Το δέρμα σας είναι ένας μυστικός δανειστής. Θυμάστε όταν ξεχάσατε να φέρετε ένα μαντηλάκι ντεμακιγιάζ στο μάθημα spin; Ή όταν ήσασταν πολύ τεμπέλης για να βγάλετε το foundation πριν το γυμναστήριο; Λοιπόν, σίγουρα το δέρμα σας δεν το έχει ξεχάσει, γι' αυτό μπορεί να έχετε βρει ένα νέο σπυράκι στο μέτωπό σας.
Παρά τις υποσχέσεις χωρίς ακμή του αγαπημένου σας concealer, το δέρμα σας πιθανότατα δεν θα ανταποκρίνεται καλά σε έναν συνδυασμό ιδρώτα και μακιγιάζ.
οι πόροι σας φράσσονται
Αν πρόκειται να κάνετε έναν εύκολο περίπατο ή διατάσεις, ίσως μπορείτε να φοράτε μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Αλλά οποιαδήποτε προπόνηση που προκαλεί ιδρώτα χρειάζεται πιθανώς ένα σκούπισμα μακιγιάζ.
Όταν ασκείστε, η εσωτερική σας θερμοκρασία αυξάνεται, με αποτέλεσμα το σώμα σας να ιδρώνει σε μια προσπάθεια να παραμείνει ψύχραιμο. Η θερμότητα ανοίγει τα μικροσκοπικά ανοίγματα, γνωστά και ως πόροι, σε όλο το δέρμα, τα οποία είναι υπεύθυνα για την απελευθέρωση του ελαίου και του ιδρώτα.
Μόλις ανοίξουν οι πόροι, μπορούν φράξει με βακτήρια o ρύπους που μπορεί να είναι ήδη στο δέρμα σας. Οι φραγμένοι πόροι μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα και ερεθισμό, ανάλογα με το πόσο ευαίσθητο είναι το δέρμα σας.
Η προσθήκη μακιγιάζ σε αυτή την εξίσωση αυξάνει τις πιθανότητες να έχετε αυτές τις δυσμενείς επιπτώσεις επειδή Το μακιγιάζ μπορεί να πνίξει το δέρμα και να μπλοκάρει τους ιδρωτοποιούς αδένες, παγιδεύοντας ρύπους και άλλους ερεθιστικούς παράγοντες μέσα στους πόρους. Αλλά οι πόροι στο λαιμό, τα χέρια, το στήθος και το άνω μέρος της πλάτης σας μπορεί επίσης να φράξουν και να ερεθιστούν, γι' αυτό μερικοί άνθρωποι μπορούν να δουν ακμή σε άλλα μέρη του σώματός τους μετά την άσκηση.
Λόγω της φύσης της άσκησης, αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Τελικά, πόσο συχνά βρίσκεστε να κάθεστε σε μηχανές ή να ξαπλώνετε σε χαλάκια στο γυμναστήριο; Ο κοινός εξοπλισμός μπορεί να είναι γεμάτος λάδια και βακτήρια που προκαλούν ακμή. Είναι απαραίτητο να απολυμάνετε και να καθαρίσετε το υλικό πριν και μετά τη χρήση.
Η χρήση των κατάλληλων προϊόντων μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή εξανθημάτων που σχετίζονται με την άσκηση στο πρόσωπο και το σώμα σας. Αν και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ευαίσθητο μαντηλάκι προσώπου εάν το γυμναστήριό σας δεν διαθέτει καθαρές πετσέτες ή χαρτοπετσέτες, πλύνετε το πρόσωπό σας μετά την προπόνησή σας Είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα.
Φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας αμέσως μετά την άσκηση για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να εμφανίσετε ξέσπασμα. ΕΝΑ λιμπιέζα ντόμπλε Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο, ξεκινώντας με ένα καθαριστικό με βάση το λάδι για την αφαίρεση του μακιγιάζ, ακολουθούμενο από ένα καθαριστικό με βάση το νερό για να ολοκληρώσετε τη δουλειά.
Το δέρμα σας γίνεται πιο επιρρεπές στην ακμή
Δυστυχώς, οι φραγμένοι πόροι από το μακιγιάζ και την ακμή τείνουν να πάνε χέρι-χέρι. Όταν οι πόροι είναι φραγμένοι με το μακιγιάζ, τα παγιδευμένα βακτήρια αναπτύσσονται αρκετά γρήγορα στους αδένες.
Τελικά, τα παγιδευμένα βακτήρια θα κάνουν τον φραγμένο πόρο να σκάσει, μολύνοντας άλλες περιοχές του προσώπου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικούς τύπους ακμής, όπως π.χ. λευκές κουκκίδες, σημεία μαύρος y σπόρους σαν κύστη.
