Te enseñamos a comer saludable cuando te enfrentas a un buffet libre
- Evita comer en exceso en buffets; la moderación es clave para mantener hábitos saludables.
- Establece previamente qué tipo de comida deseas para orientarte al elegir.
- Opta por platos saludables y de calidad, evitando frituras y salsas pesadas.
- Controla las porciones y evita varios viajes al buffet para no perder el control.
