10 receta të thjeshta dhe të shijshme me humus Mercadona

mercadona hummus

Humusi i qiqrave është një ushqim me origjinë mesdhetare që është bërë i njohur në të gjithë botën vitet e fundit për shkak të vetive ushqyese dhe aromës së tij unike dhe të shijshme. Rasti i Mercadona hummus Është unike. Është një produkt që është përhapur mjaft shpejt dhe është pranuar mjaft mirë nga publiku.

Për këtë arsye, ne do t'jua kushtojmë këtë artikull për t'ju treguar disa nga recetat e humusit të Mercadona-s, karakteristikat e tij dhe pse është një produkt që e pëlqejnë shumë njerëz.

tipare kryesore

hummus

Këto janë karakteristikat e produktit:

  • Përbërësit: Humusi i qiqrave të Mercadona-s bëhet kryesisht me qiqra të ziera, vaj ulliri, lëng limoni, tahini (pastë susami), hudhër dhe kripë. Këta përbërës i japin humusit një aromë dhe strukturë të butë, kremoze.
  • Ushqimi: Humusi i qiqrave të Mercadona-s është një burim i pasur proteinash, fibrash dhe yndyrash të shëndetshme. Përveç kësaj, qiqrat janë një burim i shkëlqyer i hekurit dhe vitaminave B, gjë që e bën atë një ushqim shumë të plotë dhe me vlera ushqyese.
  • Shkathtësi: Humusi i qiqrave Mercadona është një ushqim shumë i gjithanshëm që mund të konsumohet në mënyra të ndryshme. Mund të përdoret si dip për të shoqëruar perimet e papërpunuara, si bazë për sanduiçe ose si përbërës në pjata më të përpunuara.
  • Pa konservues ose ngjyra: Humusi i qiqrave Mercadona nuk përmban konservues apo ngjyra artificiale, gjë që e bën atë një opsion më të shëndetshëm dhe më natyral.
  • Çmim i përballueshëm: Humusi i qiqrave Mercadona është një opsion shumë i përballueshëm në krahasim me markat e tjera në treg, gjë që e bën atë më të aksesueshëm për konsumatorët.

Humusi i qiqrave të Mercadonës është një ushqim ushqyes, i gjithanshëm dhe i përballueshëm Mund të konsumohet në mënyra të ndryshme. Aroma e tij e butë dhe kremoze dhe mungesa e konservuesve dhe ngjyrave artificiale e bëjnë atë një zgjedhje të shëndetshme dhe natyrale për këdo që kërkon të shtojë ushqime ushqyese në dietën e tyre.

Receta me humus Mercadona

receta humus

Këto janë disa nga recetat që mund të bëni në shtëpi për të shijuar një humus të shëndetshëm që përgatitet shpejt. Natyrisht, humusi i bërë në shtëpi është shumë më i mirë. Sidoqoftë, këto janë opsione të mira:

