Digestivo

Cuidar nuestro estómago es un pilar fundamental para mantener el equilibrio corporal y el estado de salud adecuado. En esta sección hablaremos de alimentación, de comidas recomendadas en función de los objetivos de cada deportista y también de patología digestiva. Las intolerancias alimentarias son muy frecuentes en sociedades avanzadas, por tanto conviene estar muy al día de lo que podemos y no podemos comer.

dieta sin residuos características

¿En qué consiste una dieta sin residuos?

Cuando nos referimos a una dieta saludable y equilibrada, la mayoría de los expertos recomiendan tener un buen aporte de fibra diario. El problema es que hay personas con enfermedades o características especial...
alimentos que estriñen

¿Existen los alimentos que estriñen?

Existen diferentes factores que afectan al tránsito intestinal, como no hidratarnos correctamente o no tomar los alimentos adecuados. Si sufrimos estreñimiento, lo recomendable es no excluir un grupo de aliment...
cómo bajar los triglicéridos

¿Cómo podemos bajar los triglicéridos?

Cuando nos realizamos una analítica de sangre, lo primero que queremos saber es cómo está el nivel de colesterol y los triglicéridos. Ambos son necesarios para un correcto funcionamiento del organismo, pero no ...
gases en el estómago

¿Por qué tenemos gases en el estómago?

Alguna vez en nuestra vida hemos tenido la incómoda sensación de sufrir gases en el estómago, ¿pero sabes por qué se producen? Normalmente, vemos anuncios de fármacos para evitar la hinchazón abdominal cuando s...
mano no dominante

¿Te atreves a comer con tu mano no dominante?

Al igual que a mí, seguro que a ti también te apasiona comer. No importa que esté preparando la comida, que ya estaré pensando en la próxima, y es que pocas cosas se pueden disfrutar más que la comida. Sin e...