Aminoácidos

Fenilalanina, leucina, lisina, metionina, histidina, valina o triptófano son algunos de los aminoácidos más conocidos que ayudan a nuestro cuerpo a sintetizar proteínas. En esta sección hablaremos de ellos y explicaremos como debes tomarlos para mejorar tu musculatura. Una buena forma de prevenir el catabolismo (pérdida de masa muscular) es recurrir a este tipo de suplementos.

L-Carnitina

La L-Carnitina es uno de los suplementos más usados en el ámbito de la musculación, sin embargo, hay cierta desinformación sobre esta. Cuando escuchamos hablar de la L-Carnitina, se nos viene a la cabeza: “que...