由于日常需求，当今社会使我们沉浸在压力、焦虑、抑郁和疲惫的情境中。 有一种自然疗法，它是顺势疗法的一部分，称为巴赫花。
这些花的天然精华似乎可以对抗情绪障碍，但实际上并没有研究证实它的好处。 很难证明有些花可以平衡我们的情绪，但科学有很多说法。
什么是巴赫花疗？
爱德华·巴赫 (Edward Bach) 是 XNUMX 世纪初的英国医生。 他想知道如何帮助人类减轻痛苦，他发现健康人的肠道细菌数量更多。 他的生活很悲惨，他因出血接受了紧急手术，他们只保证他还能多活三个月。 在那段时间里，他加快了他的研究并创造了一种治愈方法，使他免于致命的后果。
情绪和感受会影响我们生活的方方面面。 巴赫博士认为“要纠正身体上的疾病，首先要纠正患者的心理和情绪问题”。 根据他的理论，心理状态对某些疾病的出现具有决定性影响，这就是为什么他用来自威尔士地区的不同野花创造了一种疗法。
一些花的精华是用自然疗法制成的，可以控制恐惧、愤怒、忧虑或孤独，以及其他心理情绪失衡。 巴赫多年来在自己身上测试了他的疗法，后来发现它们对其他病人也有效。 设法找到 38朵 具有治疗作用。
不同花的分类
巴赫花的分类很长，具体取决于每种花的特性和用途。 具体是：
- 仙鹤草：喜气洋洋背后的精神痛
- 白杨：对未知事物的颤抖和恐惧
- Haya：完美主义或不宽容
- 半人马座：无法拒绝
- 赛拉图：对自己的选择缺乏信心
- 红梅：害怕失控
- 栗子芽：无法从错误中吸取教训
- 菊苣：占有欲或自私
- 铁线莲：分散注意力
- 海棠：身体形象不好
- 榆树：不堪重负
- 纤维：悲观
- 金雀花：绝望和绝望
- 希瑟：自我中心主义
- 冬青：羡慕嫉妒恨
- 金银花：活在过去
- 鹅耳枥：疲倦或拖延
- 不耐烦：不耐烦
- 落叶松：害怕失败
- Mimulus：害羞或紧张
- 芥末：深深的悲伤
- 橡木：过了疲惫点
- Olive：体力或脑力劳动后的疲惫
- 皮诺：自证其罪或内疚
- 红栗子过度关心亲人的幸福
- 岩玫瑰：噩梦
- 岩水：自我压抑或自我否定
- Scleranthus：无法选择
- 伯利恒之星：失落、创伤、震惊或哀悼
- 甜栗子：极度的精神痛苦
- 马鞭草：完美主义或过度热情
- 葡萄酒：僵化和支配
- 核桃：防止变化
- 紫水：距离和骄傲
- 白栗子：无法集中注意力
- 野燕麦：人生方向的不确定性
- 野玫瑰：顺从或冷漠
- 柳树：怨恨自怜
情感分类
巴赫对人的情绪进行了分类，一共分为七组。
- 为了打击 恐惧：含泥浆、岩蔷薇、樱桃李、红栗子。
- 不确定：石兰属、Cerato、龙胆属、金雀花、Hojarazo 和 Avena fatua。
- 缺乏 兴趣 目前：金银花、铁线莲、野玫瑰、白板栗、橄榄树、芥末和栗芽。
- 孤单：凤仙花、水紫罗兰和石南花。
- 影响和 过敏症：半人马、仙鹤草、核桃和野苹果。
- 沮丧 / 绝望：松树、落叶松、榆树、栗树、伯利恒之星、柳树、橡树和苹果树。
- 过量 关心 我们周围的人：Verbaína、Chicory、Vid、Haya 和 Agua de Roca。
基本分类
巴赫博士创建了一个基本分类，包括 12 种初级治疗精华、7 种辅助精华和 19 种其他终极之花。 在第一个分类中，我们根据花的治疗特性找到了花。
- 十二本源。 仙鹤草、半人马、cerato、菊苣、铁线莲、龙胆、凤仙花、mimulus、岩蔷薇、硬花、水生紫罗兰和马鞭草。
- 七个帮手。 金雀花、石南花、橡木、橄榄、岩水、葡萄和野燕麦。
- 最后十九朵花。 白杨、山毛榉、李子、栗芽、山楂、榆树、冬青、金银花、红木豆、落叶松、芥末、松树、红栗、伯利恒之星、甜栗、胡桃、白、栗、野玫瑰和柳树。
花精VS精油
花精和精油经常被混淆。 两种溶液均由植物制成，但制备方法却截然不同。
花精是这样制成的：
- 鲜花浸泡在天然泉水中。
- 将水煮沸或放在阳光下。 据推测，暴露在阳光下有助于从花朵中提取能量。
- 将水过滤并用白兰地保存。 成品香精不含花的一部分。
- 可以使用相同的方法用不开花的植物和水晶制作精华素。 它们也可以在没有酒精的情况下制成。
另一方面，精油是植物化合物的浓缩液体。 它们是按如下方式完成的：
- 收集植物的花、叶、果实或树皮。 一瓶精油通常需要几公斤植物材料。
- 植物材料经过蒸汽蒸馏或压榨，提取芳香化合物。
- 提取出来的“油”其实并不是油性的，可以和载体油混合使用。
好处
缺乏对花精的科学研究。 然而，巴赫花疗法似乎确实有一些积极作用。
他们改善焦虑
花精可能对焦虑有好处。 在一项研究中，花疗法减少了儿童看牙医时的焦虑。 另一项研究在患有中度焦虑症的成年人中发现了类似的效果。
此外，巴赫花疗法似乎可以减轻更年期妇女的焦虑。 花香精华提供平衡情绪的能量。 然而，这些研究并没有具体提到能量是如何工作的。 也没有科学证明这种能量的存在。
减轻疼痛
巴赫花疗法似乎可以缓解与腕管综合症相关的疼痛。 参与者在患处涂抹花精霜。 根据这项研究，这些精华素可能具有有助于睡眠的生物学特性。 但同样，这项研究没有提供可靠的科学解释。
一项古老的研究还发现，巴赫花疗法可以缓解疼痛。 据研究人员称，该疗法帮助参与者关注他们的情绪健康而不是身体疼痛。 他们还认识到对花疗法的信仰是一个因素。
从理论上讲，如果花精可以减轻焦虑，那么它们可能对止痛有好处。 那是因为焦虑会增加对疼痛的感知。 尽管如此，还需要更深入的研究来证实香精对疼痛的益处。
风险和可能的副作用
由于花精是稀释溶液，因此通常被认为是安全的。 但就像所有的补救措施一样，精华素仍然会引起不必要的副作用。
专业人士表示，它们会导致皮疹、疲劳或头痛。 根据花疗法，当花精“唤醒”您的情绪时，就会出现这些副作用。 据说效果会在一天内消失。
此外，大多数花精都含有少量酒精。 尽管大多数医生都说如果您怀孕或哺乳，它们是安全的，但最好还是小心点。 建议先咨询医生或使用不含酒精的版本。
它们真的有效吗？
巴赫花疗法可以作为精油或乳霜使用，但大多数研究证实它们的功效与 安慰剂. 也就是说，它的好处取决于接受它的人的期望，而不是某些组件。
对健康没有危害，事实上，相信它们的人可以传递一种宁静的感觉。 显而易见的是，它们不能预防或治愈任何疾病。