suplementación deportiva

¿Sabes realmente consumir suplementación?

Te damos algunas claves para que aprendas a consumir suplementación sin derrochar dinero. No es necesario tomar pastillas o polvos para introducir suplementos en tu día a día. La alimentación y ciertas bebidas también pueden ayudarte.

suplementación deportiva

¿Debes tener miedo a tomar suplementación deportiva?

Muchos deportistas no se atreven a tomar suplementación deportiva por el desconocimiento o la falta de información. No debes tener miedo a consumir suplementos, por lo que hoy te desmitificamos algunas afirmaciones que escuchamos con asiduidad.

4 mitos sobre los batidos de proteínas

Los batidos de proteínas son consumidos por muchos deportistas asiduos al gimnasio. La falta de conocimiento e información nos lleva a creer falsos mitos sobre este suplemento deportivo. Te contamos algunos de ellos,

¿Qué es el colágeno y para qué sirve?

El colágeno es fundamental para el rendimiento deportivo. Esta proteína se encarga de reducir lesiones y mantener fuertes nuestras articulaciones. Te contamos qué es, para qué sirve y sus beneficios. ¡Inclúyelo en tu dieta!