Υπάρχουν πολλοί φυσικοί πόροι που μπορούν να μας βοηθήσουν να αναδείξουμε μια όμορφη και αναζωογονημένη επιδερμίδα. Τόσο η συμπερίληψη κάποιων μπαχαρικών και αφεψημάτων στη διατροφή μας, όσο και η χρήση τους ως καλλυντικό, είναι πολύ χρήσιμο και έχει πολύ αποτελεσματικά αποτελέσματα για τον εν λόγω στόχο. Δώστε προσοχή στις παρακάτω συμβουλές για να βελτιώσετε την εμφάνισή σας δέρμα με τις παρακάτω επιλογές.
Ένα όμορφο και περιποιημένο πρόσωπο δεν είναι μόνο σύμβολο νεότητας, αλλά και απόδειξη υγεία. Και είναι ότι μια υγιεινή και φυσική διατροφή μας φροντίζει μέσα μας και εκδηλώνεται εξωτερικά. Αν θέλετε να πείτε αντίο σε κάποια στοιχεία του χρόνου, δώστε προσοχή σε ορισμένα βότανα και μπαχαρικά που μπορεί να ευνοήσει πολύ την κατάσταση του δέρματός σας.
Βότανα και μπαχαρικά για τη βελτίωση της όψης του δέρματος
Αν και υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που θα μπορούσαν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης, όπως το κάπνισμα, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ή η κακή διατροφή. υπάρχουν και άλλα που θα μπορούσαν να καθυστερήσουν αυτή τη διαδικασία, όπως α σωστή σίτιση.
1-Χαμομήλι
Είναι μια φυσική επιλογή πολύ γνωστή για την καταπραϋντικές ιδιότητες. Είναι σε θέση να μειώσει τη φλεγμονή, να μαλακώσει το δέρμα και να προωθήσει την αναγέννηση των κυττάρων. Επιπλέον, έχει καθαριστικό και απαλυντικό αποτέλεσμα, γι' αυτό και ευνοεί την ενοποίηση του τόνου. Μπορείτε να το πάρετε ως έγχυμα ή να το χρησιμοποιήσετε ως τονωτικό προσώπου.
2-Κουρκουμάς
Ειναι υπεροχο αντιοξειδωτική δύναμη, είναι ικανό να μειώσει τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο μειώνει τον αριθμό των ασθενειών, αλλά βοηθά και στο να απαλύνει τα σημάδια του χρόνου όπως ρυτίδες, κηλίδες, ξηρότητα, χαλάρωση...
3-Ρίγανη
Η ρίγανη έχει υπέροχα αντιμυκητιακές, αντισηπτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στα τρόφιμα, ως τονωτικό ή για το πλύσιμο του προσώπου. Είναι πολύ αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της παρουσίας ακμής και σπυριών.
4-Γαρύφαλλο
Ισχυρό αντιοξειδωτικό, περιέχει βιταμίνη C και Ε, καροτίνες και άλλα συστατικά που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Ως εκ τούτου, είναι πολύ αποτελεσματικό στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων και άλλων σημαδιών γήρανσης.
5-Κανέλα
Η κανέλα είναι γνωστή για το υψηλό της αντιοξειδωτική αξία, ικανό να διατηρεί την υγεία του δέρματος σε άριστη κατάσταση. Συμβάλλει στην οξυγόνωσή του καθώς διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Έχει την ικανότητα να τονώνει και να λειαίνει την υφή σας, κάνοντάς την να φαίνεται όμορφη και αναζωογονημένη.
Όπως μπορείτε να δείτε, μερικές φορές η φροντίδα του εαυτού μας είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζουμε. Το σημαντικό είναι να γνωρίζουμε τις ιδιότητες όλων αυτών των φυσικών τροφών και να ξέρουμε πώς μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε για να προάγουμε την υγεία μας και κατ' επέκταση τη φυσική μας εμφάνιση.