Catarros

Llega el invierno y los catarros reaparecen en un porcentaje importante de la población. Llega el verano y sucede lo mismo a causa del aire acondicionado. En esta sección aprenderás a combatir los catarros, conocerás los mejores alimentos para paliar sus síntomas y también encontrarás consejos para adaptar tu actividad física en épocas de convalecencia.

niña resfriada en verano

¿Por qué nos resfriamos en verano?

Parece que está impuesto. Los resfriados y las gripes pertenecen a los meses de frío y los golpes de calor al verano. Pero no es del todo cierto. Es normal que con el frío existan más posibilidades de resfriarn...
persona con resfriado en la cama

¿Cómo diferenciar entre resfriado y gripe?

Aunque ya estamos despidiendo al invierno, los cambios de temperatura comienzan a pasar factura en los resfriados y gripes. La mayoría de nosotros tomamos medidas de precaución (y de sentido común), como lavarn...
personas abrazadas

Los abrazos pueden protegernos de los resfriados

La época de frío provoca que la mayoría caigamos enfermos con resfriados o gripe. Es importante tener una buena alimentación que fortalezca nuestro sistema inmunológico, pero aún así debemos mantener una serie ...
resfriado

Consejos para superar tu resfriado rápidamente

Empiezan a bajar las temperaturas y los catarros aparecen con más frecuencia. El otoño es una estación deseada para muchos, sin embargo, puede traer consigo la aparición de algunos síntomas propios de los resfr...

¿Se puede entrenar estando enfermo?

Con la llegada del frío y los cambios de temperatura al salir a la calle, es habitual que empecemos a caer en el primer resfriado de la temporada. Esto hace que nos planteemos si podemos entrenar estando enferm...