Buscar

Embarazo

El embarazo son nueve meses muy especiales donde la alimentación y el ejercicio son un pilar fundamental para el período de gestación. En esta sección hablaremos de los alimentos recomendados y aquellos que no debes ingerir, también encontrarás ejercicios recomendados para las diferentes etapas del embarazo y por último te prepararemos para el parto. Comparte conocimiento con otras futuras mamás y aprende con nosotros.

copa menstrual

¿Es la copa menstrual la opción más saludable?

Embarazo
mujer embarazada haciendo ciclismo

¿Es seguro que las embarazadas practiquen ciclismo?

Embarazo
mujer con niño después del parto

¿Cómo volver a ponerte en forma después del parto?

Embarazo
dátiles en un plato

¿Pueden los dátiles inducir al parto? (Spoiler: sí)

Embarazo
mujer con hijo en brazos

Las embarazadas que comen fibra pueden evitar que sus hijos sean celíacos

Embarazo
mujer con embarazo

Las mujeres obesas antes del embarazo pueden tener problemas con la lactancia

Embarazo
Inicio
dieta para embarazadas

¿Cómo debe ser una dieta para embarazadas?

Embarazo
Las mujeres embarazadas sufren numerosos cambios hormonales y necesidades nutricionales, por lo que la alimentación cobra una gran importancia durante el proceso de gestación. No solamente tenemos que tener en ...
yoga prenatal

Descubre 3 posturas adecuadas para el yoga prenatal

Embarazo
Practicar yoga durante el embarazo, con el consentimiento de tu médico, resulta muy beneficioso para la salud. Esta actividad puede ayudarte a disminuir las molestias propias de esta etapa, asimilar mejor los c...
embarazo

¿Hay que comer por dos en el embarazo?

Embarazo
Uno de los errores más habituales en el embarazo es que hay mujeres que piensan que es su momento para comer por dos. Es cierto que hay que aumentar la cantidad de calorías a partir del segundo trimestre, pero ...