Muchas personas, especialmente mujeres, han hecho de la lucha contra la celulitis su principal objetivo. Y es que ésta, que generalmente suele aparecer en las piernas y glúteos, incomoda a muchas de ellas y puede, incluso, crear ciertos complejos. Si te sientes identificada con esta condición, tal vez te interese saber qué alimentos debes desechar para combatir la celulitis.

Del mismo modo que conviene saber qué alimentos nos ayudan a combatir la celulitis, o algunos consejos útiles, también es necesario conocer aquellos alimentos que no son recomendados. Observarás que, excluyendo los siguientes alimentos, no solo luchas contra la celulitis, también promueves una dieta más saludable. Y es que, de la calidad de nuestra alimentación, se traducen muchos aspectos de nuestra salud y nuestra apariencia física.

¿Qué alimentos debes evitar si estás luchando contra la celulitis?

Beber mucha agua, llevar una dieta equilibrada, y disfrutar de una vida activa, forman parte de una rutina de vida óptima. Antes de pensar en eliminar la celulitis de forma aislada, debemos reflexionar y hacernos las siguientes preguntas: ¿Llevo a cabo una vida activa? ¿Me alimento correctamente? ¿Descanso bien? ¿Estoy hidratando correctamente mi cuerpo? Si dudas en alguna de tus respuestas, es que todavía puedes mejorar un poquito más.

Alimentos prohibidos para combatir la celulitis

Refrescos

Los refrescos son productos cargados de azúcares, calorías y otros compuestos nocivos. Para acabar con la celulitis debemos olvidar este tipo de bebidas. Cuando tengas sed, opta por agua, infusiones, frutas hidratantes o zumos naturales hechos en casa. Aumentar la cantidad de agua durante el día también te ayudará a eliminar toxinas y mejorar el aspecto de la piel.

Embutidos

Las carnes embutidas son la opción de muchas personas para saciar su apetito de una forma rápida y efectiva. Sin embargo, se trata de una elección con un alto contenido de grasa que no beneficia, bajo ningún concepto, el objetivo de hacer desaparecer la celulitis.

Sal

Un exceso de sal está muy relacionado con un aumento de la retención de líquidos. Por ello, si eres de las que añade sal, y más sal, a todos sus platos, deberías replanteártelo. Aprende a saborear los alimentos de una forma natural. Debes saber que el consumo elevado de sal, aumenta el riesgo de sufrir ciertas enfermedades cardiovasculares.

Dulces

Si el dulce es tu perdición debes saber que el azúcar perjudica el estado de tu salud. Si tu objetivo es lucir una piel tersa, libre de celulitis y, además, gozar de una buena salud y calidad de vida, reduce la cantidad de azúcar.