மெர்கடோனா ஹம்முஸுடன் 10 எளிதான மற்றும் சுவையான சமையல் வகைகள்

மெர்கடோனா ஹம்முஸ்

கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸ் என்பது மத்திய தரைக்கடல் வம்சாவளியைச் சேர்ந்த ஒரு உணவாகும், இது அதன் ஊட்டச்சத்து பண்புகள் மற்றும் அதன் தனித்துவமான மற்றும் சுவையான சுவை காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் உலகம் முழுவதும் பிரபலமாகிவிட்டது. வழக்கு மெர்கடோனா ஹம்முஸ் இது தனித்துவமானது. இது மிக விரைவாக பரவி மக்களிடையே நல்ல வரவேற்பைப் பெற்ற தயாரிப்பு.

இந்த காரணத்திற்காக, மெர்கடோனாவின் சில ஹம்முஸ் ரெசிபிகள், அதன் குணாதிசயங்கள் மற்றும் பலர் விரும்பும் தயாரிப்பு ஏன் என்பதை உங்களுக்குச் சொல்ல இந்தக் கட்டுரையை நாங்கள் உங்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப் போகிறோம்.

முக்கிய பண்புகள்

hummus

இவை தயாரிப்பு பண்புகள்:

  • பொருட்கள்: மெர்கடோனாவின் கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸ் முக்கியமாக சமைத்த கொண்டைக்கடலை, ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு, தஹினி (எள் விழுது), பூண்டு மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த பொருட்கள் ஹம்மஸுக்கு மென்மையான, கிரீமி சுவை மற்றும் அமைப்பைக் கொடுக்கின்றன.
  • ஊட்டச்சத்து: மெர்கடோனாவின் கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸ் புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் வளமான மூலமாகும். கூடுதலாக, கொண்டைக்கடலை இரும்பு மற்றும் பி வைட்டமின்களின் சிறந்த மூலமாகும், இது மிகவும் முழுமையான மற்றும் சத்தான உணவாக அமைகிறது.
  • செயலாக்கம்: மெர்கடோனா கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸ் என்பது பல்வேறு வழிகளில் உட்கொள்ளக்கூடிய ஒரு பல்துறை உணவாகும். இது பச்சை காய்கறிகளுடன் ஒரு டிப் ஆகவும், சாண்ட்விச்களுக்கான அடிப்படையாகவும் அல்லது மிகவும் விரிவான உணவுகளில் ஒரு மூலப்பொருளாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
  • பாதுகாப்புகள் அல்லது சாயங்கள் இல்லாமல்: மெர்கடோனா கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸில் பாதுகாப்புகள் அல்லது செயற்கை வண்ணங்கள் இல்லை, இது ஆரோக்கியமான மற்றும் இயற்கையான விருப்பமாக அமைகிறது.
  • மலிவு விலை: மெர்கடோனாவின் கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸ் சந்தையில் உள்ள மற்ற பிராண்டுகளுடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் மலிவு விலையில் உள்ளது, இது நுகர்வோருக்கு அதிக அணுகக்கூடியதாக அமைகிறது.

மெர்கடோனாவின் கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸ் ஆகும் ஒரு சத்தான, பல்துறை மற்றும் மலிவு உணவு இதை பல வழிகளில் உட்கொள்ளலாம். அதன் மென்மையான, கிரீமி சுவை மற்றும் பாதுகாப்புகள் மற்றும் செயற்கை வண்ணங்கள் இல்லாததால், சத்தான உணவுகளை தங்கள் உணவில் சேர்க்க விரும்பும் எவருக்கும் ஆரோக்கியமான, இயற்கையான தேர்வாக அமைகிறது.

