Elegir la proteína adecuada a nuestros objetivos y entrenamiento no siempre es una tarea fácil. Es mejor pedir consejo a expertos en el sector para no abusar del consumo y escoger la más conveniente. Vikika y Javier Menéndez nos analizan la proteína de Amix, OptiWhey CFL.

Recordamos que los suplementos deportivos no son necesarios para llevar una vida saludable. Tan solo debemos tomarlos para mejorar nuestros objetivos, pero nunca como sustitutos de comidas principales.

¿Qué nos aporta OptiWhey CFL?

Es una proteína que solemos tomar habitualmente, no está concebida exclusivamente para justo después de entrenar. Contiene un porcentaje de grasas un poco más elevado (2gr por toma), en cambio, la proteína que consumimos después de hacer deporte no contiene grasa. Las semillas de lino que se encuentran entre los ingredientes son las que aportan este tipo de nutriente, además de fibra y omega 3. Sí, es una proteína de absorción lenta.

Es una proteína ideal para tomar entre horas (media mañana o merienda). Tiene un poder saciante al ser de absorción lenta, es un poco más calórica, contiene hidratos de carbono y grasas saludables.

Cabe destacar que contiene un complejo multienzimático compuesto por amilasa, proteasa, lipasa, celulasa y lactasa. Estas enzimas ayudan a una mejor absorción de los nutrientes y potenciará los beneficios en nuestro organismo. Sabemos que no siempre sientan bien los suplementos deportivos porque pueden crear digestiones pesadas, pero os aseguramos que este no es el caso. Además, OptiWhey CFM está edulcorada con Stevia y es libre de aspartamo.

¿Qué formato escojo mejor?

El precio de 1 kg es de 48’90€ y la de 2 kg cuesta 88’90€. Dependerá de la cantidad que tomes a lo largo de la semana. Si la tomas todos los días, te recomendamos la de 2 kg porque a largo plazo te será más económica.
En caso de tomarla tan solo puntualmente (un par de veces a la semana, cuando viajas, cuando te apetece…), lo ideal es que te compres la de 1 kg.