Quemadores de grasa
En esta sección hablaremos de productos que te ayudarán a reducir el índice de grasa corporal. Uno de los principales objetivos del entrenamiento es la reducción de peso y precisamente en España hay un problema de obesidad importante. En esta sección hablaremos de los alimentos "quemadores de grasas" y de otros suplementos que te ayudarán en esta tarea.
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La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) acaba de anunciar que desaconseja el uso del ácido alfa-lipoico como suplemento alimentario. Como muchos de los suplementos, no existe ninguna prueba que determine que existan efectos beneficiosos en la salud. La mayoría se puede obtener de manera libre, sin una regulación, por lo que consumirlos con total libertad podría ser peligroso para el organismo.
¿Qué es el ácido alfa-lipoico?
El ácido...
Al igual que en el artículo anterior te comentábamos cuáles eran los mejores ingredientes para tomar antes de entrenar; existen muchos suplementos que te hacer perder el dinero. A continuación te desvelamos los 4 suplementos que debes evitar antes de comenzar tu sesión de entrenamiento.
Glutamina
La glutamina es otro aminoácido que se encarga del crecimiento y la recuperación muscular. Sin embargo, a diferencia de la beta-alanina y la citrulina,...
En el mercado podemos encontrar miles de suplementos que te prometen adelgazar y potenciar tus resultados en el gimnasio. Pero si a día de hoy estamos seguros de algo, es de que no hay pastillas mágicas. Aun así, los remedios rápidos, como los batidos detox, siguen apareciendo por todas partes.
La garcinia cambogia es un suplemento que está empezando a ponerse de moda, sobre todo entre aquellos que quieren bajar...
Solemos identificar los «quemadores de grasa» con pastillas o píldoras milagrosas, pero no hace falta que recurramos a ellas si llevamos una buena alimentación. Existen algunos alimentos quemadores de grasa, sin efectos secundarios, que nos pueden ayudar a bajar de peso o reducir la grasa localizada.
