Είναι πιθανό να έχετε μόλις ξεκινήσει στον κόσμο του fitness ή, ίσως, να είστε ειδικός. Όποια κι αν είναι η κατάστασή σας στον κόσμο του αθλητισμού, υπάρχουν πολλά εφαρμογές που πρέπει να γνωρίζετε για να συμπληρώνετε τις προπονήσεις σας. Οργανωθείτε, βρείτε νέες ρουτίνες, παρακολουθήστε τα αποτελέσματα,... υπάρχουν πολλές πτυχές που πρέπει να λάβετε υπόψη και πολλές εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν.
Ωστόσο, έχοντας το Η εμπειρία ενός καλού προπονητή που σας καθοδηγεί και κατευθύνει τις ρουτίνες σας είναι η βέλτιστη σε κάθε περίσταση. Ακόμα κι έτσι, η υποστήριξη των παρακάτω εφαρμογών, μόλις ξεκαθαρίσετε τους στόχους σας, θα είναι το ιδανικό σας συμπλήρωμα.
Powerlift
Είναι μια εφαρμογή σχεδιασμένη από αθλητικούς επιστήμονες. Θα σας βοηθήσει, για παράδειγμα, να καθορίσετε τη μέγιστη δύναμή σας ή να ορίσετε το βάρος που πρέπει να μετακινήσετε στις επόμενες προπονήσεις σας για να βελτιστοποιήσετε τα αποτελέσματά σας. Είναι η πρώτη εφαρμογή, επιστημονικά σχεδιασμένη, που μετράει το μέγιστο της επανάληψης όσο το δυνατόν ακριβέστερα.
τιμή: 10,99 €
Endomondo
Προσφέρει παρακολούθηση μιας μεγάλης ποικιλίας αθλητικών δραστηριοτήτων, μέσω διάρκειας, απόστασης, κατανάλωσης θερμίδων, καταγραφής καρδιακών παλμών,... Αυτή η εφαρμογή καταγράφει τις διαδρομές σας και εμφανίζει στατιστικά των αποτελεσμάτων σας. Επίσης, περιλαμβάνει προκλήσεις, αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, κίνητρα και πολλές άλλες δυνατότητες για την πλήρη παρακολούθηση της προπόνησής σας.
τιμή: δωρεάν με δυνατότητα συμπερίληψης επεκτάσεων για 2,99€
Ελεύθερη
Είναι μια εφαρμογή που προσφέρει προγράμματα εκπαίδευσης, τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους. Παρέχει οδηγίες για την εργασία με το δικό σας σωματικό βάρος και την ευκαιρία να δώσετε και να λάβετε υποστήριξη και ενθάρρυνση από άλλους αθλητές στην κοινότητα των Freeletics.
τιμή: Ελεύθερος
GPS Strava
Σας επιτρέπει να καταγράφετε δραστηριότητες, να συγκρίνετε την απόδοσή σας με την πάροδο του χρόνου και να συνδεθείτε με την κοινότητα του Strava, καθώς και να μοιράζεστε φωτογραφίες και αποτελέσματα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να παρακολουθείτε τις δραστηριότητές σας όσον αφορά την απόσταση, τον ρυθμό, την ταχύτητα, την καύση θερμίδων και να σχεδιάσετε μια ολοκληρωμένη προσωπική πρόκληση που σας κάνει να ξεπεράσετε τα εμπόδια και να πετύχετε στόχους.
Τιμή: δωρεάν