Adelgazar es un objetivo que nadie quiere lograr a largo plazo. Queremos resultados rápidos y sin demasiado esfuerzo. En ocasiones, la gente tiene una fe ciega en terapias con hipnosis o acupuntura, siendo la auriculoterapia perteneciente a esta última. Hace un tiempo se puso de moda usar pendientes para adelgazar, aunque existía la versión cutre con semillas y esparadrapo.
Una reciente corriente parece haber traído de nuevo esta manera alternativa para conseguir bajar de peso. ¿Pero funciona realmente? ¿Puede ser la solución a los kilos que te sobran? A continuación analizamos cómo funciona este tipo de terapia bajo presión, quién puede ejercerla y si realmente merece la pena.
Pendientes para adelgazar con estimulación de puntos
La auriculoterapia trata de estimular una serie de puntos de acupuntura que se encuentran en la oreja. El objetivo es hacer que esos centros de energía estimulen la liberación de endorfinas y dopaminas para conseguir disminuir la ansiedad, controlar el apetito y equilibrar algunas emociones.
Para la medicina tradicional china, la oreja es una representación completa del cuerpo. Dicen que es similar a la imagen de un feto humano en el útero materno, y por eso se la considera como un reflejo del cuerpo.
No es fácil saber dónde se encuentran esos puntos, por lo que es imprescindible que la acupuntura la realice alguien formado en esta medicina alternativa. Hay terapeutas que usan semillas, bolitas de metal, pilas pequeñas o piercings.
Los puntos reflejos de la oreja tienen doble inervación: dermoepidérmica y troncular. Es decir, se estimulan zonas reflejas con el objetivo de que mediante la presión se estimulen los puntos energéticos. Dependiendo de lo que queramos conseguir, el terapeuta lo colocará durante un determinado tiempo. En el caso de querer adelgazar, lo general es llevarlo hasta que consiguen el peso ideal.
La auriculoterapia es bastante antigua, aunque recientemente se cree que existe un auge por ser una terapia alternativa que puede ayudarnos a lograr una mejora de nuestro físico. Pienso que la recomendación de unos a otros y la ausencia de contraindicaciones o efectos secundarios es lo que hacen que muchas personas sigan apostando por ella. No obstante, tampoco existen evidencias de que llevar pendientes para adelgazar sea una manera eficiente de conseguirlo.
En el año 2000, la Organización Mundial de la Salud (OMS) determinó que este método era una terapia complementaria para adelgazar, ya que las personas lograban disminuir la ansiedad y mantener la dieta. ¿Podría considerarse que tiene un efecto placebo y por eso las personas se centran más en conseguir su objetivo?
¿Cómo funciona la auriculoterapia?
Que la acupuntura de oído se use para tantas dolencias diferentes tiene que ver con su funcionamiento. La ciencia ha sugerido una conexión entre el nervio vago y la acupuntura del oído. Este nervio está íntimamente relacionado con el sistema nervioso parasimpático del corazón y el tracto digestivo. El sistema nervioso parasimpático actúa como un freno para el instinto de huir o luchar que todos tenemos, que es impulsado por el sistema nervioso simpático. Si se presiona con una semilla u otro utensilio es como presionar los frenos de un coche. Es por eso que presionar la semilla en una oreja pueda ayudar a detener un ataque de pánico o el impulso de comer por estrés.
Las semillas no son permanentes, pero se pueden usar de manera continuada. Lo normal es que se recomiende su uso hasta que se caigan solas, que esto suelen ser de tres a cinco días. Incluso, pueden aguantar hasta tu próxima sesión y que sea el especialista quien las retire. No obstante, los defensores de la auriculoterapia aseguran que las semillas son efectivas incluso si duran solo un día.
Aunque hay profesionales de la acupuntura que recomiendan diferentes niveles y duraciones de tratamiento, si piensas perder unos 5 kilos, un programa común es recibir varios tratamientos a la semana, durante seis y ocho semanas. El número de visitas a la semana puede disminuir a medida que avanzas en el programa. Además, esto variará de un practicante a otro, por lo que no puedes guiarte por las experiencias de otra persona.
Cualquier acupunturista con licencia puede practicar la auriculoterapia, pero es una buena idea preguntar antes de decidirte completamente de usarlas. No es necesario ser un especialista en esto, pero algunos acupunturistas trabajan más con esta técnica, por lo que cuanto más practiquen con ellas, mejores se vuelven. No olvides nunca de pedir las acreditaciones necesarias para asegurarnos de que estamos en manos de especialistas. Confiar en alguien sin formación puede provocarnos serias lesiones.
¿Cuántas sesiones se necesitan?
Por lo general, se requieren de dos a diez sesiones de auriculoterapia para aliviar completamente una afección, pero se puede notar una mejora significativa dentro de las dos primeras sesiones.
Al monitorear el nivel de dolor percibido en una región del cuerpo y al determinar el rango de movimiento de las áreas musculoesqueléticas, se puede determinar más fácilmente el progreso del tratamiento. Estas evaluaciones de comportamiento deben realizarse antes y después de una sesión de auriculoterapia. Para los órganos internos y los trastornos neuroendocrinos, no suele haber ningún síntoma específico que se note; por tanto, hay que esperar para observar un cambio en la condición del paciente. Incluso en el caso de problemas musculoesqueléticos, es posible que no se produzca un alivio marcado del dolor hasta varias horas después; por lo tanto, el paciente debe continuar monitoreando los síntomas durante 24 horas después de una sesión.
¿Es una estafa? ¿Funcionan?
La realidad es que es muy poco probable que unos pendientes para adelgazar te ayuden a bajar de peso. De hecho, no hacerlo con un profesional podría generar un riesgo de infección grave. La acupuntura de basa en estimular ciertos puntos con finas agujas, durante un corto periodo de tiempo. En cambio, este tipo de pendientes se mantienen a lo largo del tiempo con la finalidad de ejercer presión y controlar el apetito.
Todavía falta mucha investigación para demostrar que las semillas tienen algún efecto sobre el peso. Lo cierto es que no hay efectos secundarios, no hay molestias, y lo habitual es notificar algún beneficio sobre ellos. Es decir, la auriculoterapia es completamente segura de usar, por lo que no hay ningún inconveniente en probarla si crees que podría ayudarte. Además, el efecto placebo es bastante poderoso. Si crees que estas semillas para los oídos harán la diferencia, es muy probable que obtengas algún beneficio de ellas.
La auriculoterapia está destinada a promover la liberación de endorfinas naturales, sustancias químicas que hacen que el cuerpo se sienta bien. Los expertos no comprenden completamente por qué o cómo la acupuntura o la acupresión del oído pueden ayudar con ciertas afecciones. Pero existe alguna evidencia de que la auriculoterapia puede aliviar los síntomas.
No obstante, si quieres deshacerte del sobrepeso, no dependas de unos pendientes en las orejas. Acude a un nutricionista que valore tu caso y te enseñe a comer de manera saludable, además de realizar ejercicio físico y tener unos hábitos de vida saludable. Cuando se combinan con cambios en la dieta y el estilo de vida, la acupuntura y la auriculoterapia pueden ser herramientas notablemente seguras y efectivas para ayudar a reducir el apetito, mejorar el estado de ánimo, reducir los antojos y ayudar a perder peso en general.