Hábitos saludables

Cómo mejorar tu cuerpo y mente manteniendo un estilo de vida saludable y evitando los malos hábitos. Aprende a mejorar tu salud siguiendo una serie de consejos que te ayudarán a sentirte mejor.
Una mujer con mialgias en la espalda

¿Sabes qué son las mialgias? Tal vez tú las tienes

  • 06 de octubre, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Muchas veces, debido a nuestro estilo de vida, ya sea muy deportista o muy sedentario, tenemos dolores musculares que surgen así de repente sin motivo aparente. Pues sí que hay causas para esas punzadas y esos dolores musculares, y por eso estamos aquí, para explicar qué son las mialgias, las causas, el diagnóstico médico y los posibles tratamientos y cómo prevenir su aparición.

No, sedentarismo e inactividad física, no son lo mismo

  • 05 de octubre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Existe cierta confusión entre sedentarismo e inactividad física, y es que, aunque son similares, en realidad son conceptos diferentes. Hoy vamos a aclarar sus diferencias para saber usar ambas palabras con propiedad. Eso sí, ninguna de las dos situaciones es óptima, hay que realizar ejercicio físico moderado varias veces por semana, junto a una dieta saludable, variada y equilibrada.

Una mujer mostrando su ojo dominante

¿Qué es el ojo dominante?

  • 25 de septiembre, 2021 • 10:00
  • Sofía Pacheco

Podríamos decir en una sola línea qué es el ojo dominante, pero no se queda solo en su definición, sino que hay bastante información interesante. De hecho, hay una prueba bastante rápida con la que podemos averiguar cuál de nuestros dos ojos es el dominante. No se trata de nada malo, ni tiene que significar un problema neurológico ni algo que afecte al nervio óptico, simplemente es una curiosidad y todos la tenemos.

hombre y mujer que babean al dormir

¿Cómo evitar babear al dormir?

  • 07 de septiembre, 2021 • 14:00
  • Carol Álvarez

Babear al dormir es una de las maneras más cómicas de ilustrar a alguien que está disfrutando de un profundo y delicioso sueño. Pero levantarnos con la almohada húmeda no es siempre la mejor opción. De hecho, podría indicar un problema de salud.

hombre con hipo

¿Por qué se produce el hipo?

  • 05 de septiembre, 2021 • 14:00
  • Carol Álvarez

El hipo puede ser molesto, pero por lo general tiene una corta duración. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar episodios recurrentes que afecten a la vida diaria. El hipo persistente, también conocido como crónico, ocurre en momentos que duran más de 48 horas.

Un hombre con los aojos vendados y las manos en las orejas

Así puedes sacar el agua de tus oídos

  • 01 de septiembre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

En varias ocasiones hemos recomendado el uso de tapones especiales para el agua, ya sea natación, un baño normal en la piscina o para las duchas. Es una barrera de protección para el oído y que es útil tengamos o no problemas en el oído. Pues bien, sino lo usamos y nos ha entrado agua en los oídos, vamos a explicar algunos trucos y consejos para vaciarlos y sacar el agua de los oídos de forma rápida y segura.