Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σχέση ανάμεσα σε εσάς και το γυμναστήριο μπορεί να συγκριθεί με μια σχέση αγάπης. Στην αρχή ένα συμβόλαιο υπογράφεται και από τα δύο μέρη, αλλά όσο περνούν οι μήνες η συμφωνία μπορεί να χειροτερέψει. Ήρθε η ώρα να σκεφτείτε αν πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα με το προπονητικό σας κέντρο, γι' αυτό σας δείχνουμε τα 7 πιο σημαντικά σημάδια που πρέπει να ξέρετε πώς να ανιχνεύσετε.
Η εγκατάσταση και το υλικό πρέπει να ανανεωθούν
Ένα συμβόλαιο απαιτεί δέσμευση και από τα δύο μέρη, τόσο για να πληρώσετε εσείς όσο και για το γυμναστήριο να προσφέρει τις υπηρεσίες που υπόσχεται. Όσο περισσότεροι εγγράφονται σε ένα κέντρο, τόσο περισσότερα χρήματα θα πρέπει να διατεθούν για τη βελτίωση των εγκαταστάσεων, των μηχανημάτων ή για τη συμπερίληψη διαφορετικών συλλογικών τάξεων. Διαφορετικά, πρέπει να σκεφτείς αν αξίζεις να συνεχίσεις να είσαι μέλος και να ποντάρεις σε αυτά.
Για παράδειγμα, εάν βρίσκεστε στο γυμναστήριό σας για ένα χρόνο και παρατηρήσετε ότι δεν έχουν προσθέσει νέο υλικό (αφρώδεις κύλινδροι, συρτάρια, TRX) ή ότι οι ράβδοι είναι σκουριασμένες. είναι ξεκάθαρο ποια είναι η πρωτοβουλία του ιδιοκτήτη.
Η τιμή δεν σταματά να ανεβαίνει
Υπάρχουν άνθρωποι που πληρώνουν αρκετά υψηλές συνδρομές μέλους και μαντέψτε: σχεδόν κανένας από αυτούς δεν πηγαίνει στο γυμναστήριο. Είναι αλήθεια ότι πολλοί πιστεύουν ότι το τίμημα το δίνει η αποκλειστικότητα ή η βελτίωση του επαγγελματισμού των οθονών τους, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Μάλιστα, υπάρχουν κέντρα που ανεβάζουν την τιμή των αμοιβών τους αφού περάσουν αρκετοί μήνες. Εάν δεν ορίζεται στη σύμβαση, δεν είναι νόμιμο. Φροντίστε λοιπόν να τα διαβάσετε όλα πριν υπογράψετε.
Ομοίως, εάν η πολιτική της εταιρείας αποφασίσει να αυξήσει τη γενική ποσόστωση, θα πρέπει να έχει μια λεπτομέρεια με τους εταίρους που στοιχηματίζουν πάνω τους από την αρχή. Αν δεν ανταμείβεσαι με κάποιο τρόπο, γιατί να συνεχίσεις;
Οι προπονητές θέλουν να μην δουλέψουν
Γνωρίζω πόσο κουραστικό είναι να είσαι εκπαιδευτής γυμναστικής και να αφοσιώνεσαι αποκλειστικά σε αυτό. Αν καταλήξετε εξαντλημένοι μετά από ένα ομαδικό μάθημα, φανταστείτε τι σημαίνει να δίνετε 4 μαθήματα την ημέρα. Αλλά ρεαλιστικά, αυτό δεν είναι το πρόβλημά σας, είναι του συντονιστή του γυμναστηρίου. Πληρώνετε για μια καλή υπηρεσία, για εξοπλισμό υψηλής ποιότητας, καθαρές εγκαταστάσεις και καλά εκπαιδευμένους εκπαιδευτές. Υπάρχουν τρία σημεία που πρέπει να ξυπνήσουν την εγρήγορσή σας:
- Δεν βλέπεις ποτέ τις οθόνες να εκπαιδεύονται. Είναι παράδοξο ένας προπονητής να μην ανησυχεί για την υγεία του, σωστά; Αν δεν μπορεί να κάνει ό,τι είναι δυνατό, δεν θα σας παρακινήσει αρκετά να το κάνετε. Όλοι οι εκπαιδευτές πρέπει να είναι περήφανοι για τις αθλητικές τους ικανότητες και σωματική διάπλαση.
