Lo «normal» o estandarizado es tener un ciclo menstrual regular y casi exacto que dura 28 días, pero hay quienes no son relojes y tienen un ciclo menstrual irregular. A priori, este desajuste no tiene por qué ser causado por algo negativo como tumores en los ovarios, pero no es lo más normal ni tampoco es recomendable que la mujer tenga un ciclo menstrual irregular, por lo que deberíamos ir al ginecólogo y que el experto nos dijera qué pasos seguir a partir de ahora.
En la actualidad estamos rompiendo muchas barreras en la sociedad de lo que está aceptado como «normal», afortunadamente, pero el ciclo menstrual sigue siendo algo que afecta a la salud por lo que cuando hay un desajuste se considera una situación importante y hay que indagar.
Un ciclo menstrual irregular a la larga da bastantes problemas de salud llegando incluso a afectar a órganos importante, puesto que la salud del ciclo menstrual está relacionada con el corazón, el metabolismo, los ciclos del sueño, e incluso con la fertilidad, claro.
Es de vital importancia que pongamos remedio cuanto antes, pero eso sí, antes de lanzarnos a la piscina, nosotros, por experiencia, recomendamos consultar a 2 o 3 especialistas. Decimos esto porque la gran mayoría de ginecólogos rápidamente recetan la píldora anticonceptiva, pero en este texto aprenderemos que el ciclo irregular debe ser analizado de forma personalizada y atacar a la base del problema.
¿Qué es y en qué consiste un ciclo menstrual irregular?
Las menstruaciones irregulares son comunes, sobre todo en la adolescencia, el problema llega cuando en lugar de tener un retraso de 5 o 15 días, se tiene un retraso de varios meses. Es una señal de alarma muy sonora y luminosa de que algo no está del todo bien en nuestro cuerpo y tenemos que ponerle solución lo antes posible.
Una regla normal suele durar entre 25 y 45 días en volver a bajar, aunque lo más normal es que no pase de los 30 días. Antes de que la regla baje hay un proceso que se llama ovulación y se da entre 10 y 15 días antes. En ese proceso el óvulo recorre la trompa de Falopio y espera en el útero a que llegue el espermatozoide. Cuando ve que no llega, se inicia el proceso de la menstruación mediante el cual se deshace todo lo que se había formado para dar la bienvenida a un bebé.
Pero cuando una mujer tiene ciclos irregulares, estas reglas se vuelven impredecibles y casi que no puede adivinar cuándo les bajará el periodo, salvo que tenga síntomas de Síndrome Premenstrual muy evidentes que es la antesala de la regla. Incluso a veces, teniendo síntomas de SPM la regla no baja.
Se considera irregular cuando en los últimos 6 meses han faltado al menos 2 reglas o que sus reglas están fuera de todo control o rango normal.
Son situaciones desesperantes y aunque creamos que todo está bien y que no pasa nada, se trata de un desajuste grave que puede descompensar todo nuestro organismo, ya que la salud del ciclo menstrual está relacionada con la salud de todo el organismo de la mujer, incluido el corazón.
Causas de los ciclos irregulares
Los ciclos irregulares están detrás de otras situaciones que los provoca, aunque deberá ser un especialista quien determine qué sucede y se estudie detenidamente todas las posibilidades en cada paciente. Existen algunas causas muy comunes entre las mujeres que tiene ciclos de menstruación irregulares:
- Bajo peso.
- Bajo consumo de calorías.
- Adolescencia (antes de los 16 años).
- Embarazo.
- Perimenopausia, cuando se acerca la menopausia.
- Lactancia.
- Abortos espontáneos.
- Trabajos por turnos.
- Insomnio.
- Jet lag.
- Estrés crónico.
- Ejercicio intensivo.
- Sustancias estupefacientes.
- Cambios radicales de peso.
- Trastornos alimenticios.
- Medicamentos.
- Síndrome de ovarios poliquísticos.
- Problemas de tiroides.
- Diabetes no controlada.
- Infecciones del tracto urinario.
- Pólipos uterinos.
- Miomas en el útero.
- Anomalías en la vagina o el útero.
- Insuficiencia ovárica.
¿Por qué es importante que sea regular?
Ya hemos avisado de la relación entre la regla y la salud del corazón, por ejemplo. Y es que es importante que el cuerpo de una mujer esté en perfecta sintonía. Los ciclos que son irregulares de forma constante dan paso a problemas de salud a corto y largo plazo.
Es importante que el ginecólogo pida pruebas como analíticas de sangre donde se vean algunas hormonas, el azúcar y otros componentes importantes, radiografías, ecografías, etc. También recomendamos que le seamos sinceras sobre nuestro estado anímico, personal, si estamos sometidas a mucho estrés, si llevamos una dieta muy concreta, si practicamos mucho deporte, etc.
Antes de ir al médico podemos hacer un breve control de nuestro ciclo menstrual, tanto de las fechas de inicio y fin, como de la duración del SPM, la intensidad del dolor, la cantidad de flujo, cómo nos afecta en nuestro día a día, cuándo fue la última regla, cuantos meses hemos tenido ausencia de periodo, etc.
Si nuestro médico nos explora la zona, apenas hace preguntas y rápidamente nos intenta colocar las pastillas anticonceptivas, será mejor que nos busquemos otro médico. Y es que el ciclo menstrual irregular puede ser debido a mil factores como ya hemos visto a lo largo de este texto.
Posibles tratamientos para la regla irregular
A parte de la píldora anticonceptiva, lo adecuado es atacar a la base del problema, a veces se soluciona con un cambio de dieta, se soluciona controlando los niveles de tiroides, reduciendo el azúcar en sangre o una posible diabetes no diagnosticada.
Lo más habitual es recetar un tratamiento para una enfermedad subyacente, pero para ello, se tiene que realizar todas las pruebas pertinentes, de ahí que recomendemos buscar otros médicos si no nos sentimos bien atendidas. En algunos casos se coloca un dispositivo intrauterino de liberación hormonal, otras veces son varios fármacos hasta compensar la situación y en otras pacientes basta con terapia psicológica pequeños cambios diario, practicar deporte, etc.
Lo más importante es que nos atiendan bien y empezar pronto con las pruebas para solucionar el problema lo antes posible, sin que se creen secuelas de por vida en otros órganos.