Πριν από λίγες ώρες, το Netflix κυκλοφόρησε το ντοκιμαντέρ που συγκεντρώνει τη συναυλία της Beyoncé Coachella, μαζί με όλες τις δουλειές των προηγούμενων μηνών. Το Homecoming είναι η ταινία που περίμεναν οι θαυμαστές της από τότε που η Beyoncé επέστρεψε στη σκηνή το 2018. Η δίδυμη εγκυμοσύνη ξάφνιασε τους πάντες, αλλά κυρίως την ίδια. Έπρεπε να αφομοιώσει τη φυσική του αλλαγή και να φτάσει το σώμα του σε ακραία επίπεδα. Μετά τον τοκετό χρειάστηκε να αντιμετωπίσει 4 μήνες για να είναι σε κορυφαία φόρμα. Πώς το πήρες?
Από 99 κιλά σε αξιοζήλευτη φιγούρα
Στο ντοκιμαντέρ, αφηγείται τη χαοτική γέννα που βίωσε. τόσο που χρειάστηκε να κάνουν καισαρική τομή για να μπορέσει ένα από τα μωρά να μείνει ζωντανό. Αν και πολλοί δεν το λαμβάνουν υπόψη, η καισαρική τομή είναι μια επέμβαση κατά την οποία κόβονται οι κοιλιακοί μύες, οπότε η περίοδος μετά τον τοκετό είναι λίγο πιο περίπλοκη από ό,τι αν είχε γίνει φυσικά. Για κάποιον που οφείλεται στη σωματική διάπλαση και τη δραστηριότητα στη σκηνή, η ανάκαμψη πρέπει να είναι σχεδόν τέλεια.
Η Beyonce φοβήθηκε. ζυγισμένα κιλά 99Έμοιαζε τεράστια και δεν ένιωθε να ταυτίζεται με την εικόνα που έβλεπε στον καθρέφτη. Δεν ήταν γρήγορη στις κινήσεις της, είχε πρόβλημα στο συντονισμό και πίστευε ότι δεν θα ήταν ποτέ ξανά η ίδια. Η πειθαρχία, το κίνητρο και οι συμβουλές των ειδικών του έκαναν δυνατό να φορέσει ξανά ένα από τα αγαπημένα του ρούχα.
Τέσσερις μήνες πρόβες χορού, αυστηρή διατροφή και αφοσίωση στην οικογένειά του. προτάθηκε καίτε μεταξύ 1.500 και 2.000 θερμίδες κάνοντας ποδήλατο, ανεβαίνοντας σκάλες και κάνοντας τεστ την ίδια μέρα (σχεδόν 15 ώρες συνεχόμενα). Ήθελα να φτάσω όσο πιο κοντά στον στόχο. ο σίτιση Ήταν επίσης στο στόχαστρο και έπρεπε να αποβάλει τη ζάχαρη, το αλκοόλ, το ψωμί, το κρέας, το ψάρι, τους υδατάνθρακες και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Πεινούσε, πεινούσε πολύ. Και είναι φυσιολογικό λαμβάνοντας υπόψη την ποσότητα των θερμίδων και της ενέργειας που ξόδευε σε καθημερινή βάση. Αν και, στην πραγματικότητα, πριν από χρόνια βίωσε την ύπαρξη vegan για λίγο να επιστρέψει για να επιδείξει μια αξιοζήλευτη φιγούρα μετά την πρώτη γέννα.
33 ημέρες πριν την εμφάνιση της στο Coachella, η Beyoncé δοκίμασε ένα από τα ρούχα που πίστευε ότι δεν θα μπορούσε ποτέ να κουμπώσει ξανά. Και όχι μόνο το έκλεισε με φερμουάρ, αλλά της ταίριαζε καλύτερα από ό,τι πριν μείνει έγκυος. Η προσπάθεια που έκανε για να φτάσει στην ώρα του και να δείχνει σε τοπ φόρμα είναι αξιοθαύμαστη. Homecoming δείχνει τις σχεδόν δύο ώρες εκπομπής που πρόσφερε σε όλο τον κόσμο. Δεν πρέπει να το χάσετε!