Τα διάφορα μέρη του προσώπου είναι επίσης όλο και λιγότερο επιρρεπή σε ατέλειες. ο εμπρός και μάγουλα μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην ακμή, καθώς υπάρχει μεγαλύτερη πυκνότητα σμηγματογόνων αδένων εδώ. Έτσι, η ακμή και οι φλεγμονές του δέρματος είναι οι μεγαλύτερες ανησυχίες εδώ.
Συνήθως, ενυδατικές κρέμες και αντηλιακά δεν θα προκαλέσουν σπασίματα εάν χρησιμοποιήσετε τον τύπο που είναι καλύτερος για το δέρμα σας. Για παράδειγμα, εάν το δέρμα σας είναι γενικά ευαίσθητο και επιρρεπές σε ερεθισμούς ή εξάρσεις, βεβαιωθείτε ότι η ενυδατική σας κρέμα είναι υποαλλεργική ή χωρίς άρωμα.
Si tu δέρμα es γράσο, Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι μια λιπαρή ή λιπαρή ενυδατική κρέμα και αντηλιακό. Αναζητήστε μια επιλογή με βάση το νερό, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν το δέρμα με τάση ακμής ή τα σπυράκια.
τα μάτια σας θα ερεθίσουν
Τα μάτια και τα βλέφαρά σας είναι ένα αρκετά ευαίσθητο μέρος του προσώπου σας και μπορεί εύκολα να κοκκινίσουν ή να ερεθιστούν όταν γυμνάζεστε με μακιγιάζ. Όπως το υπόλοιπο πρόσωπό σας, τα βλέφαρά σας έχουν πόρους, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την απελευθέρωση υγιεινά λιπαντικά λάδια
Εάν ασκείστε με μακιγιάζ στα βλέφαρά σας, αυτοί οι αδένες μπορεί να φράξουν και να κάνουν το δέρμα σας κόκκινο και ξηρό. Χωρίς αρκετή λίπανση με φυσικό λάδι, τα δάκρυα μπορούν επίσης να εξατμιστούν πολύ γρήγορα, οδηγώντας σε ερεθισμό των ματιών.
Το να φοράτε μακιγιάζ ματιών κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί επίσης να σας κάνει επιρρεπείς σε ξεσπάσματα. στύφες, που είναι μια λοίμωξη που αναπτύσσεται στο θύλακα των βλεφαρίδων ή στο δακρυϊκό αδένα. Οι βλεφαρίδες μπορούν να σχηματιστούν στο βλέφαρο ή κάτω από το βλέφαρο κατά μήκος της γραμμής των βλεφαρίδων.
Εάν το μακιγιάζ ή τα βακτήρια μπλοκάρουν ένα ωοθυλάκιο ή έναν αδένα στην περιοχή των ματιών, μπορεί να εξελιχθεί σε στέλεχος. Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να σκάσει ένα σπυράκι σαν σπυράκι, θα πρέπει να αποφύγετε να το αγγίξετε με κάθε κόστος και να το αφήσετε να θεραπευτεί μόνο του.
Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε μακιγιάζ ματιών, συμπεριλαμβανομένων eyeliner, μάσκαρα και σκιάς ματιών, κατά τη διάρκεια της άσκησης και φροντίστε να αφαιρέσετε εντελώς το μακιγιάζ των ματιών με ένα μαντηλάκι καθαρισμού πριν από την προπόνησή σας.
Πρέπει να αφαιρέσετε το μακιγιάζ πριν την προπόνηση;
Για να διατηρήσετε το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται καλύτερα, θα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας πριν και μετά την άσκηση. Ακόμη και το απλό σκούπισμα του προσώπου σας με ένα μαντηλάκι μακιγιάζ χωρίς λάδι θα είναι αρκετό. Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε τη ρουτίνα περιποίησης δέρματος 10 βημάτων στα αποδυτήρια.
Εάν προτιμάτε να φορέσετε κάτι για να καλύψετε μια ουλή ή ένα ελάττωμα, επιλέξτε τα προϊόντα σας με σύνεση. Επιλέξτε foundation, concealers ή ενυδατικές κρέμες με χρώμα που είναι ελαφρύ ορυκτής βάσης. Ψάξτε για μακιγιάζ που δεν είναι κωμικογενής, που σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους.
Θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα υγρό foundation; Σκεφτείτε ένα που περιέχει α χαμηλό επίπεδο σαλικυλικού οξέος. Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και της περίσσειας λιπαρότητας από την επιφάνεια του δέρματος, βοηθώντας να διατηρηθούν οι πόροι καθαροί.
Για τα μάτια σας, χρησιμοποιήστε τύπους a δοκιμή νερού. Αν και αυτά τα προϊόντα είναι λίγο πιο ακριβά και πιο δύσκολο να αφαιρεθούν, μια αδιάβροχη μάσκαρα ή eyeliner θα ελαχιστοποιήσει τον ερεθισμό που προκαλείται από τον ιδρώτα.