πιο σοβαρό με το έλαιο νυχτολούλουδου, εκτός από όλα όσα έχουμε ήδη πει, είναι ότι μας κάνει πιο επιρρεπείς σε επιληπτικές κρίσεις. Αυτός ο φαρμακευτικός πόρος έχει μια άλλη σειρά αρνητικών επιπτώσεων για το γεγονός και μόνο της κατανάλωσής τους και είναι πόνοι στο στομάχι, ναυτία, δυσπεψία, ήπια διάρροια, πονοκέφαλοι, μεταξύ άλλων.