Hábitos saludables

Es posible que en alguna ocasión te haya picado la oreja y te hayas encontrado un tapón de cerumen asomando por el conducto auditivo. No es agradable, pero sucede.

Muchas veces, debido a nuestro estilo de vida, ya sea muy deportista o muy sedentario, tenemos dolores musculares que surgen así de repente sin motivo aparente. Pues sí que hay causas para esas punzadas y esos dolores musculares, y por eso estamos aquí, para explicar qué son las mialgias, las causas, el diagnóstico médico y los posibles tratamientos y cómo prevenir su aparición.

Existe cierta confusión entre sedentarismo e inactividad física, y es que, aunque son similares, en realidad son conceptos diferentes. Hoy vamos a aclarar sus diferencias para saber usar ambas palabras con propiedad. Eso sí, ninguna de las dos situaciones es óptima, hay que realizar ejercicio físico moderado varias veces por semana, junto a una dieta saludable, variada y equilibrada.

Podríamos decir en una sola línea qué es el ojo dominante, pero no se queda solo en su definición, sino que hay bastante información interesante. De hecho, hay una prueba bastante rápida con la que podemos averiguar cuál de nuestros dos ojos es el dominante. No se trata de nada malo, ni tiene que significar un problema neurológico ni algo que afecte al nervio óptico, simplemente es una curiosidad y todos la tenemos.

Una revisión médica anual se ha considerado durante mucho tiempo como una medida clave para mantenerse saludable. Una vez al año, el médico realiza un chequeo de pies a cabeza para comprobar que está todo bien.

Babear al dormir es una de las maneras más cómicas de ilustrar a alguien que está disfrutando de un profundo y delicioso sueño. Pero levantarnos con la almohada húmeda no es siempre la mejor opción. De hecho, podría indicar un problema de salud.

Los insectos están merodeando nuestro cuerpo casi en cualquier época del año. No importa si estamos caminando al aire libre, arreglando el jardín o asando a la parrilla, es recomendable untarse repelente de mosquitos.

El hipo puede ser molesto, pero por lo general tiene una corta duración. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar episodios recurrentes que afecten a la vida diaria. El hipo persistente, también conocido como crónico, ocurre en momentos que duran más de 48 horas.

Tener mal aliento suele promover el uso de enjuague bucal o flúor. Este líquido con sabor a menta puede ser una solución rápida para mejorar la halitosis y aportar frescor en la boca, ¿pero es aconsejable en una boca sana?

En varias ocasiones hemos recomendado el uso de tapones especiales para el agua, ya sea natación, un baño normal en la piscina o para las duchas. Es una barrera de protección para el oído y que es útil tengamos o no problemas en el oído. Pues bien, sino lo usamos y nos ha entrado agua en los oídos, vamos a explicar algunos trucos y consejos para vaciarlos y sacar el agua de los oídos de forma rápida y segura.