5 errores que comenten las embarazadas con el ejercicio físico
- El ejercicio durante el embarazo es beneficioso y no debe abandonarse prematuramente.
- Evitar hacer abdominales tradicionales para prevenir lesiones abdominales dolorosas.
- Entrenar la fuerza hasta el parto contribuye a una mejor postura corporal.
- Usar ropa cómoda y adecuada es esencial para un entrenamiento seguro y efectivo.
