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Hábitos saludables

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Sección donde encontrarás los mejores consejos para mantener tu cuerpo en completo equilibrio y armonía. Mantener un estilo de vida saludable cuidando nuestros hábitos no solo previene lesiones o nos ayuda a sentirnos mejor, también prolonga nuestra esperanza de vida, evita enfermedades asociadas a los malos hábitos y por supuesto nos ayuda a sentirnos mejor físicamente y también psicológicamente. A continuación encontrarás los mejores consejos para tener una salud de hierro.
la importancia de sudar

¿Por qué es importante sudar?

Hábitos saludables
En la práctica de ejercicio físico es normal que sudemos al elevar nuestra temperatura corporal. Sudar es un proceso natural que se encarga de ayudar al cuerpo a mantenerse fresco. Te habrás dado cuenta de que ...
curiosidades de la lengua

¿Conoces todo sobre tu lengua?

Hábitos saludables
La lengua, ese órgano de nuestro cuerpo que tanto apreciamos, pero al que no le dedicamos ni el más mínimo interés. Tan solo nos acordamos de que está ahí cuando nos mordemos, nos quemamos con el café o nos sal...