Embarazo

El embarazo son nueve meses muy especiales donde la alimentación y el ejercicio son un pilar fundamental para el período de gestación. En esta sección hablaremos de los alimentos recomendados y aquellos que no debes ingerir, también encontrarás ejercicios recomendados para las diferentes etapas del embarazo y por último te prepararemos para el parto. Comparte conocimiento con otras futuras mamás y aprende con nosotros.
Una mujer embarazada hace ejercicios con un balón de pilates

Así puedes aliviar el estreñimiento durante el embarazo

  • 17 de octubre, 2021 • 11:00
  • Sofía Pacheco

El embarazo es una etapa fascinante en la vida de una mujer, por mucha fatiga que haya y aunque se sufra estreñimiento hasta el último día de esos 9 meses, pero no deja de ser algo increíble y una sensación muy difícil de explicar. Por eso, para hacer más bonito el camino y más llevadera esta etapa, queremos dar algunos consejos para aliviar, evitar y reducir el estreñimiento durante el embarazo. Aunque lo más recomendable es consultar con un especialista.

Una mujer con dolor de menstruación

Quiste de ovarios, todo lo que debes saber sobre él

  • 14 de octubre, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Los quistes ováricos son una afección común y aunque no suelen ser muy peligrosos, tienen ciertas complicaciones. Es por esto por lo que siempre se recomida un chequeo o una exploración ginecológica al año. Al menos, a modo de precaución para evitar males mayores, ya que los quistes en los ovarios, pueden desaparecer sin medicación o también puede darse el caso de que un quiste de ovarios se rompa y ahí empiezan todos los problemas.

¿Cómo puedo recuperar el deseo sexual con la menopausia?

  • 26 de septiembre, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

La menopausia es un cambio hormonal muy brusco, y con ella llegan algunas anomalías y entre ellas la pérdida de deseo sexual. Esto se debe principalmente a 3 factores que contaremos a continuación y a los que les daremos una solución. Vamos a explicar por qué la menopausia causa tantos estragos en las mujeres y cuando ella llega la libido se va y qué podemos hacer para reactivar nuestras ganas de tener relaciones sexuales.

Una mujer señala un corazón en su barriga

¿Qué son los fibromas?

  • 21 de septiembre, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Suena a algo realmente malo, pero es bastante común en mujeres y aunque es algo benigno tiene una serie de causas y síntomas que hay que controlar para identificar si nuestras dolencias podrían ser por culpa de los fibromas, aun así, si tenemos molestas o dolencias en nuestras zonas íntimas, lo más adecuado es ir al ginecólogo lo antes posible.

Un gato y una embarazada en el sofá

La toxoplasmosis, el mayor miedo de los dueños de gatos

  • 09 de agosto, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Seguramente que alguna vez hemos oído hablar sobre la toxoplasmosis, sobre todo cuando alguna familia tiene uno o varios gatos y están esperando un bebé. Pero que no cunda el pánico, es una infección más o menos común y procede de un parásito que habita en multitud de escenarios más allá de los gatos, llegando incluso a estar en la fruta que nos comemos cada día.

tampón para la regla

¿Es peligroso mantener un tampón más de 8 horas?

  • 30 de enero, 2021 • 12:00
  • Carol Álvarez

Si alguna vez has usado tampones, es posible que sepas la importancia de cambiarlo cada 4 u 8 horas, según las instrucciones. Pero todas somos un poco laxas con las reglas de vez en cuando. Tal vez te pusiste un tampón antes de acostarte y luego te quedaste dormida hasta que sonó la alarma. O a lo mejor estuviste muy ocupada durante un día de flujo ligero y se te...

mujer con embarazo de pocas semanas

¿Puedes hacer planchas si estás embarazada?

  • 14 de julio, 2021 • 10:40
  • Carol Álvarez

El embarazo cambia drásticamente el cuerpo para apoyar al bebé en crecimiento. Eso también significa que cambia la forma en la que haces ejercicio, especialmente la forma en que entrenas tus abdominales. A medida que tu útero se expande, tu recto abdominal (el músculo abdominal superficial que cubre la parte frontal del abdomen) se estira.

mujer embarazada con sindrome de ovario poliquistico

¿Puedes quedarte embarazada si tienes síndrome de ovario poliquístico?

  • 09 de octubre, 2020 • 12:00
  • Carol Álvarez

El síndrome de ovario poliquístico o SOP es una de las causas más comunes de infertilidad entre las personas con ovarios. De hecho, el síndrome es el problema hormonal más común en las mujeres que tienen dificultades para concebir. La afección afecta entre el 6 y el 12 por ciento de las personas con órganos reproductivos en edad fértil, pero es posible quedarte embarazada con SOP.

¿Qué es el SOP?...

mujer con síndrome de ovario poliquistico

¿Por qué es difícil perder peso con síndrome de ovario poliquístico?

  • 07 de octubre, 2020 • 10:00
  • Carol Álvarez

Existe una relación cercana pero complicada entre el peso y el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Más de la mitad de las mujeres que tienen SOP tienen sobrepeso. La afección es una causa común de infertilidad y también puede aumentar el riesgo de una persona de padecer enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.

Las personas con SOP también son más propensas a aumentar de peso y les suele resultar más...