Nëse nuk vuani vetë Alergji ndaj polenitMe siguri dikush rreth jush e bën këtë. Në fakt, ndërmjet moshës 14 dhe 24 vjeç, është jashtëzakonisht e zakonshme se pllenimi i lisi, abedul ose deri sa bar mund t'ju duhen disa muaj në një det rrjedhje e hundës, skuqje të syve dhe probleme me frymëmarrjen. Epo, meqenëse jemi ende shumë nga pranvera, është koha t'ju ofrojmë disa këshilla dhe ilaçe shtëpiake të përpiqemi të lehtësojmë sa më shumë atë fazë çmenduruese të alergjive. Me sjellje të vogla, teshtitjet tuaja mund të jenë shumë më të vogla.
Për çfarë shkaktohet alergjia ime?
Para së gjithash ju njoftoj se alergjitë janë me mijëra. Provoni të bëni një test tek një alergolog dhe do ta shihni të shoqëruar nga një makinë me kanaçe të panumërta të mbushura me substanca që mund të shkaktojnë një reaksion. Sidoqoftë, sot do të përqendrohemi në pollinozë.
Ky është emri që i është dhënë reaksioni i prodhuar kur është në kontakt me një bimë në fazën e pjalmimit. Siç e kemi treguar edhe më parë, ka një pafundësi nga ato që me ardhjen e pranverës fillojnë të lëshojnë polen dhe të shkatërrojnë ditët e ditës në rrugë. Teshtitja, acarimi i syve ose lëkurës, kruajtja e fytyrës apo edhe shqetësimi i frymëmarrjes do të jenë disa nga reagimet që poleni mund të shkaktojë në trupin tuaj. Zgjidhja e qartë do të kalojë përmes një test tek alergologu dhe një vaksinim vjetor ose trajtim me antihistamine.
Megjithatë, të gjithë ata që vuajnë nga një alergji e dinë se ajo pilulë apo ajo shpim nuk është magjike, kështu që ndonjë simptomë vazhdon ta zvarritë. Prandaj sot po ju sjellim disa mjetet juridike në shtëpi se mund ta zgjidhin se të paktën në shtëpi, teshtitja nuk është gjëja jote.
Mjetet juridike për polinozën: është koha për ta luftuar atë
Ministria e Shëndetësisë pranoi që pranverën e kaluar më shumë se shtatë milionë njerëz në Spanjë vuanin nga polinoza. Në raste të tilla, krijohet bashkësia dhe nëse diçka është e mirë, është që ilaçet përhapen nga goja në gojë, duke qenë në gjendje të zgjidhin më shumë se një simptomë. Ne bëjmë një bilanc dhe ju tregojmë disa:
Omega-3, një aleat i madh
Fillojmë duke thyer një shtizë në favor të ushqimeve të pasura me omega-3 si p.sh arra, quinoa ose Peshku blu. Pse i rekomandojmë? Në thelb sepse ata kanë një të rëndësishme fuqi anti-inflamatore, dhe në sezonin e pjalmimit, shumë prej nesh do të ecin me sy të fryrë ose lëkurë të irrituar. Nuk është një përfitim i drejtpërdrejtë për alergjitë, por është një aleat i përsosur për të lehtësuar ato ënjtje të pakëndshme.
Sistemi imunitar, nga herët në të plotë
Ne duhet të kemi mbrojtjen tonë në krye, sepse çdo dalje në rrugë do të thotë një sulm i fuqishëm kur marrim frymë ose kemi një pemë afër. Prandaj, agrume (një lëng në stomak bosh është shumë i kënaqshëm) për shkak të tij vitamina C, ose çaji për funksionin e tij antihistaminik do të jenë aleatë shumë të mirë.
Ne kemi organizuar menjëherë mëngjesin tuaj: ka një copë agrume të ngurtë ose me lëng dhe një çaj për ta shoqëruar. Sistemi juaj imunitar do të zgjohet me ju.
mbushen me antioksidantë
Hedhja e toksinave nga trupi ynë do të jetë një triumf mbi një alergji. Së bashku me këtë, si rregull i përgjithshëm manaferrat e kuqe, qepë o specat Ata do të kenë një efekt të fuqishëm antihistaminik natyral, kështu që mund të bëhen një plotësues i përsosur për pilulën tuaj të përditshme. Mes vakteve, disa qershi, një supë e mirë me qepë ose gatimi me piper do të ndihmojnë në këtë luftë titanike kundër pllenimit.
https://www.youtube.com/watch?v=nYuqPzeVL6s
Mjaltë: armiku brenda
Si këshillë e fundit, ne rekomandojmë mjaltin për përfitime të shumta. E para dhe më sipërfaqësore është për shkak të saj kontribut të madh në përmirësimin e problemeve të fytit. Me siguri do të jeni disi të mbingarkuar, ndaj mund t'ju ndihmojë shumë.
Pas kësaj, si qëndroni nëse ju them atë mjaltë ka pak polen, dhe a do të jetë mirë për ju? Reagimi juaj i parë me siguri do të jetë nxjerrja sa më larg kavanozit nga kuzhina, por jo, më mirë merre. Sasia e tij e vogël në marrje do të lejojë trupin tuaj të mësohet me polenin dhe të mos e marrë atë si diçka negative. Kjo do të lehtësojë efektin e polinozës.
Pika e tij e fundit pozitive është në sa e gjithanshme është ta marrësh atë. Nga një lugë në infuzion, duke e përzier me kos ose duke e përhapur në disa simite, mjalti përshtatet kudo, po, edhe marrja e kalorive është e konsiderueshme.