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Hábitos saludables

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Sección donde encontrarás los mejores consejos para mantener tu cuerpo en completo equilibrio y armonía. Mantener un estilo de vida saludable cuidando nuestros hábitos no solo previene lesiones o nos ayuda a sentirnos mejor, también prolonga nuestra esperanza de vida, evita enfermedades asociadas a los malos hábitos y por supuesto nos ayuda a sentirnos mejor físicamente y también psicológicamente. A continuación encontrarás los mejores consejos para tener una salud de hierro.
adicción al trabajo

¿Eres adicto al trabajo?

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hombre con calambres musculares

¿Cómo evitar calambres musculares?

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sarcopenia en personas mayores

¿Qué es la sarcopenia?

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Con el paso de los años, nuestro cuerpo sufre unos determinados cambios que se hacen más pronunciados si no tenemos un estilo de vida activo y saludable. La sarcopenia es una enfermedad progresiva que se da en ...