Масажні пістолети стали популярними недарма: вони можуть допомогти у кращому відновленні та заспокоїти втомлені м’язи. Але чи знаєте ви, що бувають моменти, коли не варто використовувати масажний пістолет?
Найкраще масажні пістолети Вони використовують швидкі моторизовані ударні рухи для зняття напруги, збільшення кровотоку та подовження м’язової тканини. Використовуючи його під час тренувань, як для розминки, так і після тренування, ви можете прокинутися знервованим і хворим (або, що ще гірше, травмованим) і прокинутися, готовим почати день.
Однак масажні пістолети не підходять для кожного тіла чи ситуації.
Зламані кістки
Не можна використовувати масажні пістолети безпосередньо на зламаній кістці (або будь-якій кістці), але ми також повинні уникати використання його навколо місць, де кістка заживає. Значна сила, яку створює масажний пістолет, може пошкодити суглоб або кістку, збільшуючи ймовірність повторної травми.
розтягнення або розтягнення
Розтягнення та розтягнення часто мають однакові симптоми (біль, іноді набряк або синці та обмеження рухів), але це різні травми. Розтягнення зв’язок є результатом розтягування зв’язок понад призначений діапазон (наприклад, «скручування щиколотки»), тоді як розтягнення відбувається, коли м’язові тканини або сухожилля надмірно розтягуються.
Зазвичай розтягнення та розтягнення зв’язок настільки болючі, що думка про використання масажного пістолета здається тортурою. Крім того, різка вібрація може спричинити подальше пошкодження тканини, що загоюється, на гострих стадіях травми.
запальні ураження
Однією з багатьох переваг використання масажних пістолетів є посилений приплив крові до обробленої ділянки, що може спричинити тимчасовий набряк. У більшості випадків це непогано. Однак, якщо у нас вже є запальна травма (така як тендиніт, бурсит і фасціїт), посилення запалення в ураженій ділянці також може посилити біль і, зрештою, затримати одужання.
Запальні захворювання
Масажні пістолети можуть спричинити запалення, тому ми повинні уникати їх використання, якщо у нас є запальні захворювання, такі як хвороба Крона, виразковий коліт, ревматоїдний артрит або деякі види раку. Ми не повинні посилювати запалення, коли тіло вже знаходиться в запаленому стані.