Salud

El estilo de vida saludable contribuye con nuestra salud y en esta sección encontrarás todas las recomendaciones de los expertos para mejorar tu bienestar corporal. Desde dietas recomendadas, alimentos imprescindibles, remedios naturales y por supuesto ejercicios para cuidar tu estructura músculo-esquelética.

¿Es malo entrenar en ayunas?

Hay personas que solo tienen tiempo para entrenar a primera hora de la mañana o que les gusta la tranquilidad de notar la calle vacía. Incluso, los gimnasios son casi privados cuando el sol aún está comenzando ...

7 consejos para controlar el apetito

Tener hambre es un síntoma alarmante de que necesitamos ingerir alimentos en nuestro cuerpo para su correcto funcionamiento. Algo totalmente distinto con esos pensamientos saboteadores que nos hace pensar en la...

¿Es malo tomar fruta por la noche?

La nutrición y la alimentación saludable está llena de mitos y excepciones que nos traen loca la cabeza. Muchos creen que tomar fruta por la noche es malo, mientras que otros piensan que es totalmente saludable...

¿Qué deporte puedo practicar estando embarazada?

La realización de actividad física durante el embarazo favorece muchísimo el periodo de gestación. Son muchas las mujeres que dudan de si hacer o no deporte en el embarazo y si deben bajar la intensidad de sus ...