Προπόνηση ενδυνάμωσης για κολυμβητές
Αν το κολύμπι είναι η προπόνηση που προτιμάτε, η άσκηση σε ξηρά μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν ψάρι...
Αν το κολύμπι είναι η προπόνηση που προτιμάτε, η άσκηση σε ξηρά μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν ψάρι...
Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα προπόνησης είναι να επιστρέψετε στην παλιά σας ρουτίνα σαν να…
Υπάρχουν σχεδόν τόσες μάρκες παυσίπονων όσοι και τύποι πόνου. Το ερώτημα είναι ποιο αναλγητικό είναι η σωστή επιλογή για…
Το τεστ COVID-19 μπορεί να είναι το πιο κρίσιμο μέτρο που μπορούμε να λάβουμε ως κοινωνία για να σταματήσουμε την εξάπλωση του…
Η διόρθωση της καφεΐνης σας μπορεί να είναι αναπόσπαστο μέρος της πρωινής σας ρουτίνας. Αλλά αποδεικνύεται ότι μπορείτε ακόμα να πάρετε ένα…
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ένα δυνατό πάνω μέρος του σώματος δεν είναι μόνο διογκωμένοι δικέφαλοι και πελεκημένοι ποδίσκοι. Τα δικα σου…
Ας είμαστε ειλικρινείς: το ζέσταμα είναι σαν τις κινηματογραφικές ανακοινώσεις πριν την ταινία, συνήθως το προσπερνάμε. Είτε πρόκειται για…
Κατανοούμε τον πειρασμό να φτάσετε για ένα από αυτά τα εύχρηστα απολυμαντικά μαντηλάκια όταν πρέπει να καθαρίσετε τα χέρια σας, τα οποία, κατά τη διάρκεια…
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η χρήση μάσκας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μετάδοσης του COVID-19. Μάλιστα, καλύπτοντας το…
Υπάρχουν τόσες πολλές εξαιρετικές ασκήσεις ποδιών, από παραλλαγές squat μέχρι εναλλακτικές λύσεις για λάγκες. Μια από τις καλύτερες κινήσεις…
Το Apple Watch 6 πρόκειται να κυκλοφορήσει αυτό το φθινόπωρο, πιθανώς τον επόμενο μήνα, με το νέο watchOS 7…