Descubre los mejores entrenamientos para hacer en casa con niños. Estos vídeos de ejercicios aportarán un toque divertido a las rutinas de entrenamiento y favorecerá a que los niños se mantengan activos.
Descubre cómo mantener a los niños activos sin salir de casa. Te enseñamos rutinas de entrenamiento para niños, en los que además de ponerse en forma, se divertirán.
Descubre todas las meriendas saludables para niños que puedes hacer en casa o para llevar al colegio. Comer equilibrado y saludable no es sinónimo de aburrido. Estos snacks también son perfectos para personas que cuidan su alimentación y deportistas.
Descubre los mejores trucos para reducir el peso de las mochilas escolares y evitar lesiones en la espalda de los niños. ¿Cómo debe ser la mochila? ¿Qué problemas crea llevar demasiada carga en la espalda?
El chupete es una de las herramientas más útiles para callar o tranquilizar a los bebés. Una revisión de estudios analiza las ventajas e inconvenientes de su uso en menores.
El atragantamiento es una de las causas más comunes es accidentes de niños. Algunos tienen un desenlace fatal, así que se deben tomar las medidas de precaución necesarias para evitar un susto. Descubre cuáles son los alimentos que lo generan y cómo evitarlo.
El entrenamiento de fuerza en niños siempre ha creado mucha polémica. Descubre si el uso de kettlebell está recomendado en pequeños y cuáles pueden ser las ventajas que ofrecen.
Existen una serie pautas para lograr que los niños adquieran una mayor conciencia de sí mismos y favorecer su calidad de vida. Descubre cómo favorecer la salud de los niños con 4 normas básicas.
El Shokuiku es una ley que aprobaron los japoneses en 2005. Conoce por qué se ha vuelto tan conocida y cómo puede mejorar la educación alimenticia de los más pequeños de la casa.
El pilates en niños, tiene grandes beneficios para su etapa de desarrollo y posterior juventud. Es muy aconsejable y, además, lo agradecerán enormemente.
La mejor manera para que un niño se mantenga activo es realizando algún tipo de deporte. Te damos seis razones por las que tu hijo debería practicar artes marciales. Descubrirás que no solamente tiene beneficios físicos, sino también sociales y mentales.
No todos los niños disfrutan haciendo deporte en equipo como el fútbol, baloncesto o hockey. Para ese tipo de pequeños, te contamos seis deportes más individuales y con los que desarrollarán grandes habilidades.
Con el comienzo de la vuelta al cole, cualquier niño está deseando apuntarse a un nuevo deporte. La motivación es fundamental para que todos los niños disfruten manteniéndose activos. Te contamos cuál es la peor frase que se le puede decir a un pequeño deportista.
El hecho de que los niños aprendan a montar en bicicleta, les aporta grandes beneficios que no podemos pasar por alto. Es importante que les demos seguridad y les apoyemos en el proceso.
El deporte en niños es muy importante, pero más aún lo es el hecho de que sean libres para decidir aquello que más les gusta.
Llevar a cabo planes saludables con niños es regalarles lo más valioso que existe, salud. Por ello, no dejes pasar la oportunidad de disfrutar con ellos de algunas actividades físicas llenas de diversión.
El balonmano es un deporte de equipo excelente para los más pequeños. A través de la práctica, desarrollan grandes habilidades físicas, mentales y sociales.
Los deportes de equipo presentan grandes aspectos positivos para nuestros hijos. Descubre los beneficios del fútbol en niños.
Descubre los peligros de consumir bebidas energéticas en niños y adolescentes. Te contamos qué ocurre cuándo se produce una intoxicación por cafeína y cuáles son las dosis diarias permitidas.
Existen una serie de hábitos de higiene personal que son imprescindibles en los niños. Educarlos bajo unas pautas determinadas, les aportará salud, bienestar y mejorará sus relaciones sociales.
El entrenamiento de fuerza siempre se ha evitado en niños y adolescentes por miedo a que no crezcan lo suficiente. Te contamos si es realmente un mito y cómo afecta entrenar con peso en niños de entre 6 y 18 años.
Nuestras madres siempre nos han dicho que andar descalzos provoca que nos resfriemos. Te contamos si esto es realmente cierto y cómo afectan los zapatos en el desarrollo de los niños.
El yoga es una actividad con muchos beneficios para las personas independientemente de la edad. Descubre las siguientes posturas de yoga para niños.
Practicar deporte con tus hijos es una opción muy aconsejable por diferentes aspectos. Más allá de los grandes beneficios que les aporta como personas, también refuerza vuestro vínculo en común.
El verano es una oportunidad perfecta para que los niños consuman frutas de temporada, que les resultan agradables y novedosas. Atento a los siguientes alimentos refrescantes para tus pequeños.
Niños y sol, aunque es una combinación muy saludable, también podría ser peligrosa. Para evitar los riesgos, cumple con algunas medidas básicas y protégelos.
El baloncesto es uno de los deportes favoritos de los más pequeños. Practicando dicha actividad mejoran su condición física y desarrollan habilidades sociales.
Los niños suelen apuntarse a actividades extraescolares como fútbol o gimnasia rítmica. Al igual que cada vez hay más adultos que practican Yoga, los pequeños de la familia también pueden realizarlo para mejorar sus capacidades físicas y mentales. Te contamos todos sus beneficios.
Los niños son una fuente de energía y muchos piensan que pueden ser inagotables. Para entender por qué sucede esto, un estudio analizó la energía de los niños y la llegó a comparar los atletas profesionales. Descubre el resultado de esta investigación.
La natación es un deporte que practican menos del 10% de los niños españoles. Los padres los apuntan para aprender a nadar y sobrevivir en el agua, pero no lo asimilan como un deporte con numerosas ventajas. Te contamos los beneficios de su práctica.
Es común oír a nuestras abuelas decir que los niños crecen cuando caen enfermos o tienen fiebre. ¿Es esto real? ¿Tiene algo que ver el "estirón" de altura con enfermar? Resolvemos este mito.
La obesidad infantil ha aumentado en los últimos años. ¿Tiene tu hijo sobre peso u obesidad? ¿Cómo puedes cambiar sus malos hábitos? Te damos algunos consejos para mejorar su calidad de vida.
El deporte es muy beneficioso practicarlo desde pequeños. ¿Pero a qué edad pueden empezar a hacer running los niños? Correr es un movimiento casi natural, pero existe una edad límite para comenzar a entrenar. ¡Te lo contamos!
Los niños son los que más hacen sufrir a su espalda con el peso de su mochila. ¿Cuánto debe pesar? ¿Tienen que ir tan cargados?
Es indudable la necesidad de una actividad física en niños, pero siempre desde la elección propia y el entretenimiento. Forjará valores en el niño.
Muchos adolescentes ven el gimnasio como un juego pero no es así. ¿Con qué edad un adolescente puede comenzar a ir a un gimnasio?