Catarros

Llega el invierno y los catarros reaparecen en un porcentaje importante de la población. Llega el verano y sucede lo mismo a causa del aire acondicionado. En esta sección aprenderás a combatir los catarros, conocerás los mejores alimentos para paliar sus síntomas y también encontrarás consejos para adaptar tu actividad física en épocas de convalecencia.

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Consejos para superar tu resfriado rápidamente

Empiezan a bajar las temperaturas y los catarros aparecen con más frecuencia. El otoño es una estación deseada para muchos, sin embargo, puede traer consigo la aparición de algunos síntomas propios de los resfr...

¿Se puede entrenar estando enfermo?

Con la llegada del frío y los cambios de temperatura al salir a la calle, es habitual que empecemos a caer en el primer resfriado de la temporada. Esto hace que nos planteemos si podemos entrenar estando enferm...