Mercadona hummus உடன் சமையல்

ஹம்முஸ் சமையல்

விரைவாக தயாரிக்கப்படும் ஆரோக்கியமான ஹம்முஸை அனுபவிக்க நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சில சமையல் வகைகள் இவை. வெளிப்படையாக, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஹம்முஸ் மிகவும் சிறந்தது. இருப்பினும், இவை நல்ல விருப்பங்கள்:

  • ஹம்முஸ் மற்றும் காய்கறி மடக்கு: ஒரு முழு கோதுமை டார்ட்டில்லாவைப் பரப்பி, அதன் மேல் கொண்டைக்கடலை ஹம்மஸை தாராளமாகப் பரப்பவும். பின்னர், கீரை, தக்காளி, கேரட் மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற பல்வேறு புதிய காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும். டார்ட்டில்லாவை போர்த்தி ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான மதிய உணவை அனுபவிக்கவும்.
  • கொண்டைக்கடலை மற்றும் ஹம்முஸ் சாலட்: சமைத்த கொண்டைக்கடலை, சிவப்பு மணி மிளகு, சிவப்பு வெங்காயம், ஆலிவ் மற்றும் செர்ரி தக்காளி ஆகியவற்றை ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் இணைக்கவும். ருசிக்க ஒரு தேக்கரண்டி கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸ், எலுமிச்சை சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து, புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த சுவையான சாலட்டை அனுபவிக்கவும்.
  • ஹம்முஸ் மற்றும் அவகேடோ டிப்: ஒரு கப் கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸை ஒரு பழுத்த வெண்ணெய், ஒரு பல் பூண்டு, எலுமிச்சை சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து கலக்கவும். ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான சிற்றுண்டிக்கு பச்சை காய்கறிகள் அல்லது டார்ட்டில்லா சிப்ஸுடன் பரிமாறவும்.
  • ஹம்முஸ் மற்றும் வேகவைத்த முட்டை டோஸ்ட்: முழு கோதுமை ரொட்டியின் இரண்டு துண்டுகளை வறுக்கவும், அவற்றின் மீது கொண்டைக்கடலை ஹம்மஸை தாராளமாக பரப்பவும். பின்னர், ஒவ்வொரு தோசையின் மேல் ஒரு வேகவைத்த முட்டையைச் சேர்த்து, உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள் சேர்க்கவும். புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த காலை உணவை அனுபவிக்கவும்.
  • பீட்ரூட் ஹம்முஸ்: ஒரு கப் கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸை சமைத்து நறுக்கிய பீட்ரூட், ஒரு கிராம்பு பூண்டு, எலுமிச்சை சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து கலக்கவும். ஒரு வண்ணமயமான மற்றும் ஆரோக்கியமான பசிக்காக கேரட் குச்சிகள் அல்லது பிடா ரொட்டியுடன் பரிமாறவும்.
  • ஹம்முஸ், வெண்ணெய் மற்றும் முட்டை டோஸ்ட்கள்: முழு கோதுமை ரொட்டியின் இரண்டு துண்டுகளை டோஸ்ட் செய்து, அவற்றின் மேல் கொண்டைக்கடலை ஹம்மஸை தாராளமாகப் பரப்பவும். ஒரு வெண்ணெய் பழத்தை துண்டுகளாக வெட்டி ஒவ்வொரு டோஸ்ட்டின் மேல் சிலவற்றை வைக்கவும். பிறகு ஒவ்வொரு தோசையின் மேல் ஒரு பொரித்த முட்டையைச் சேர்த்து, உப்பு மற்றும் மிளகுத் தாளிக்கவும். புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த காலை உணவை அனுபவிக்கவும்.
  • கீரை ஹம்முஸ்: ஒரு கப் கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸுடன் ஒரு கப் புதிய கீரை, ஒரு பல் பூண்டு, எலுமிச்சை சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து கலக்கவும். கேரட் குச்சிகள் அல்லது டார்ட்டில்லா சிப்ஸுடன் பரிமாறவும்.
  • குயினோவா மற்றும் ஹம்முஸ் சாலட்: ஒரு கப் குயினோவாவை சமைத்து ஆறவிடவும். அடுத்து, குயினோவாவை சமைத்த கொண்டைக்கடலை, செர்ரி தக்காளி, வெள்ளரி மற்றும் நறுக்கிய சிவப்பு வெங்காயத்துடன் கலக்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸ், எலுமிச்சை சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு சுவைக்கு சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து ஆரோக்கியமான மற்றும் நிரப்பு சாலட்டை அனுபவிக்கவும்.
  • ஹம்முஸ் மற்றும் கோழி மடக்கு: ஒரு முழு கோதுமை டார்ட்டில்லாவைப் பரப்பி, அதன் மேல் கொண்டைக்கடலை ஹம்மஸை தாராளமாகப் பரப்பவும். பிறகு துருவிய கோழிக்கறி, தக்காளி, கீரை, வெங்காயம் சேர்க்கவும். டார்ட்டில்லாவை மடக்கி, சுவையான, புரதம் நிறைந்த மதிய உணவை அனுபவிக்கவும்.
  • ஹம்முஸ் மற்றும் சிவப்பு மிளகு டிப்: ஒரு கப் கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸை வறுத்த மற்றும் நறுக்கிய சிவப்பு மிளகு, ஒரு கிராம்பு பூண்டு, எலுமிச்சை சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து கலக்கவும். சுவை மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிரம்பிய பசியின்மைக்காக பச்சை காய்கறிகள் அல்லது டார்ட்டில்லா சிப்ஸுடன் பரிமாறவும்.

