ένα χαμόγελο Είναι η καλύτερη συνοδευτική επιστολή. Ως εκ τούτου, είναι βολικό να το φροντίζετε και να το κάνετε όμορφο και ευχάριστο. Επιπλέον, η έλλειψη ασφάλειας στο στόμα και στα δόντια μας μπορεί να μας κάνει να χαμογελάμε λιγότερο. Τίποτα δεν πρέπει να κάνει αυτή την καμπύλη ευτυχίας να εξαφανιστεί στο πρόσωπό μας.
Συμβουλές για να βελτιώσετε το χαμόγελό σας
Προσοχή σε ορισμένες συνήθειες
Υπάρχουν κάποιες συνήθειες που είναι πολύ επιβλαβείς για την εμφάνιση του χαμόγελου μας. ΚαπνίζειΤο r, για παράδειγμα, λερώνει πολύ τα δόντια. Οι χρωστικές του καπνού κολλάνε στην επιφάνεια των δοντιών και μαυρίζουν το χρώμα τους. Το ίδιο συμβαίνει και με το καφές και, αν ενώσουμε και τα δύο, το μείγμα είναι εκρηκτικό. Άλλα τρόφιμα ή ουσίες που μπορούν να λερώσουν τα δόντια σας είναι τσάι, κρασί, μερικές σάλτσες ή ποτά με ζάχαρη.
Η ένταση εκδηλώνεται και στα δόντια
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν βρουξισμός και κάποιοι δεν το ξέρουν καν. Πρόκειται για το τρίξιμο των δοντιών, ειδικά όταν κοιμόμαστε. Αυτό οφείλεται σε ένταση και άγχος γενικά. ο βρουξισμός φθείρει το σμάλτο και εξασθενεί τα δόντια. Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να είναι η περίπτωσή σας, πηγαίνετε στον οδοντίατρο για να σας συμβουλεύσει.
βουρτσίστε τα δόντια σας σωστά
Τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται καθημερινά για την πρόληψη συσσώρευση πλάκας και πέτρας. Στην ιδανική περίπτωση, χρησιμοποιήστε α μαλακή βούρτσα τρίχας. Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουμε, το πιο σκληρό βούρτσισμα θα βλάψει το δόντι αντί να το αφήσει πιο καθαρό. Ετσι, βουρτσίστε απαλά. Αλλάζετε συχνά την οδοντόβουρτσά σας. Δώστε προσοχή στην οδοντόκρεμα σας. Προσπαθήστε να μην είστε πολύ επιθετικοί ή αμμώδεις στην υφή.
Είναι αποτελεσματικό το μάσημα τσίχλας;
Το κόμμι δεν αντικαθιστά, σε καμία περίπτωση, το βούρτσισμα και τον σωστό στοματικό καθαρισμό. Αν καταφεύγετε σε αυτό για το φρέσκο άρωμά του συγκεκριμένες ώρες, μην το κάνετε συνήθεια. Να επιλέγετε πάντα τσίχλα χωρίς ζάχαρη.
Κάντε τον οδοντίατρό σας «φίλο» σας
Επίσκεψη στον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες περίπου. Μια έγκαιρη ανασκόπηση μπορεί να αποφύγει πολλά δεινά αργότερα. Για να διατηρήσετε το χαμόγελό σας άψογο, εκτός από τακτικές εξετάσεις, κάντε ένα ή δύο καθαρισμούς ανά έτος.
Χαμόγελο!
Αυτή είναι η πιο σημαντική συμβουλή. Για να δείξετε ένα όμορφο χαμόγελο πρέπει χαμόγελο. Και αν δεν είστε ικανοποιημένοι με την εμφάνισή του, διορθώστε το με καλή υγιεινή. Καθαρά λευκά δόντια, φρέσκια αναπνοή και βέλτιστη στοματική υγεία είναι οι τρεις πυλώνες ενός όμορφου χαμόγελου. Αν το σύμπλεγμα σας προέρχεται από κακή τοποθέτηση της οδοντοστοιχίας, σκεφτείτε ότι έχει θεραπεία. Σίγουρα παρατηρείς τα «ελαττώματα» σου περισσότερο από τα υπόλοιπα. Λοιπόν, χαμογέλα!