Sidee iyo sababta loo cabbo kefir
Mid ka mid ah maaddooyinka dabiiciga ah ee ugu fiican ee miisaanka luminta waa kefir. Cuntadan probiotikada ah waxay martaa halsano markii…
Mid ka mid ah maaddooyinka dabiiciga ah ee ugu fiican ee miisaanka luminta waa kefir. Cuntadan probiotikada ah waxay martaa halsano markii…
Fahamka saamaynta cuntooyinka kala duwan ay ku leeyihiin heerarka gulukoosta dhiigga ayaa lama huraan u ah dadka qaba xanuunka macaanka,…
Khubarada ku xeel dheer caafimaadka iyo nafaqeynta ayaa mudnaanta koowaad siinaya maareynta cunnada qaadashada…
Jidhkaagu wuxuu ku xiran yahay beerka, xubin muhiim ah, inuu si sax ah u shaqeeyo. La barbardhigi karo cabbirka kubbadda rugby-ga iyo...
Soybeeska qoraalka ah, oo la mid ah tofu, waa soosaar soy ah, oo laga soo saaro burka digirta. Tani…
Inkasta oo la aaminsan yahay in saloolku uu kaa dhigo mid buuran, waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in salool ganacsi ahaan laga heli karo,...
Qiimaynta miraha kuwaas oo aad ugu eg midba midka kale waxaan leenahay jeeriga iyo ubaxyada cherry. Ma…
Waxaan ognahay in fiitamiinada iyo macdanuhu ay lagama maarmaan u yihiin habsami u shaqaynta jidhkeena. Inkasta oo ay ka tirsan yihiin waxa…
Waxaan ognahay in noocyada kala duwan ee cunto karinta ay qaadi karaan khataro caafimaad oo gaar ah. Gaar ahaan gudaha…
Dhammaanteen waxaan jecelnahay inaan dibadda u baxno si aan wax u cunno oo aan ugu raaxaysanno noocyada kala duwan ee cuntooyinka waddankeenna. Si kastaba ha ahaatee,…
Dad badan oo badan ayaan u dulqaadan karin nooc ka mid ah cuntada. Xaaladahan, waa inaad...