Digestivo

Cuidar nuestro estómago es un pilar fundamental para mantener el equilibrio corporal y el estado de salud adecuado. En esta sección hablaremos de alimentación, de comidas recomendadas en función de los objetivos de cada deportista y también de patología digestiva. Las intolerancias alimentarias son muy frecuentes en sociedades avanzadas, por tanto conviene estar muy al día de lo que podemos y no podemos comer.
Una mujer abraza su barriga hincha a causa del estómago duro

¿Por qué tengo el estómago duro?

  • 27 de mayo, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco
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A veces notamos que tenemos el estómago duro e hinchado y no sabemos muy bien por qué sucede eso. Es un problema que afecta por igual tanto a hombres como a mujeres y también se le conoce como vientre inflamado, rigidez abdominal, hinchazón abdominal, hinchazón del abdomen, distención abdominal y abdomen distendido.

mujer con ácido reflujo

¿Cómo aliviar el molesto ácido reflujo?

  • 25 de mayo, 2021 • 16:00
  • Carol Álvarez
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El ácido reflujo es una afección común que presenta un dolor ardiente, también llamado acidez estomacal, en el área inferior del pecho. Ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago y es una molestia que puede incomodar nuestros actos cotidianos.

mujer con dolor por enfermedad de crohn

¿Cómo saber si tienes la enfermedad de Crohn?

  • 22 de mayo, 2021 • 10:00
  • Carol Álvarez
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La enfermedad de Crohn es un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal. Hasta 100.000 habitantes españoles padecen la enfermedad. De hecho, en España se diagnostican entre seis y nueve casos nuevos por cada 100.000 habitantes al año.

batido para el estreñimiento

¿Tu dieta tiene la culpa del estreñimiento?

  • 04 de marzo, 2021 • 13:00
  • Carol Álvarez
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Muchos de nosotros nos hemos sentido «atascados» en ciertos momentos (incómodos) de nuestras vidas. De hecho, el estreñimiento es común, y afecta a aproximadamente 15 por ciento de la población mundial.

El estreñimiento puede ser complicado porque es muy personal. Estar estreñido significa cosas diferentes para las personas, y lo que causa el estreñimiento o lo que puede ayudar a tratarlo puede variar de una persona a otra.

5 mitos...

mujer con diarrea

10 remedios naturales para combatir la diarrea

  • 23 de febrero, 2021 • 13:00
  • Carol Álvarez
  • 0

Es ese retumbar en el estómago, ese sentimiento de necesidad de encontrar un servicio cuanto antes, esa parte inevitable de la vida que no da lugar a una conversación cortés, pero que aún debe discutirse: la diarrea.

Para la mayoría de nosotros, es solo un inconveniente ocasional. Aún así, cuando sucede, necesitas tener una solución lo antes posible. Nosotros te contamos los mejores remedios caseros para ahorrarte el viaje a...

hombre con hinchazon por la noche

5 factores que provocan hinchazón por la noche

  • 19 de febrero, 2021 • 13:00
  • Carol Álvarez
  • 0

¿Hay algo peor que llegar al final de un largo día y, justo cuando estás listo para relajarte, te das cuenta de que te sientes muy hinchado? Existen muchas razones por las que puedes sentir hinchazón. Pero primero, es útil comprender exactamente por qué hay aire atrapado en tu sistema gastrointestinal.

Tu sistema gastrointestinal es como un tubo muscular largo con muchas válvulas y esfínteres a lo largo del tracto...

mujer con náuseas al despertar sentada en una silla

Razones por las que te despiertas con náuseas

  • 28 de mayo, 2021 • 15:02
  • Carol Álvarez
  • 0

Tener una rutina matutina es una excelente manera de preparar tu día para el éxito. Pero despertarse con náuseas cada mañana tiene el potencial de hacer descarrilar tu plan de hábitos saludables. Si te sientes mal cuando te despiertas, tus hábitos alimenticios nocturnos, niveles de estrés o medicamentos pueden ser los culpables de las náuseas matutinas.

hombre con sudor en la cara

5 motivos por los que sudas cuando comes

  • 16 de febrero, 2021 • 12:00
  • Carol Álvarez
  • 0

Sabemos que el sudor implica refrescar tu cuerpo. Conforme se evaporan las gotas de sudor, la piel se enfría. Así que si tu labio superior comienza a sudar mientras comes un plato de sopa humeante o pequeñas gotas corren por la frente después de algo súper picante, entiendes por qué estás sudando. Pero también existen causas médicas detrás de la sudoración después de comer, un término llamado «sudoración gustativa...

mujer con estreñimiento

8 remedios naturales para el estreñimiento

  • 08 de febrero, 2021 • 11:00
  • Carol Álvarez
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Como tantas otras cosas, el estreñimiento no es igual para todos. Normalmente, una persona puede defecar dos veces al día, mientras que otra puede hacerlo cada dos días; y ambos pueden estar perfectamente saludables. Y cuando te desvíes de tu norma particular, podría considerarse que estás estreñido.

Sin embargo, desde el punto de vista médico , la definición de estreñimiento es tener menos de tres evacuaciones intestinales en una semana...

brocoli en un plato

¿Por qué te cuesta digerir la comida?

  • 21 de enero, 2021 • 13:00
  • Carol Álvarez
  • 0

Sería bastante extraño invitar a alguien a que revise cómo es tu caca en la taza del inodoro (a menos que tengas 5 años), pero si alguien lo hiciera hoy, podría decir lo que comiste recientemente. Sí, a veces un trozo de brócoli, espárragos o maíz sin digerir pueden aparecer en tu caca. ¿Y deberías preocuparte por eso?

Hay muchos alimentos que comemos que no son completamente digeribles por el...