苯丙氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、組氨酸、纈氨酸或色氨酸是幫助我們的身體合成蛋白質的一些最著名的氨基酸。 在本節中,我們將討論它們並解釋您應該如何服用它們來改善肌肉。 防止分解代謝(肌肉質量損失)的一個好方法是求助於這種類型的補充劑。
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Carol Álvarez
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