Embarazo

El embarazo son nueve meses muy especiales donde la alimentación y el ejercicio son un pilar fundamental para el período de gestación. En esta sección hablaremos de los alimentos recomendados y aquellos que no debes ingerir, también encontrarás ejercicios recomendados para las diferentes etapas del embarazo y por último te prepararemos para el parto. Comparte conocimiento con otras futuras mamás y aprende con nosotros.
mujer con tatuaje en espalda baja sin epidural

¿La epidural es incompatible con los tatuajes?

  • 08 de mayo, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

El embarazo es una experiencia única que cuenta un conjunto de desafíos. Una de las grandes dudas es si se pueden poner la epidural con un tatuaje en la zona lumbar. ¿Es un mito o realmente conlleva serios riesgos en la salud?

embarazada usando cosmeticos

¿Qué cosméticos se deben evitar en el embarazo?

  • 04 de mayo, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

No es fácil renunciar a una rutina de cosméticos para el cuidado de la piel, pero sabemos que toda futura madre hará cualquier cosa para proteger a su pequeño. Esto incluye evitar productos que puedan ser dañinos durante el embarazo, ¿pero cuáles son?

tampón para la regla

¿Por qué duele insertarse un tampón?

  • 11 de abril, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

Las menstruaciones mensuales pueden hacernos sentir muy incómodas. Desde hinchazón dolorosa hasta calambres horribles, la regla puede ser implacable. Pero hay una cosa que nunca debería producir dolor durante el período: insertar un tampón.

Todo sobre la hiperprolactina, o prolactina alta en sangre

  • 01 de abril, 2022 • 14:00
  • Sofía Pacheco

A lo largo de este texto entenderemos qué es la prolactina, para qué sirve en hombres y en mujeres y si es grave tener la prolactina alta. Esta hormona es importante en nuestro organismo y que esté alta o baja es señal de algunos trastornos o cambios en nuestra vida, por lo que habrá casos en los que necesitaremos ayuda médica.

Beneficios de andar para embarazadas

Si estoy embarazada, ¿cuánto tengo que andar?

  • 15 de enero, 2022 • 08:00
  • Sofía Pacheco

Con el tema de andar, los pasos diarios y considerar la caminata como un ejercicio hay infinidad de debates y tiene a la sociedad dividida entre los que sí y los que no creen que andar sea beneficioso. Pero sí que lo es, y más cuando estamos embarazadas. Vamos a descubrir todo lo bueno que nos hace el andar todos los días cuando estamos gestando, así como los pasos diarios que tenemos que dar para lograr esos beneficios.

Frutas prohibidas durante el embarazo

¿Estas embarazada? Evita este tipo de frutas

  • 19 de diciembre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Las embarazadas pueden comer con normalidad, siempre y cuando tengan en cuenta una serie de requisitos por seguridad, ya que todo lo que ellas comen, afecta de forma directa al normal desarrollo del bebé. Hay ciertas frutas con las que tenemos que tener mucho cuidado si estamos embarazadas o creemos estarlo.

Una embarazada tomando ácido fólico

¿Por qué debes tomar ácido fólico en el embarazo?

  • 11 de diciembre, 2021 • 15:00
  • Sofía Pacheco

Hoy vamos a aprender todo sobre el ácido fólico, también conocido como vitamina B9. Este compuesto es de vital importancia durante el embarazo, y, a decir verdad, durante toda nuestra vida. El ácido fólico tiene diversas funciones que tienen graves consecuencias si no tomamos suficiente durante el embarazo, y esas consecuencias recaen directamente sobre el futuro miembro de la familia.

Muchas veces has oído sobre el SPM, pero ¿sabes qué es?

  • 07 de noviembre, 2021 • 11:00
  • Sofía Pacheco

Casi todas las mujeres tenemos la menstruación mes tras mes, luego hay casos concretos con ciclos irregulares o muy irregulares, pero cuando la menstruación se acerca hay una serie de síntomas que se conocen como el SPM o Síndrome Premenstrual y que todas creemos conocer hasta que llegamos nosotros y soltamos toda la lista de causas, síntomas e incluso tratamientos para apaciguar el SPM.

Una mujer con ciclo menstrual irregular

¿Los ciclos menstruales irregulares son normales?

  • 05 de noviembre, 2021 • 18:00
  • Sofía Pacheco

Lo «normal» o estandarizado es tener un ciclo menstrual regular y casi exacto que dura 28 días, pero hay quienes no son relojes y tienen un ciclo menstrual irregular. A priori, este desajuste no tiene por qué ser causado por algo negativo como tumores en los ovarios, pero no es lo más normal ni tampoco es recomendable que la mujer tenga un ciclo menstrual irregular, por lo que deberíamos ir al ginecólogo y que el experto nos dijera qué pasos seguir a partir de ahora.

Una mujer mostrando infecciones vaginales

Causas y tipos de infecciones vaginales

  • 04 de noviembre, 2021 • 17:00
  • Sofía Pacheco

Las infecciones vaginales son muy dolorosas y molestas llegando incluso a afectar a nuestro día a día, a la autoestima, la capacidad de concentración y al ánimo. Son situaciones para nada agradables, pero que tienen solución y podemos prevenirlas si sabemos cómo hacerlo. Vamos a explicar las principales causas de las infecciones vaginales, cuáles son los síntomas, kilos tipos más comunes y algunos consejos recopilatorios para prevenir su aparición.