Te enseñamos a comer saludable cuando te enfrentas a un buffet libre

  • Evita comer en exceso en buffets; la moderación es clave para mantener hábitos saludables.
  • Establece previamente qué tipo de comida deseas para orientarte al elegir.
  • Opta por platos saludables y de calidad, evitando frituras y salsas pesadas.
  • Controla las porciones y evita varios viajes al buffet para no perder el control.

comer saludable en un buffet

Que haya mucha comida no implica que te la comas toda

Establece cuál va a ser tu comida hoy

¿Cómo sé la cantidad perfecta?

Una mesa de Navidad
Artículo relacionado:
Alimentos saludables para comer en Navidad

Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable de los datos: Actualidad Blog
  2. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios.
  3. Legitimación: Tu consentimiento
  4. Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  5. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE)
  6. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.