Η σύσπαση των βλεφάρων, ή μυοκυμία, είναι ένας ακούσιος, επαναλαμβανόμενος σπασμός των μυών των βλεφάρων που πολλοί από εμάς έχουμε νιώσει χωρίς ανιχνεύσιμη προέλευση. Αυτή η σύσπαση συνήθως εμφανίζεται στο άνω βλέφαρο, αλλά μπορεί να συμβεί στο κάτω βλέφαρο και να εκληφθεί ως νευρικό τικ.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτές οι συσπάσεις είναι πολύ ήπιες και αισθάνονται σαν ένα απαλό παλμό στο βλέφαρο. Άλλοι μπορεί να εμφανίσουν έναν σπασμό αρκετά δυνατό που να αναγκάζει και τα δύο βλέφαρα να κλείσουν εντελώς. Σε αυτή την περίπτωση θα αντιμετωπίσουμε μια κατάσταση που ονομάζεται βλεφαρόσπασμος.
Οι σπασμοί εμφανίζονται συνήθως κάθε λίγα δευτερόλεπτα για ένα ή δύο λεπτά, αν και είναι απρόβλεπτοι. Μπορεί να υπάρχουν ακόμη και περιπτώσεις συσπάσεων που εμφανίζονται κατά διαστήματα για αρκετές ημέρες. Έτσι, μπορεί να μην εμφανίσετε σπασμούς για εβδομάδες ή ακόμα και μήνες. Κατ' αρχήν είναι ανώδυνα και αβλαβή, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σοβαρή ενόχληση εάν η κατάσταση επιδεινωθεί. Οι περισσότεροι σπασμοί θα υποχωρήσουν μόνοι τους χωρίς να απαιτείται θεραπεία, αν και μπορεί να εμφανιστούν λόγω ενός υποκείμενου προβλήματος που απαιτεί θεραπεία.
Αιτίες συσπάσεων των βλεφάρων
Η σύσπαση των βλεφάρων μπορεί να συμβεί χωρίς αναγνωρίσιμη αιτία. Δεδομένου ότι σπάνια αποτελούν ένδειξη σοβαρού προβλήματος, η αιτία συχνά δεν διερευνάται. Ωστόσο, η σύσπαση των βλεφάρων μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από ερεθισμό των ματιών, διάταση των βλεφάρων, κόπωση, έλλειψη ύπνου, σωματική άσκηση, παρενέργειες φαρμάκων, στρες ή χρήση αλκοόλ, καπνού ή καφεΐνης.
Εάν η σύσπαση των βλεφάρων γίνει χρόνια, μπορεί να εμφανίσετε ένα "καλοήθης ουσιώδης βλεφαρόσπασμοςπου είναι το όνομα για το χρόνιο, ανεξέλεγκτο βλεφάρισμα. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει συνήθως και τα δύο μάτια. Αν και η ακριβής αιτία της πάθησης είναι άγνωστη, υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν τη σύσπαση, όπως η βλεφαρίτιδα ή η φλεγμονή των βλεφάρων, η επιπεφυκίτιδα, η ξηροφθαλμία, οι περιβαλλοντικοί ερεθισμοί, η κόπωση, η ευαισθησία στο φως, το στρες, το πολύ αλκοόλ ή η καφεΐνη.
Η μυοκυμία, για άγνωστους λόγους, είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες και συνήθως αρχίζει και τελειώνει αυθόρμητα. Μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα, καθώς αποσπούν πολύ την προσοχή και σας εμποδίζουν να συγκεντρωθείτε στην εργασία που έχετε, κάτι που με τη σειρά του επηρεάζει την απόδοση της εργασίας. Υπάρχουν μάλιστα φορές που είναι απαραίτητο να κλείσετε το μάτι για να ανακουφίσετε τους πόνους.
Επιπλοκές βλεφαροσπασμών
Σπάνια, η σύσπαση των βλεφάρων είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής διαταραχής του εγκεφάλου ή των νεύρων. Όταν οι σπασμοί είναι αποτέλεσμα αυτών των πιο σοβαρών καταστάσεων, σχεδόν πάντα συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα. Εάν νομίζετε ότι έχετε τραυματισμό στα μάτια, επισκεφθείτε αμέσως έναν οπτομέτρη ή οφθαλμίατρο. Οι γρατσουνιές του κερατοειδούς μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη στα μάτια.