- Τους λείπουν δεξιότητες και γνώσεις. Εάν ένας εκπαιδευτής δεν έχει τις απαραίτητες γνώσεις για να επιτύχει τη φυσική κατάσταση των πελατών του, τι είδους εκπαιδευτής είναι; Μην ντρέπεστε να ρωτήσετε για τις σπουδές ή τις πιστοποιήσεις τους. Μπορείτε ακόμη να ρωτήσετε γιατί αγαπούν τη δουλειά τους.
- Δεν σε παρακινεί. Ίσως αυτό μπορεί να είναι ένα από τα χειρότερα σημεία σε μια οθόνη γυμναστικής. Εάν δεν σας παρακινεί ή έχει αρνητική νοοτροπία, θα καταλήξετε να παραλείψετε τις προπονήσεις του. Ένας προπονητής πρέπει να είναι ένας φυσικός ηγέτης, τον οποίο θαυμάζετε και σέβεστε. Και, επιπλέον, κάποιος που δημιουργεί αυτοπεποίθηση και άνεση.
Νιώθεις ότι δεν είναι το περιβάλλον σου
Προσωπικά, δεν συμφωνώ με ανθρώπους που λένε ότι το γυμναστήριο είναι βαρετό. Νομίζω ότι ο τρόπος προπόνησής της είναι αυτός που την κάνει βαρετή, αλλά το γυμναστήριο είναι ένα κέντρο όπου αποφασίζεις αν θα περάσεις καλά ή όχι. Ακόμα κι έτσι, είναι αλήθεια ότι μπορεί να υπάρχει ένα συγκεκριμένο περιβάλλον που δεν είναι πολύ παρακινητικό ή στο οποίο δεν αισθάνεστε εντελώς άνετα. Και, λογικά, το περιβάλλον είναι κρίσιμο για να πετύχεις τον στόχο σου.
Η ενόχληση μπορεί να προέλθει από την παρουσία ορισμένων μελών που πιστεύουν ότι έχουν την ικανότητα να κρίνουν τους υπόλοιπους πελάτες ή η συνεχής σύγκριση με άλλα άτομα μπορεί επίσης να σας επηρεάσει. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι, αλλάξτε κέντρο.
οι ρουτίνες σας είναι βαρετές
Το λάθος που η προπόνησή σου είναι βαρετή είναι δικό σου και το περιβάλλον σου. Αν νιώθετε ότι είστε τυλιγμένοι στη μονοτονία, ζητήστε βοήθεια από τις οθόνες σας για να βρείτε νέα ερεθίσματα. Στην περίπτωση που πηγαίνετε σε ομαδικά μαθήματα, είναι βολικό να γνωρίζετε ότι πρέπει να αλλάζουν τις χορογραφίες ή τις ρουτίνες κάθε λίγους μήνες. Αν δεν διαφοροποιήσετε τα ερεθίσματα, δεν θα παρατηρήσετε πρόοδο στον στόχο σας.
φοβάσαι να πας
Η αρχική ανησυχία είναι κάτι που όλοι νιώθουμε όταν ξεκινάμε σε ένα νέο περιβάλλον. Υπάρχουν εκείνοι που είναι πολύ ενθουσιασμένοι με το να πάνε στην αρχή, αλλά μετά αρχίζουν να αποθαρρύνονται. Και συνειδητοποιείς ότι δεν είσαι εσύ, αλλά αυτοί. (Όπως σε κάθε σχέση αγάπης).
Το γυμναστήριο συνήθως θεωρείται ως εκείνος ο χώρος που δεν είναι ούτε η δουλειά ούτε το σπίτι σας, επομένως θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο διασκεδαστικό. Όταν περνάτε χρόνο σε μέρη που σας κάνουν να νιώθετε καλά, θα βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας.
Εάν δεν νιώθετε αυτή την άνεση και την ευεξία στο γυμναστήριό σας, αλλάξτε σε ένα διαφορετικό.