மெர்கடோனா ஹம்முஸ் ஏன் மிகவும் பிரபலமானது?

மெர்கடோனா ஹம்முஸ் உடன் சமையல்

மெர்கடோனா ஹம்முஸ் மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் அதன் சுவையான சுவை, அதன் கிரீமி அமைப்பு மற்றும் அதன் பல்துறை ஆகியவற்றால் பாராட்டப்படுகிறது. அனைவரும் மெர்கடோனா ஹம்மஸை விரும்புவதற்கான சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

  • சுவை: மெர்கடோனாவின் கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸ் ஒரு மென்மையான மற்றும் இனிமையான சுவையைக் கொண்டுள்ளது, இது பல்வேறு வகையான உணவுகளுடன் நன்றாக இணைகிறது. தஹினி, ஆலிவ் எண்ணெய், பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற பொருட்களின் சுவைகளின் கலவையானது ஒரு தனித்துவமான மற்றும் சுவையான சுவையை உருவாக்குகிறது.
  • அமைப்பு: மெர்கடோனா ஹம்முஸின் மென்மையான மற்றும் கிரீம் அமைப்பு அதன் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். அதன் நிலைத்தன்மை ரொட்டி, டார்ட்டிலாக்கள் அல்லது காய்கறிகள் மீது பரவுவதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் டிப் ஆகவும் பயன்படுத்துவதற்கு ஏற்றதாக உள்ளது.
  • சத்தான: கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸில் புரதம், நார்ச்சத்து, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவுக்கு இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அவசியம்.
  • செயலாக்கம்: மெர்கடோனா ஹம்முஸ் பலவிதமான சமையல் வகைகளில் பயன்படுத்தப்படலாம், அப்பிடைசர்கள் மற்றும் சாண்ட்விச்கள் முதல் சாலடுகள் மற்றும் முக்கிய உணவுகள் வரை. இது காய்கறிகள், இறைச்சி, மீன் மற்றும் பருப்பு வகைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான பொருட்களுடன் இணைக்கப்படலாம்.
  • கண்டுபிடிக்க எளிதானது: ஸ்பெயினில் உள்ள இந்த பல்பொருள் அங்காடி சங்கிலியின் பெரும்பாலான கடைகளில் Mercadona hummus கிடைக்கிறது, இது மிகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் எளிதாகவும் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது.

இந்த தகவலுடன் நீங்கள் மெர்கடோனா ஹம்முஸ் உடன் சில சமையல் குறிப்புகளைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ளலாம் என்று நம்புகிறேன்.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: ஆக்சுவலிடாட் வலைப்பதிவு
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.