Чи може оксиметр виявити симптоми COVID-19?

годинник з оксиметром

Як спортсмени, ми любимо свої показники, і 2020 рік приніс на передній план новий яскравий показник: оксиметр. Apple випустила Apple Watch Series 6 18 вересня, рекламуючи пульсоксиметрію (або насичення крові киснем, виміряну як SpO2) як один із нових інструментів, які ставлять "майбутнє здоров'я на вашому зап'ясті«. Fitbit Sense і Versa 3 випустили їх лише через тиждень, назвавши рівень SpO2 ключовим трендом у відстеженні вашого здоров’я та самопочуття. Годинники Garmin Fenix, Forerunner і Vivoactive відстежують ці дані з 2018 року.

Чим ширшого поширення набуває ця функція, тим більше людей, особливо спортсменів, цікавить дані, щоб побачити, як це може вплинути на їхні тренування. Але перед тим, як ви зануритесь у свої цифри SpO2, вам потрібно зрозуміти, що саме таке пульсоксиметрія та наскільки точні ці пристрої.

Що таке оксиметр?

Пульсоксиметрія є неінвазивним методом виміряти насичення киснем транспортується в еритроцитах. Пульсоксиметри можна прикріпити до пальців рук, лоба, носа, ніг, вух або ніг, але ви, ймовірно, найбільше знайомі з датчиком для пальців, який зазвичай використовується в кабінетах лікарів.

Тепер розумні годинники переробили свій наручний оптичний датчик серця, щоб додати можливості вимірювання кисню в крові. Датчик випромінює інфрачервоне світло, і коли це світло досягає клітин крові, воно по-різному поглинається тими, хто має багатий киснем гемоглобін, порівняно з тими, хто його не має. Тож ви можете кількісно визначити цю різницю та визначити відсоток еритроцитів, які насправді переносять кисень.

Чи результати цих розумних годинників такі ж точні, як ті, які ви отримали б у лікарні чи навіть із датчиком пальця вдома? Напевно ні. Це складно, тому що рівень кисню на задній частині зап’ястя може відображати, а може і не відображати те, що відбувається в решті тіла.

Apple Ви вказуєте, що ваш додаток Blood Oxygen не призначений для медичного використання та призначений лише для загального оздоровлення та фітнесу; роль відповідальності Fitbit повідомляє, що ваш додаток для визначення кисню в крові також не призначений для медичних цілей, а також не призначений для діагностики, лікування чи запобігання будь-якій хворобі чи стану; Ю Garmin у своєму додатку пояснює, що дані Pulse Ox призначені лише для рекреаційного використання.

Але той факт, що оксиметри на зап’ясті можуть лише оцінити рівень SpO2, не обов’язково є поганим.

розумний годинник з оксиметром

Чому рівень кисню в крові важливий?

Розуміння того, що для вас є нормальним з точки зору різних показників здоров’я, може бути цінним лише з точки зору допомоги вам бути в курсі того, що відбувається у вашому тілі. Здоровий рівень кисню в крові важливий, тому що кисень живить клітини, тканини, м’язи та органи.

Нормальні значення SpO2 знаходяться в межах високих або навіть середніх або низьких 90-х. А у нормальної, здорової людини рівень кисню повинен залишатися дуже стабільним. Здоровим людям зазвичай не потрібно контролювати рівень кисню в крові., тому що ваше серце та легені автоматично реагуватимуть на зниження рівня кисню, збільшуючи частоту серцевих скорочень або дихання, щоб підтримувати нормальний рівень кисню.

Якщо ваші рівні SpO2 нижчі за норму, це може свідчити про можливу основну серцево-легеневу проблему, яка включає різні типи хвороби серця y легеневий. Це також може бути ознакою чогось більш легкого, наприклад астми, респіраторної інфекції, пневмонії або навіть COVID-19 (докладніше про це за хвилину), додає вона.

Лікарі використовують пульсоксиметри для людей, які страждають задишка або які мають захворювання легенів або серця; Вимірювання рівня SpO2 може визначити, чи отримуєте ви достатньо кисню чи ні. Для тих, хто має хронічні проблеми з легенями чи серцем, вони можуть бути цінними для того, щоб залишатися на вершині своєї хвороби.

Це загальноприйняте трохи знизити рівень SpO2 протягом ночі, але якщо ви прокидаєтеся, відчуваючи задишку, і помічаєте, що ваш нічний рівень SpO2 низький, це може бути ознакою недіагностованого апное сну, потенційно серйозного розладу сну, при якому дихання періодично зупиняється і починається.

Як оксиметр працює у вашому навчанні?

Чесно кажучи, це не має особливого сенсу. Наразі показники пульсоксиметрії – це лише ще один показник для спортсменів, одержимих глибокими даними. Однак існує одна тренувальна ситуація, коли відстеження рівня SpO2 може бути інформативним.

З точки зору фітнесу, справжня цінність пульсоксиметра полягає в тому, якщо ви збираєтеся тренуватися або змагатися на висоті. На високих висотах у повітрі нижча концентрація кисню, ніж на рівні моря, а це означає, що ви не отримаєте стільки кисню в кров. У той же час ваше тіло зменшує об’єм кровотоку, щоб покращити здатність еритроцитів переносити кисень (особливо в перші 24-48 годин на великій висоті). І це може спричинити проблеми з продуктивністю.

Рівень SpO2 не слід перевіряти під час тренування. Щоб отримати показання, вам потрібно тримати зап’ястя нерухомо від 15 секунд до хвилини, тому ви, ймовірно, не зробите цього, якщо це не до або після тренування. Але якщо ви почуваєтеся погано, ви менш працездатні, більше втомлюєтеся до або після тренування або якщо вам потрібно більше часу, щоб відновитися, ніж раніше, ці цифри можуть бути корисним нагадуванням про те, що ваше тіло звикає до такого високого рівня. .

З точки зору продуктивності, якщо ви спортсмен, який просто тренується їздити верхи або бігати, ваш рівень кисню, ймовірно, не є хорошим показником багато чого.

розумний годинник з оксиметром

Чи можете ви виявити симптоми COVID-19?

Пульсоксиметрія стала особливо актуальною темою навколо COVID-19. Згідно з даними, опублікованими Quartz, продажі пальцевих пульсоксиметрів зросли на 527% за тиждень, коли в Сполучених Штатах було підтверджено перший випадок COVID-19, знову підскочили в середині лютого і з тих пір зростають.

COVID-19 — це вірус, який атакує легені та, очевидно, потенційно може вплинути на вашу здатність забезпечувати киснем еритроцити. Пульсоксиметр, теоретично, може попередити когось про можливі симптоми COVID-19.

Проте, респіраторні симптоми, пов’язані із захворюванням, не завжди корелюють із рівнем SpO2. Це означає, що ви можете бути дуже хворими і почуватися досить погано, але ваші показники пульсоксиметрії нормальні. І навпаки.

З COVID-19 проблема така ваш рівень кисню, ймовірно, не впаде поки хвороба не перейде в більш запущену стадію. Але якщо хтось думає, що у нього COVID-19, має легкі симптоми, нежить, відсутність запаху або має кашель, у цьому контексті моніторинг кисню може бути корисним.

Все-таки розумний годинник із вимірюванням рівня SpO2 не є надійним способом уникнути зараження коронавірусом або відстежувати симптоми COVID-19. Краще дотримуватись порад експертів: регулярно мити руки, носити маску та максимально дотримуватися соціальної дистанції.


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Actualidad Blog
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.