Digestivo

Cuidar nuestro estómago es un pilar fundamental para mantener el equilibrio corporal y el estado de salud adecuado. En esta sección hablaremos de alimentación, de comidas recomendadas en función de los objetivos de cada deportista y también de patología digestiva. Las intolerancias alimentarias son muy frecuentes en sociedades avanzadas, por tanto conviene estar muy al día de lo que podemos y no podemos comer.

Consejos para evitar tener un exceso de gases

A menudo nos encontramos ante problemas de exceso de gases intestinales. Esto nos provoca cierto malestar e hinchazones en el abdomen. En este artículo, mencionaremos algunos consejos para evitar un exceso de g...

¿Es mejor el agua del grifo o la embotellada?

Hidratarse es algo que tenemos que hacer todos por cuestión de funciones básicas, pero hay que prestar especial atención si eres deportista. Beber agua antes, durante y después de nuestro entrenamiento es muy i...

¿Qué es la intolerancia a la lactosa?

Beber un vaso de leche o tomar un trozo de queso puede llegar a convertirse en una tortura para quien no lo tolera. Cada vez son más las personas diagnosticadas con intolerancia a la lactosa, algo que hasta hac...