Hábitos saludables

Sección donde encontrarás los mejores consejos para mantener tu cuerpo en completo equilibrio y armonía. Mantener un estilo de vida saludable cuidando nuestros hábitos no solo previene lesiones o nos ayuda a sentirnos mejor, también prolonga nuestra esperanza de vida, evita enfermedades asociadas a los malos hábitos y por supuesto nos ayuda a sentirnos mejor físicamente y también psicológicamente. A continuación encontrarás los mejores consejos para tener una salud de hierro.
analisis de proteina c reactiva

¿Qué es la proteína C reactiva?

Realizarnos análisis de sangre una vez al año es lo más recomendable cuando somos personas saludables y sin ningún tipo de patología. Cuando revisamos los valores obtenidos, es posible que hayas visto una alter...
carbohidratos

¿Por qué debemos comer carbohidratos?

Las dietas que buscan la pérdida de peso y, sobre todo, la de grasa, recomiendan evitar el consumo de carbohidratos de manera habitual. Lógicamente esto es un completo error. Ningún nutriente debe se eliminarse...
pastel de pavo proteico

Pastel proteico de pavo con verduras

Pensar en recetas para cenas saludables, proteicas y ligeras no es fácil. Para evitar darnos un atracón, por llegar a casa hambrientos después de una larga jornada de trabajo, te propongo realizar el famoso pas...