El aceite de cannabidiol (CBD) se ha convertido en una industria multimillonaria, aunque en España aún es un mundo por explorar. Las personas que entrenan por placer apuestan por este aceite que promete aliviar el dolor, recuperarse más rápido y mejorar el sueño. Como en todo tipo de suplementación, hay personas que aseguran obtener beneficios notables del CBD, mientras que otras encuentran unos efectos muy elusivos en el mejor de los casos. ¿Podría afectar de manera diferente a cada persona? Parece que sí, hay diversos factores que influyen en la manera que respondes al cannabidiol, incluido el tipo que tomas, cuánto tomas e, incluso, tus genes.
Ahora, una investigación publicada en la revista Epilepsia muestra que los alimentos que consumes junto con el suplemento de CBD pueden tener un efecto dramático en la cantidad de compuesto que absorbe su cuerpo. Lógicamente, esto puede desempeñar un papel fundamental en la eficacia.
¿QUÉ ES EL ACEITE DE CBD? ¿APORTA BENEFICIOS A LOS DEPORTISTAS?
La clave puede estar en la grasa que consumimos
El pequeño estudio contó con ocho adultos a los que se les recetó cannabidiol para convulsiones relacionadas con la epilepsia (una condición para la cual el CBD ha sido aprobado por la FDA). En la primera parte del estudio, la mitad de los voluntarios tomaron CBD a primera hora de la mañana antes de comer y desayunaron cuatro horas más tarde; mientras que la otra mitad comió un desayuno alto en grasa, que contenía alrededor de 850 calorías y un 52% de grasa, durante los 30 minutos que tomaron el aceite de CBD. Después de dos semanas, cambiaron de grupo.
Los análisis de sangre tomados durante todo el estudio mostraron que los alimentos tuvieron un impacto notable en la absorción de CBD. Aquellos que comieron el desayuno alto en grasa vieron que sus niveles máximos de CBD aumentaron 14 veces, en comparación con el grupo que tomó el suplemento sin alimentos. La cantidad total de CBD que sus cuerpos absorbieron se cuadruplicó con una comida matutina alta en grasas.
Los investigadores, después de los datos obtenidos, aseguran que el cannabidiol debe tomarse con alimentos para maximizar la absorción, y que una comida baja en grasa puede no tener el mismo efecto de aumento de la absorción que una que sea más alta en grasa.
«El tipo de alimento puede marcar una gran diferencia en la cantidad de CBD que el cuerpo absorbe. Aunque los alimentos grasos pueden aumentar la absorción de CBD, también pueden aumentar la variabilidad ya que no todas las comidas contienen la misma cantidad de grasa«, dijo Angela Birnbaum, coautora del estudio.
Así que si a veces parece que tu toma de CBD funciona mejor que otras veces, a pesar de tomar la misma marca y dosis, podría deberse a tu tipo de alimentación.