ο σημεία δέρματος Μπορούν να εμφανιστούν για διάφορους λόγους. Όπως σας λέμε πάντα, το φαγητό είναι ένας από τους πιο σημαντικούς πυλώνες για καλή υγεία και ποιότητα ζωής. Το φαγητό έχει άμεσο αντίκτυπο στο σώμα μας, τόσο μέσα όσο και έξω. Σήμερα μιλάμε για μερικά από αυτά με τα οποία μπορείτε να αποφύγετε τις κηλίδες στο δέρμα.
Με μια ισορροπημένη και πλήρη διατροφή ευνοούμε την κατάσταση της υγείας μας. Όταν φροντίζουμε τον εαυτό μας μέσα μας, εκδηλώνεται εξωτερικά. Θα εκπλαγείτε με τον αριθμό των συνεπειών, θετικών και αρνητικών, που έχει το φαγητό για εμάς σώμα, εμφάνιση και ψυχική ευεξία. Για το λόγο αυτό, η γνώση των ιδιοτήτων αυτού που καταναλώνουμε θα μας βοηθήσει να γνωρίζουμε αν ευνοούμε κάποιες περιστάσεις. Σε αυτή την περίπτωση, θα μιλήσουμε για τις κηλίδες του δέρματος και για το πώς το είδος της τροφής που τρώμε μπορεί να βελτιώσει ή να επιδεινώσει τα σημάδια αυτών των σημαδιών.
Τροφές για αποφυγή κηλίδων στο δέρμα
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστούν κηλίδες στο δέρμα. Το πιο συχνό είναι το έκθεση στον ήλιοΩστόσο, ορμονικοί παράγοντες, διατροφή, χτυπήματα ή ορισμένες συνήθειες, θα μπορούσαν να τους ευνοήσουν. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό, καταρχήν, η προστασία του δέρματος με υψηλό παράγοντα και όχι μόνο το καλοκαίρι. Αυτό θα σας βοηθήσει να τα αποτρέψετε και να βελτιώσετε όχι μόνο την εμφάνισή σας, αλλά και την υγεία σας.
Ποιες τροφές μπορούν να προλάβουν τις κηλίδες του δέρματος;
- Τροφές εσπεριδοειδών: όπως το λεμόνι, το γκρέιπφρουτ, το πορτοκάλι ή το λάιμ, μπορούν να σας βοηθήσουν να περιποιηθείτε το δέρμα σας. ο κιτρικό οξύ, δρα ως φυσικό λευκαντικό, συμβάλλοντας στη μείωση της μελάγχρωσης του δέρματος και στην ενοποίηση του τόνου. Επίσης, είναι πλούσια σε VITAMINA C, μεταξύ άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών, που σας βοηθά να ενισχύσετε την άμυνά σας και να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε βέλτιστη κατάσταση.
- Αγγούρι: Εκτός από εξαιρετική τροφή για την υγεία του δέρματος, λόγω του υψηλού ποσοστού του νερό (πάνω από 90%), βιταμίνη C και Ε, μπορείτε να το εφαρμόσετε ως τοπική χρήση. Φτιάξτε τη δική σας φυσική μάσκα θρυμματίζοντάς την και βάζοντάς την στα σημεία για λίγα λεπτά. Θα παρατηρήσετε πόσο σιγά σιγά, προοδευτικά, βελτιώνεται η όψη του δέρματός σας.
- Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: είναι γεμάτα από βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα σας από την πρόωρη γήρανση. Ομοίως, το φροντίζουν από τις βλάβες από τον ήλιο, αποφεύγοντας την εμφάνιση κηλίδων, ερυθρότητας, ξηρότητας και ρυτίδων.
- Μέλι: Το μέλι είναι μια πολύ νόστιμη τροφή με εξαιρετικές ιδιότητες για την υγεία. Με τον ίδιο τρόπο όπως το αγγούρι, μπορεί να είναι και αυτό χρησιμοποιήστε ως φυσική μάσκα για μείωση των κηλίδων και ενοποίηση του τόνου. Απλώς ανακατέψτε το με γάλα και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή. Αφήστε το να ξεκουραστεί και αφαιρέστε το.
ανακαλύψτε άλλους Πολύ αποτελεσματικά κόλπα για να απαλλαγείτε από τις ατέλειες του δέρματος