Більшість людей приймають душ після повернення з пляжу. Це видаляє залишки сонцезахисного крему, які ми застосували протягом дня. Однак є інша косметика, яка також має сонцезахисний крем, і ми забуваємо його видалити перед сном. Чи варто використовувати його і вдень, і вночі? Чи шкідливо спати із сонцезахисним кремом?
Сонцезахисний крем слід видаляти перед сном, особливо з обличчя. Ми не будемо піддаватися сонячним променям вночі, і сонцезахисний крем заблокує пори шкіри. Це може висушити шкіру та призвести до появи прищів та інших проблем зі шкірою. Однак подрімати з сонцезахисним кремом під час відпочинку на шезлонзі важливо, щоб залишатися безпечним на сонці.
Перевага
Вирішуючи, чи повинен сонцезахисний крем діяти цілодобово, слід враховувати кілька факторів. Ось деякі потенційні переваги використання сонцезахисного крему вночі.
Захист від фотопошкоджень
Сонце не єдине, що може пошкодити шкіру. Є кілька останніх досліджень, які показують, що флуоресцентні лампи та навіть деякі лампи вашого комп’ютера можуть сприяти фотостарінню. Деякі дослідження показали, що вплив синього світла від екранів може збільшити окислювальний стрес у шкірі, що може призвести до пошкодження клітин і зморшок.
Як результат, використання сонцезахисного крему вночі може забезпечити певний захист, якщо ми піддаємося впливу цих променів у приміщенні. Експерти-дерматологи рекомендують зволожуючі засоби, що містять фізичні блокатори, такі як оксид титану та діоксид цинку (сонцезахисні креми на мінеральній основі), для найкращого захисту від синього та флуоресцентного світла.
Однак потрібно провести додаткові дослідження щодо того, як синє та флуоресцентне світло від наших пристроїв впливає на нас.
Захист від мелазми
Сонячні опіки — не єдиний спосіб, за допомогою якого промені можуть пошкодити вашу шкіру: вплив сонця, флуоресцентного та синього світла також може сприяти розвитку стану під назвою мелазма, який викликає нерівномірні темні плями. Мелазма частіше зустрічається серед людей із темним типом шкіри.
Для пацієнтів із темнішим відтінком шкіри або мелазмою сонцезахисний крем може бути важливим у цьому випадку. Якщо у нас дійсно погана мелазма, деякі з цих флуоресцентних і синіх ламп можуть певною мірою сприяти цьому. А використання сонцезахисного крему може заблокувати ці внутрішні промені, щоб не завдати ще більшої шкоди.
Недоліки
Нанесення сонцезахисного крему на ніч також має певні недоліки.
Він не має багато додаткових переваг
Хоча сам по собі це не недолік, але також немає причин використовувати сонцезахисний крем у ліжко. Використання сонцезахисного лосьйону перед сном не має жодних мінусів, але й жодної додаткової користі. Метою сонцезахисних лосьйонів є блокування променів UVA та UVB, які викликають фотопошкодження, пігментацію, зморшки, старіння шкіри та передчасні ракові захворювання.
Якщо ми нанесемо його вночі, коли навколо мало ультрафіолетового випромінювання, ми просто не отримаємо цієї додаткової користі. З огляду на це, якщо ми вважаємо, що лосьйон SPF забезпечує найкраще зволоження, краще зволожувати, ніж ні.
закупорені пори
Оскільки сонцезахисний крем розташований на обличчі як зовнішній шар, він затримує мертві клітини шкіри, які зазвичай злущуються. Вони проникають у пори, крихітні отвори, які виділяють жир і піт через шкіру. Блокування цих пор завдасть шкоди шкірі обличчя. Якщо пори не можуть дихати, вони стануть жирними. У кращому випадку це призведе до появи чорних або білих крапок. Прищі частіше виникають із почервонінням, хворобливістю та свербінням на шкірі.
Забиті пори швидко з’являються, і для відновлення потрібен час. Сон у жаркому середовищі з сонцезахисним кремом протягом кількох днів може призвести до тижнів непривабливих прищів і плям. Навіть тоді необхідний суворий і комплексний режим догляду за шкірою, щоб усунути пошкодження.
Крім того, ми ризикуємо забруднити подушку сонцезахисним кремом, що може завдати шкоди, якщо ви потрете засіб в очі або випадково проковтнете його.
Впливає на ретинол
Деякі засоби по догляду за шкірою краще наносити перед сном. Ретиноли, наприклад, є актуальними продуктами з вітаміном А, які можуть допомогти зменшити тонкі лінії та зморшки. Але вони можуть зробити шкіру чутливою до сонця, тому їх бажано використовувати лише на ніч.
І якщо засоби з ретинолом є частиною вашого нічного догляду за шкірою, сонцезахисний крем може перешкодити цій здатності та вплинути на вашу шкіру. Недоліком є те, що ніч – найкращий час для нанесення корисних місцевих засобів, які містять максимально активні інгредієнти, такі як ретиноли. Тому, можливо, краще вибрати інший зволожуючий крем, який дозволить ретинолу краще працювати зі шкірою.
Як зняти сонцезахисний крем перед сном
Якщо ми використовуємо сонцезахисний крем протягом літніх місяців, його застосування стане частиною щоденного догляду за шкірою. Те саме слід застосовувати до видалення сонцезахисного крему ввечері перед сном. Рутина може бути:
- Нанесіть на обличчя миючий засіб на масляній основі. Засіб для зняття макіяжу виконає свою роботу в екстреному випадку.
- Помасажуйте шкіру, щоб сонцезахисний крем піднявся на поверхню.
- Промийте шкіру, щоб видалити перший шар сонцезахисного крему.
- Нанесіть другий засіб для очищення обличчя, цього разу на водній основі.
- Знову змийте і висушіть шкіру м’яким рушником.
Ми також повинні добре прийняти душ. Ми повинні видалити всі сліди сонцезахисного крему з тіла, якщо ми не готові прати одяг або простирадла.
Рекомендовані альтернативи
Не обов’язково погано спати із сонцезахисним кремом. Але в більшості випадків це непотрібно. Натомість, можливо, було б розумніше використати час сну як можливість підживити шкіру іншими способами. Рекомендується вибирати нічний зволожуючий крем, виходячи з ваших цілей догляду за шкірою та типу шкіри.
Однак нічний крем повинен мати інші інгредієнти та консистенцію, ніж денний. Нічні креми часто густіші та містять інгредієнти, призначені для зволоження та відновлення пошкодженої шкіри. В ідеалі зволожуючі засоби не повинні містити ароматизаторів.
Бажано шукати лосьйони, які містять такі інгредієнти, залежно від типу шкіри та наших уподобань
- Ліпіди: сполуки, які імітують природний бар’єр шкіри
- Кераміди: типи жирів або ліпідів, які імітують природний бар’єр шкіри
- Ніацинамід – форма вітаміну B3, яка може допомогти освітлити шкіру та заспокоїти почервоніння
- Пептиди: амінокислоти, які можуть підтримувати вироблення колагену та еластину
- Антиоксиданти: Речовини, які можуть зменшити вільні радикали, які викликають пошкодження шкіри
- Ретинол – форма вітаміну А, яка може допомогти з тонкими лініями, зморшками та темними плямами
- Альфа- та бета-гідроксикислоти: речовини, які можуть покращити тьмяність шкіри, забезпечити відлущування та допомогти нічному крему досягти глибших шарів шкіри.