η ασθένεια του λιπαρό ήπαρ (μη αλκοολούχο) είναι πιο συχνό από όσο νομίζουν πολλοί, τόσο που επηρεάζει το ένα τέταρτο του πληθυσμού. Αυτή η ίδια η ασθένεια δεν είναι πολύ σοβαρή εάν αντιμετωπιστεί σωστά, και εκεί είναι που μπαίνει το άθλημα.
Το λιπώδες ήπαρ προκύπτει από τη συσσώρευση λίπους στα ηπατικά κύτταρα, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση, φλεγμονή του ήπατος, ηπατική ανεπάρκεια κ.λπ. Πρόκειται για ένα πρόβλημα υγείας που πρέπει να θεωρείται σοβαρό, δεδομένης της σημασίας του ήπατος στην καλή λειτουργία του οργανισμού.
Κάποιες συμπεριφορές που αναπτύσσουμε σε καθημερινή βάση μπορεί να μας οδηγήσουν σε λιπώδες ήπαρ, για παράδειγμα, να τρώμε πιο συχνά, να είμαστε υπέρβαροι, τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα, η καθιστική ζωή, μεταξύ άλλων.
Το 25% της ανθρωπότητας πάσχει από λιπώδες ήπαρ, αλλά υπάρχει λύση
Μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία, και δημοσιεύτηκε στην Science Daily, έχει εντοπίσει τα οφέλη του αθλητισμού σε ασθενείς με μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος, πέρα από την απώλεια βάρους. Με την έρευνα φάνηκε ως η άσκηση μείωσε το ηπατικό λίπος και τη δυσκαμψία.
Στην έρευνα, δημιουργήθηκαν 2 ομάδες, αφενός, ασθενείς με λιπώδες ήπαρ και υπέρβαρους, που θα ασκούνταν για 3 μήνες και, αφετέρου, ασθενείς με υπέρβαρους και λιπώδες ήπαρ, αλλά μόνο σε δίαιτα για απώλεια βάρους.
Το περίεργο με την έρευνα ήρθε όταν τα αποτελέσματα έδειξαν πτώση 9,5% στην ηπατική στεάτωση και 6,8 στη δυσκαμψία οργάνων. Με τη σειρά του, επιτεύχθηκε βαθμολογία ηπατικής ίνωσης 16,4% σε συμμετέχοντες που ακολουθούσαν μόνο δίαιτα απώλειας βάρους.
Το άθλημα αποκαλύφθηκε ως α βασική θεραπεία σε αυτή την ασθένεια, παρέχοντας πολυάριθμα οφέλη σε όλο το σώμα των συμμετεχόντων στη μελέτη.
Αυτή η έρευνα ολοκληρώνεται ενθαρρύνοντας την επιστημονική και ιατρική κοινότητα να ενθαρρύνει τους ασθενείς τους να εκτελέστε ασκήσεις μέτριας έντασης και έτσι μειώνουν την ηπατική στεάτωση και τους σοβαρούς κινδύνους της νόσου, είτε χάνουν βάρος είτε όχι στη διαδικασία.
Το τελευταίο οφείλεται στο γεγονός ότι δεν χάνουν βάρος όλοι οι ασθενείς με λιπώδες ήπαρ κάνοντας αθλήματα. Ας θυμηθούμε ότι αυτή η ασθένεια επηρεάζει το συκώτι, και αυτό είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα και είναι υπεύθυνο για την αποβολή των τοξινών, τη βοήθεια στην πέψη των τροφίμων, την αποθήκευση ενέργειας, μεταξύ άλλων λειτουργιών. Εάν το συκώτι δεν είναι σε καλή κατάσταση, όλες αυτές οι λειτουργίες δεν εκτελούνται σωστά και γι' αυτό συσσωρεύεται λίπος.