Η Coca-Cola είναι ένα από τα πιο διάσημα ποτά στον κόσμο. Επί του παρόντος χρησιμοποιείται ως κοινό αναψυκτικό, αν και έχει και άλλες μαγειρικές χρήσεις. Είναι επίσης πιθανό να μεταβάλλει το εντερικό μας σύστημα. Μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα ή διάρροια;
Αν και η Coca-Cola έχει καταναλωθεί ως θεραπεία για πολλές στομαχικές παθήσεις, ορισμένοι αναφέρουν ότι μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.
Το αέριο δεν προκαλεί δυσκοιλιότητα
Όταν πρόκειται για στομαχικές διαταραχές, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε ένα φλιτζάνι μη ανθρακούχο σόδα σαν να επρόκειτο για μια θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό. Λέγεται ότι το γρήγορο και δημοφιλές φάρμακο, συνήθως με τη μορφή κόλλας τζιτζιμπύρα ή καθαρά αναψυκτικά, βοηθά στην ηρεμία του στομάχου λόγω του ελαφρού αναβρασμού του και αναπληρώνει τα υγρά και τη γλυκόζη που χάνονται από τον εμετό και τη διάρροια.
Το αέριο δεν προκαλεί προβλήματα δυσκοιλιότητας. Στην πραγματικότητα, το Ανθρακουχο νερο Έχει οφέλη για την πέψη. Όχι μόνο μπορεί να βελτιώσει την κατάποση, αλλά αυξάνει επίσης το αίσθημα κορεσμού και μειώνει τη δυσκοιλιότητα. Δεδομένου ότι η δυσκοιλιότητα σχετίζεται με την αφυδάτωση στο παχύ έντερο, πρέπει να φροντίσουμε να πίνουμε άφθονο νερό. Όταν το σώμα είναι σωστά ενυδατωμένο, λιγότερο νερό θα αντληθεί από το παχύ έντερο. Αυτό θα κρατήσει το σκαμνί μαλακό και εύκολο να περάσει.
Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα
Αλλά παρόλο που το αέριο δεν προκαλεί δυσκοιλιότητα, η Coca-Cola περιέχει ορισμένα συστατικά που ευνοούν αυτό το εντερικό πρόβλημα. Τα υγρά που περιέχουν καφεΐνη, όπως ο καφές και τα αναψυκτικά, μπορεί να μας αφυδατώσουν και να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η υπερβολική καφεΐνη και το μεταβολικό σύνδρομο (το οποίο σχετίζεται τόσο με την περίσσεια ζάχαρης όσο και με τα πλεονάζοντα υποκατάστατα ζάχαρης) σχετίζονται με τη δυσκοιλιότητα.
Η Coca-Cola λοιπόν που περιέχει καφεΐνη και ζάχαρη (ή γλυκαντικό), αυξάνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας. Αυτό υποδηλώνει ότι τα μη ανθρακούχα ενεργειακά ποτά (που περιέχουν και τα δύο συστατικά) μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Μπορεί να μην προκαλέσει δυσκοιλιότητα εάν ληφθεί Coca-Cola Zero Zero, αλλά δεν υπάρχουν μελέτες που να το επιβεβαιώνουν.
Δεν συνιστάται να πίνετε αυτό το αναψυκτικό ως υποκατάστατο του νερού. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένα υγρά μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης και να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα σε μερικούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, όσοι είναι επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα θα πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη αναψυκτικών με καφεΐνη, καφέ και αλκοόλ. Και, φυσικά, δεν συνιστάται να πίνετε αποκλειστικά αυτού του είδους το αναψυκτικό σε καθημερινή βάση.
Ακόμα κι έτσι, στην Αθήνα ανακάλυψαν ότι η Coca-Cola θα μπορούσε να αφαιρέσει αποτελεσματικά τα επώδυνα μπλοκαρίσματα του στομάχου με μικρό κόστος. Γι' αυτό η δημοφιλής πεποίθηση συνιστά αυτό το αναψυκτικό όταν έχουμε στομαχικές διαταραχές. Ωστόσο, σας συνιστούμε να πάτε σε γιατρό και να μην πίνετε ροφήματα με ζάχαρη ή γλυκαντικά με τεχνητά γλυκαντικά.