Οι διαταραχές του εγκεφάλου και των νεύρων που μπορεί να προκαλέσουν σύσπαση των βλεφάρων περιλαμβάνουν:
- παράλυση του Bell (παράλυση προσώπου): κατάσταση που προκαλεί τη μία πλευρά του προσώπου να πέσει προς τα κάτω
- Δυστονία: απροσδόκητοι μυϊκοί σπασμοί κατά τους οποίους το μέρος του σώματος στην πληγείσα περιοχή συστρέφεται ή συστέλλεται
- αυχενική δυστονία (σπασμωδική τορτικολίδα) - προκαλεί σπασμό στον αυχένα τυχαία και το κεφάλι να στρίβει σε άβολες θέσεις
- Πολλαπλή σκλήρυνση: ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος που προκαλεί γνωστικά και κινητικά προβλήματα, καθώς και κόπωση
- Τη νόσο του Parkinson- μπορεί να προκαλέσει τρόμο στα άκρα, μυϊκή δυσκαμψία, προβλήματα ισορροπίας και μπερδεμένη ομιλία
- Σύνδρομο Tourette: χαρακτηρίζεται από ακούσιες κινήσεις και λεκτικά τικ
Πώς να αντιμετωπίσετε τη σύσπαση των βλεφάρων;
Οι σπασμοί είναι σπάνια αρκετά σοβαροί ώστε να απαιτούν επείγουσα ιατρική περίθαλψη. Ωστόσο, εάν είναι χρόνιες, μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής διαταραχής του εγκεφάλου ή του νευρικού συστήματος.
Μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε χρόνια σύσπαση των βλεφάρων μαζί με κόκκινα ή πρησμένα μάτια, ένα πεσμένο άνω βλέφαρο ή ένα βλέφαρο που κλείνει τελείως. Συνιστάται επίσης να πάτε εάν ο σπασμός συνεχίζεται για εβδομάδες ή αρχίζει να επηρεάζει άλλα μέρη του προσώπου σας.
Οι πιο κοινές αιτίες σύσπασης των βλεφάρων είναι το άγχος, η κούραση και η καφεΐνη. Για να ανακουφίσετε τις συσπάσεις των ματιών, μπορεί να θέλετε να εκτελέσετε μερικές Αρχική διορθωτικά μέτρα όπως να πίνετε λιγότερη καφεΐνη, να κοιμάστε αρκετά ή να εφαρμόζετε μια ζεστή κομπρέσα στα μάτια σας. Μπορείτε επίσης να κρατήσετε τα μάτια σας λιπασμένα με τεχνητά δάκρυα ή σταγόνες χωρίς ιατρική συνταγή.
Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ενέσεις βοτουλινικής τοξίνης (Botox) για τη θεραπεία του καλοήθους βασικού βλεφαρόσπασμου. Το Botox μπορεί να ανακουφίσει τους έντονους σπασμούς για μερικούς μήνες. Ωστόσο, καθώς τα αποτελέσματα της ένεσης εξαφανίζονται, μπορεί να χρειαστείτε περισσότερες ενέσεις, καθώς το υποκείμενο πρόβλημα δεν αντιμετωπίζεται.
La χειρουργική Η αφαίρεση ορισμένων μυών και νεύρων στα βλέφαρα (μυεκτομή) μπορεί επίσης να θεραπεύσει πιο σοβαρές περιπτώσεις καλοήθους βασικού βλεφαρόσπασμου.
Μπορούν να προληφθούν;
Εάν οι συσπάσεις των βλεφάρων σας συμβαίνουν πιο συχνά, κρατήστε ένα ημερολόγιο και σημειώστε πότε συμβαίνουν. Λάβετε υπόψη την πρόσληψη καφεΐνης, καπνού και αλκοόλ, καθώς και το επίπεδο άγχους και την ποσότητα του ύπνου που κοιμάστε μέχρι και κατά τη διάρκεια της σύσπασης των βλεφάρων.
Καθώς μια από τις πιο κοινές αιτίες σύσπασης των βλεφάρων είναι η έλλειψη ύπνου, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε Κοιμήσου οκτώ ώρες κάθε βράδυ για να αποτρέψετε την ανεξήγητη σύσπαση των βλεφάρων. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αλλάξετε τη διατροφή σας για να ενσωματώσετε πιο υγιεινές τροφές, καθώς και να βεβαιωθείτε ότι είστε καλά ενυδατωμένοι.
Υπερέκθεση σε ψηφιακές οθόνες μπορεί επίσης να καταπονήσει τα μάτια σας και να προκαλέσει συσπάσεις των βλεφάρων. Μπορεί να τα έχετε παρατηρήσει στο τέλος μιας κουραστικής μέρας μπροστά στον υπολογιστή σας γύρω από τα μάτια σας. Τα διαλείμματα και ο χρόνος μακριά από τις οθόνες μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση των επιπτώσεων της μυοκυμίας.
Εάν παρατηρήσετε ότι έχετε περισσότερες συσπάσεις όταν δεν κοιμάστε αρκετά, δοκιμάστε να πηγαίνετε για ύπνο 30 λεπτά έως μία ώρα νωρίτερα για να ανακουφίσετε την ένταση στα βλέφαρά σας και να μειώσετε τις συσπάσεις.