很多时候我们会感到悲伤，或者偶尔会感到沮丧、无精打采、自卑、什么都不想要等等。 这是一种短暂的感觉还是我们有抑郁症？ 我们将通过了解抑郁症的原因和症状来回答这个问题。
我们不想轻视像抑郁症一样严重的精神疾病。 我们写这篇文章仅供参考，如果我们认为自己患有抑郁症或真的不堪重负和糟糕，最好寻求帮助，并去看心理医生。
什么是抑郁症？
它是一种精神疾病，其特征是情绪低落和悲伤情绪，以及行为改变、侵入性思维、普遍不情愿、食欲不振、遗忘、恐惧等。
抑郁症是当今最常见的病症之一，也是精神科护理的主要原因。 它往往在女性中更常见，并且一般来说，它发生在 45 岁之前（男性和女性）。
导致我们患上抑郁症的原因多种多样，但根据患有这种精神障碍的人的年龄，抑郁症的类型和症状也各不相同。 让我们详细了解一下所有内容。
抑郁症的类型
是的，有不同类型的抑郁症。 我们不是在开玩笑，确实有几种类型，每个组都包含一个患者档案。 还有其他更广泛和常见的抑郁症类型。
- 严重抑郁： 它的特点是每天情绪低落、愤怒、沮丧、悲伤和普遍失去兴趣。 要符合这种类型，我们必须处于这种状态至少2周，它可以在一生中出现一次，也可以以反复发作的形式多次出现。 它在很大程度上受遗传遗传的影响。
- 心境恶劣： 也称为抑郁性神经症、持续性抑郁症或慢性抑郁症，由比前一次强度低的抑郁图片组成，但也有持续约 2 年的持续情绪低落。 可与前一种类型并存，多见于悲观的人，普遍缺乏兴趣、自卑等。
- 反应性抑郁症： 它是在至少过去 3 个月内发生的特定情况之后出现的抑郁症类型。
这些是最常见的抑郁症类型：
- 产后抑郁症： 成千上万的妇女因婴儿的到来而感到不知所措，并患上了抑郁症。
- 经前综合症： 月经前一周出现，月经后消失的抑郁症状。
- 季节性情绪失调： 它发生在秋季和冬季之间，在春季和夏季消失。 这种压抑的情况与缺乏阳光有关。
- 精神病： 一种具有精神病特征的重度抑郁症，当您患有抑郁症并且缺乏与现实的接触时就会发生。
可能导致抑郁症的原因
抑郁症有不同的原因，我们希望在文本的开头将它们清楚地标记出来，以便我们熟悉这种心理健康障碍，在任何情况下都不应将其视为笑话，因为患有抑郁症的人可能会犯自杀。
- 遗传学： 虽然这看起来很奇怪，但我们可以从基因上注定要患上抑郁症。 如果一级亲属患有抑郁症，由于基因遗传，我们患抑郁症的可能性要高 40%。
- 婴儿期： 如果我们在生命的早期阶段遭受过压力，那么患抑郁症的几率就会增加。 例如，虐待儿童、虐待、失去父母等。
- 目前的压力情况： 如果此刻我们被消极的情况所包围，我们感到窒息，被焦虑淹没，这是压力，如果我们不寻求帮助，我们可能会患上抑郁症。 例如：感情破裂、工作被解雇、居住地变更、失去亲人或朋友、经济问题、生病等。
- 压抑性格： 那些消极、悲观、忧郁、自卑等性格的人，一生都容易患上抑郁症。
- 神经质： 情绪不稳定和不安全、焦虑、持续紧张、忧虑、通常感到内疚等的人。 他们也很容易患上抑郁症。
- 慢性疾病： 患上这种使我们无法过上“正常”生活的突发疾病是患抑郁症的高风险，这就是为什么让我们周围都是积极的人是极其重要的，他们不会评判或嘲笑并寻求心理帮助.
抑郁症的主要症状
无论我们的情况是否符合上述原因，抑郁症的症状都非常明显且易于检测。
儿童和青少年的症状
儿童通过悲伤、易怒、过度依恋、不适合他们年龄的忧虑来表现这种精神障碍， 缺乏喜悦和幻想、痛苦、否认、不想上学、食欲不振、不想玩、体重明显下降、容易哭闹等。
在青少年中，一些症状是普遍的悲伤、易怒、感觉无用或不足， 逃学、愤怒、学习成绩差、自尊心低、感觉没人理解你、极度敏感（容易哭）、吸毒和酗酒、吃得少或多、睡得少或多、自残、企图自杀、缺乏兴趣和动机，避免与人接触等。
老年人的症状
在衰老过程中，它们与一些抑郁症状并存，人们通常不寻求帮助，因为他们被著名的“……危机”所嘲笑，或者因为他们羞于寻求帮助，或者因为他们相信它会消失两天后离开。
一些特征是记忆力减退、性格改变、身体疼痛、疲劳、食欲不振、 睡眠障碍，对性关系缺乏兴趣，宁愿呆在家里也不愿出去应酬，有自杀的念头和感觉等。
全身症状
抑郁症有时难以捉摸，但它有一系列独特的特征，可以帮助我们进行自我诊断，以便以后寻求帮助，或者能够帮助朋友或家人并鼓励他们去看心理医生：
- 悲伤。
- 愤怒攻击。
- 易怒。
- 过度的愤怒。
- 挫折。
- 失去兴趣。
- 对性不感兴趣。
- 疲劳。
- 缺乏胃口
- 思考、反应、说话或移动时反应迟缓。
- 食物的渴望。
- 焦虑。
- 紧张。
- 与死亡有关的侵入性想法。
- 没有明显原因的身体问题和疼痛。
诊断是如何做出的？
显然这是专业人士必须做的事情，我们只能通过类型、原因和症状的信息来检测我们目前的情况是否符合抑郁症，但真正的诊断却落在了健康专家身上。
如果我们发现自己现在的状态与抑郁症重合，或者可能重合，我们应该去看心理医生，通过之前的访谈，评估我们的状态，需要验证这种情况是否是疾病的根源、感情分手、损失或类似的事情。
根据抑郁症的原因和症状，治疗和护理会有所不同，如果情况需要，可以转诊给精神科医生。 最重要的是，在出现自杀未遂和严重自残的极端情况下。
我们建议不要感到羞耻，他们是专业人士，咨询中所说的完全是私人的，没有人会记录下来或在社交网络上发布，也不会取笑。 我们越诚实，我们越开放，我们就会发展得越好，恢复也会越快。
这种精神疾病的主要治疗方法
总之，有一系列最常见的治疗方法，但在进行治疗之前，最好与专家互动并回答您的所有问题。 这需要几个疗程，但几周后，我们会感觉好多了。
- 心理治疗： 通过与心理学家的会谈，我们试图改变思想方向并纠正我们处理情况的方式。 获得信任是因为我们感到被支持、被理解、被尊重和被爱。
- 药物： 在许多情况下，您必须求助于药物，但最重要的是要在负责人的监督下进行，并且不能超过注射次数。 在这些情况下，使用著名的抗抑郁药和抗焦虑药。