El colágeno es una proteína fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Descubre lo que la ciencia opina sobre los suplementos de colágeno. ¿Son beneficiosos? ¿Funcionan realmente?
Las proteínas son un nutriente esencial para el fortalecimiento y recuperación de nuestros músculos. Descubre cuáles son las mejores proteínas para después de entrenar. ¿Qué suplementos deberías consumir?
Descubre todo sobre los suplementos de proteína para deportistas. Resolvemos todas las dudas sobre el concentrado, el aislado y el hidrolizado suero de leche; si es mejor tomar el batido de proteínas antes, durante o después de entrenar.
Te damos algunas claves para que aprendas a consumir suplementación sin derrochar dinero. No es necesario tomar pastillas o polvos para introducir suplementos en tu día a día. La alimentación y ciertas bebidas también pueden ayudarte.
Muchos deportistas no se atreven a tomar suplementación deportiva por el desconocimiento o la falta de información. No debes tener miedo a consumir suplementos, por lo que hoy te desmitificamos algunas afirmaciones que escuchamos con asiduidad.
Muchas empresas de suplementos deportivos hacen productos diferenciando si son para hombres o para mujeres. ¿Es cierto que cada sexo necesita suplementación distinta? Si eres deportista o amante del fitness, ¡te interesa!
Las proteínas son un macronutriente esencial en nuestra alimentación. No puede faltar en una dita saludable y, mucho menos, si eres deportista. Te contamos para qué sirven exactamente las proteínas.
Los batidos de proteínas son consumidos por muchos deportistas asiduos al gimnasio. La falta de conocimiento e información nos lleva a creer falsos mitos sobre este suplemento deportivo. Te contamos algunos de ellos,
El colágeno es fundamental para el rendimiento deportivo. Esta proteína se encarga de reducir lesiones y mantener fuertes nuestras articulaciones. Te contamos qué es, para qué sirve y sus beneficios. ¡Inclúyelo en tu dieta!