Las infusiones son complementos naturales perfectos para nuestra dieta. Tienen grandes propiedades que nos ayudan a cuidar el organismo y a favorecer el estado de nuestra salud. En función de nuestras necesidades, podemos encontrar unas u otras. Hoy te hablamos de algunas infusiones antiinflamatorias. ¿Te interesa? ¡Pues presta atención!
Muchas enfermedades que atacan nuestro organismo, tienen como consecuencia la inflamación de alguna parte de nuestro organismo. A pesar de la necesidad de acudir a un profesional y que éste determine nuestro caso, existen algunos recursos naturales que pueden resultar de mucha ayuda. Las infusiones, resultan un complemento ideal para nuestra dieta. Aunque cada una de ellas presenta sus propias caracterÃsticas especÃficas, todas comparten algunas propiedades. Son diuréticas, por lo que ayudan a combatir la retención de lÃquidos; y depurativas, ideales para eliminar toxinas acumuladas en nuestro organismo. Las hay relajantes, estimulantes, digestivas, detox y un largo etcétera, en el que incluimos las antiinflamatorias.
Infusiones antiinflamatorias beneficiosas para tu salud
Te recordamos que, ante cualquier molestia, lo ideal es acudir a un especialista que examine tu caso y estudie tu dolencia. De esta forma te podrá orientar acerca del tratamiento adecuado. No obstante, si no presentas ninguna contraindicación, incluir algunas infusiones te ayudarán a sentirte mejor, en poco tiempo, y de una forma 100% natural.
Albahaca: aunque su uso es extendido popularmente en la cocina, la albahaca tiene grandes propiedades antiinflamatorias que se absorben mejor si la tomamos en infusión. La infusión de albahaca puede complementar otros remedios naturales para reducir inflamaciones y mejorar el bienestar general. Para más información, consulta nuestro artÃculo sobre beneficios de las infusiones en la salud.
Jengibre: se trata de un superalimento con multitud de propiedades, entre ellas, las analgésicas. La infusión de jengibre ayuda a combatir la inflamación, el dolor, la hinchazón o la irritación. Además, su consumo regular puede contribuir a reducir la inflamación crónica que afecta a diversas partes del cuerpo. Para ampliar tus conocimientos, visita nuestro apartado de superalimentos y sus beneficios.
Ajo: el ajo también se puede consumir en infusión y resulta un verdadero antibiótico natural y potente antioxidante. Tiene innumerables beneficios para tu salud, bienestar y apariencia fÃsica. Si nunca lo has probado, no lo pases por alto. Este remedio natural puede ser efectivo en procesos inflamatorios internos y externos, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico. Para conocer más sobre sus efectos y aplicaciones, consulta nuestras recomendaciones en qué tomar para aliviar dolores y molestias.
Canela: la canela es un alimento lleno de aportes positivos para nuestra salud. Tomada en infusión, nos aporta poderosas propiedades antiinflamatorias que pueden ayudarnos a tratar, y prevenir, numerosas enfermedades. Además, es muy fácil de preparar y ¡está deliciosa! La incorporación de canela en infusiones puede potenciar la acción antiinflamatoria y mejorar tu bienestar general. Para más ideas, revisa nuestro artÃculo sobre beneficios de las infusiones frÃas.
Si lo que te ocurre es que tienes dolor muscular o tensión acumulada, todos estos remedios son muy eficaces para disipar las molestias y encontrarte mejor de una forma muy eficaz. Complementar una rutina deportiva, una buena alimentación y hábitos de vida, con la ingesta diaria de ciertas infusiones, es una idea excelente. Pruébalo y nos cuentas.