  • Humus dhe mbështjellës perimesh: Përhapeni një tortilla me grurë të plotë dhe mbi të shpërndani një shtresë bujare humusi qiqrash. Më pas, shtoni një shumëllojshmëri perimesh të freskëta, si marule, domate, karrota dhe avokado. Mbështilleni tortillan dhe shijoni një drekë të shëndetshme dhe me shije.
  • Sallatë me qiqra dhe humus: Kombinoni qiqrat e gatuara, piperin e kuq, qepën e kuqe, ullinjtë dhe domatet qershi në një tas të madh. Shtoni një lugë gjelle humus qiqrash, lëng limoni, vaj ulliri, kripë dhe piper për shije. Përziejini gjithçka mirë dhe shijoni një sallatë të shijshme plot proteina dhe fibra.
  • Dip humus dhe avokado: Përzieni një filxhan humus të qiqrave me një avokado të pjekur, një thelpi hudhër, lëng limoni, vaj ulliri, kripë dhe piper për shije. Shërbejeni me perime të papërpunuara ose patate të skuqura tortilla për një rostiçeri të shëndetshme dhe të shijshme.
  • Humus dhe tost me vezë të ziera: theksoni dy feta bukë gruri integral dhe mbi to shpërndani një shtresë bujare humusi qiqrash. Më pas, shtoni një vezë të zier sipër çdo buke dhe rregulloni me kripë dhe piper. Shijoni një mëngjes të pasur me proteina dhe fibra.
  • Humusi i panxharit: përzieni një filxhan humus qiqrash me një panxhar të gatuar dhe të grirë, një thelpi hudhër, lëng limoni, vaj ulliri, kripë dhe piper për shije. Shërbejeni me shkopinj karrote ose bukë pite për një meze shumëngjyrëshe dhe të shëndetshme.
  • Hummus, avokado dhe dolli me vezë: Thitni dy feta bukë gruri integral dhe mbi to shpërndani një shtresë bujare humusi qiqrash. Pritini një avokado në feta dhe vendosni disa sipër çdo pjese të bukës. Më pas shtoni një vezë të skuqur mbi çdo bukë të thekur dhe rregulloni me kripë dhe piper. Shijoni një mëngjes të mbushur me proteina dhe yndyrna të shëndetshme.
  • Humus me spinaq: Përzieni një filxhan hummus qiqrash me një filxhan spinaq të freskët, një thelpi hudhër, lëng limoni, vaj ulliri, kripë dhe piper për shije. Shërbejeni me shkopinj karrote ose patate të skuqura tortilla për një meze të mbushur me shije dhe lëndë ushqyese.
  • Sallatë me quinoa dhe humus: gatuajmë një filxhan quinoa dhe e lëmë të ftohet. Më pas, përzieni quinoan me qiqrat e ziera, domatet qershi, kastravecin dhe qepën e kuqe të grirë. Shtoni një lugë gjelle humus qiqrash, lëng limoni, vaj ulliri, kripë dhe piper për shije. Përziejini gjithçka mirë dhe shijoni një sallatë të shëndetshme dhe të shijshme.
  • Hummus dhe mbështjellës pule: Përhapeni një tortilla me grurë të plotë dhe mbi të shpërndani një shtresë bujare humusi qiqrash. Më pas shtoni pulën e grirë të grirë, domaten, marulen dhe qepën. Përfundoni tortillan dhe shijoni një drekë të shijshme me proteina.
  • Humus dhe piper i kuq: përzieni një filxhan humus qiqrash me një piper të kuq të pjekur dhe të grirë, një thelpi hudhër, lëng limoni, vaj ulliri, kripë dhe piper për shije. Shërbejeni me perime të papërpunuara ose patate të skuqura tortilla për një meze të mbushur me shije dhe antioksidantë.

Pse është kaq popullor Mercadona hummus?

receta me humus mercadona

Hummus Mercadona është shumë popullor dhe i vlerësuar për shijen e tij të shijshme, strukturën e tij kremoze dhe shkathtësinë e tij. Disa nga arsyet pse të gjithë e duan humusin Mercadona mund të përfshijnë:

  • shije: Humusi i qiqrave të Mercadonës ka një aromë të butë dhe të këndshme që kombinohet mirë me një shumëllojshmëri të gjerë ushqimesh. Përzierja e shijeve nga përbërës të tillë si tahini, vaji i ullirit, hudhra dhe limoni, krijon një aromë unike dhe të shijshme.
  • cilësi: tekstura e butë dhe kremoze e humusit Mercadona është një nga aspektet e tij më tërheqëse. Konsistenca e tij e bën të lehtë përhapjen në bukë, tortilla ose perime dhe gjithashtu e bën atë ideal për t'u përdorur si dip.
  • E ushqyeshme: Humusi i qiqrave është i pasur me proteina, fibra, yndyrna të shëndetshme dhe vitamina dhe minerale thelbësore. Këto lëndë ushqyese janë thelbësore për një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
  • shkathtësi e mendjes: Hummus Mercadona mund të përdoret në një sërë recetash, nga meze dhe sanduiçe te sallatat dhe pjatat kryesore. Mund të kombinohet me një shumëllojshmëri të gjerë përbërësish, duke përfshirë perime, mish, peshk dhe bishtajore.
  • Lehtë për tu gjetur: Mercadona hummus gjendet në shumicën e dyqaneve të këtij rrjeti supermarketesh në Spanjë, gjë që e bën atë shumë të aksesueshëm dhe të lehtë për t'u gjetur.

Shpresoj që me këtë informacion të mësoni më shumë për disa nga recetat me hummus Mercadona.


Bëhu i pari që komenton

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Blog aktualidad
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.