Proteínas

La ingesta de proteínas es fundamental en todo deportista y por ello hemos preparado una sección donde encontrarás recetas ricas en este compuesto. También te explicaremos cuando debes tomar suplementos proteícos y hablaremos de consejos y recomendaciones a tener en cuenta en función de los objetivos de cada deportista.

4 mitos sobre los batidos de proteínas

Hay mucha gente que considera milagrosos los batidos de proteínas. Las empresas se han encargado de hacernos creer que nos convertiremos en Schwarzenegger por tomar nuestro batido después de entrenar. ¿Qué hay ...

¿Qué es el colágeno y para qué sirve?

El colágeno es algo que asociamos a productos de belleza como las cremas anti edad, pero seguramente no sepas qué es en sí. El colágeno supone el 25% de la masa total de proteínas del cuerpo, por lo que estamos...