Hábitos saludables

Cómo mejorar tu cuerpo y mente manteniendo un estilo de vida saludable y evitando los malos hábitos. Aprende a mejorar tu salud siguiendo una serie de consejos que te ayudarán a sentirte mejor.
desinfectar un cepillo de dientes

¿Por qué debes desinfectar el cepillo de dientes?

  • 03 de septiembre, 2022 • 16:00
  • Carol Álvarez

Probablemente todos usamos un cepillo de dientes todos los días para eliminar la placa y las bacterias de la superficie de los dientes y la lengua. Aunque la boca queda mucho más limpia después de un cepillado completo, el cepillo lleva los gérmenes y los residuos de la boca.

deficit de magnesio

7 señales de tener déficit de magnesio

  • 21 de agosto, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

El magnesio es uno de los minerales esenciales más abundantes en su cuerpo. Se almacena principalmente en los huesos del cuerpo y una cantidad muy pequeña de magnesio circula en el torrente sanguíneo. Sin embargo, muchas personas sufren déficit de magnesio.

posicion lateral de seguridad

Así se hace correctamente la posición lateral de seguridad

  • 02 de agosto, 2022 • 18:00
  • Carol Álvarez

Durante muchos años, a los profesionales de la salud se les ha enseñado a colocar a los pacientes inconscientes pero que respiran en la posición de lateral de seguridad (PLS). Esto se hace para evitar que el vómito y/o el contenido del estómago lleguen a los pulmones. Cuando esto sucede, se conoce como aspiración.

velas antimosquitos citronela

¿Las velas ahuyentan a los mosquitos?

  • 02 de julio, 2022 • 16:00
  • Carol Álvarez

Las noches de verano son el momento brillante cuando las cosas se iluminan y comienza a hacer más calor al aire libre. Es el momento perfecto para cenar al aire libre y relajarse en el jardín con la familia. Pero un inconveniente que puede surgir cuando se come al aire libre por la noche es la presencia de jejenes y mosquitos. Una de las soluciones más conocidas son las velas antimosquitos, ¿pero funcionan?

freestyle libre aparato para medir la glucosa sin pinchazo

FreeStyle Libre: el medidor de glucosa sin pinchazo

  • 25 de junio, 2022 • 16:00
  • Carol Álvarez

El sistema FreeStyle Libre es un aparato medidor de glucosa sin pinchazo que se coloca en la parte superior del brazo y proporciona lecturas de azúcar en la sangre en tiempo real. Está destinado a personas que tienen diabetes tipo 1 o diabetes tipo 2, sobre todo para aquellas que toman insulina.

postura correcta

Trucos para corregir la mala postura

  • 21 de junio, 2022 • 17:00
  • Carol Álvarez

La postura corporal es la posición del cuerpo cuando está de pie o sentado. Esto describe cómo la columna vertebral está alineada con la cabeza, hombros y caderas. Pero, ¿cómo saber si tenemos una postura correcta?