- Un nivel bajo de testosterona y alto de cortisol son síntomas de baja libido, sobreentrenamiento, falta de motivación y de competición.
- La baja progesterona y estrógenos altos se manifiesta con mareo, antojos de comida y dificultad para rebajar grasa a pesar de lo que entrenas mucho.
- Tener el nivel alto o bajo de la hormona estimulante de la tiroides puede hacer que tengamos una sensación constante de frío, metabolismo lento, hinchazón o dificultad en la digestión.
El amplio mundo de las pruebas
HDL: relación de triglicéridos
CRP: proteína C-reactiva de alta sensibilidad
Testosterona libre
TSH: tirotropina
- La excesiva restricción calórica o de hidratos de carbono.
- Altos niveles de cortisol, que provocan que los receptores tiroideos sean insensibles.
- El crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado debido al estrés psicológico, exceso de hidratos de carbono o ambas.
Factor de crecimiento similar a la insulina-1
Vitamina D
Glucosa
Índice de estrés suprarrenal (ASI)
- Nivel de cortisol. Tendrá en cuenta cuatro niveles diferentes de cortisol a lo largo del día para determinar si tienes un ciclo circadiano correcto. Normalmente, el cortisol suele estar más alto durante la mañana y va disminuyendo durante el día. Es por eso que tienes más energía cuando te levantas y estás más cansado por la noche. El análisis del ciclo circadiano te ayuda a ajustar tu entrenamiento y horarios.
- DHEA. Esta hormona es generada por las glándulas suprarrenales y tiene una función importante para responder al estrés y ayudar al sistema inmunológico. Sí sufres de estrés crónico de forma habitual, es posible que el valor de esta hormona sea bajo.
