Catarros

Llega el invierno y los catarros reaparecen en un porcentaje importante de la población. Llega el verano y sucede lo mismo a causa del aire acondicionado. En esta sección aprenderás a combatir los catarros, conocerás los mejores alimentos para paliar sus síntomas y también encontrarás consejos para adaptar tu actividad física en épocas de convalecencia.

toallitas desinfectantes en un bote

¿Son seguras las toallitas desinfectantes?

Entendemos la tentación de tomar una de esas prácticas toallitas desinfectantes cuando necesitas limpiarte las manos, lo cual, durante la era del coronavirus, es prácticamente todo el tiempo. Después de todo, l...
mujer con mascarilla para entrenar en grupo

¿Es seguro volver a entrenar en grupo?

Como todos los países han pasado a varias fases de reapertura, es posible que te preguntes qué significa esto al entrenar en grupo o para reunirte para tomar una cerveza después del entrenamiento. Desde marzo, ...