Salud

El estilo de vida saludable contribuye con nuestra salud y en esta sección encontrarás todas las recomendaciones de los expertos para mejorar tu bienestar corporal. Desde dietas recomendadas, alimentos imprescindibles, remedios naturales y por supuesto ejercicios para cuidar tu estructura músculo-esquelética.

carbohidratos

¿Por qué debemos comer carbohidratos?

Las dietas que buscan la pérdida de peso y, sobre todo, la de grasa, recomiendan evitar el consumo de carbohidratos de manera habitual. Lógicamente esto es un completo error. Ningún nutriente debe se eliminarse...
alimentos con colesterol

¿Qué alimentos producen colesterol?

Estar bajo un estilo de vida saludable, en el que prevalece la buena alimentación y el ejercicio físico, nos hará evitar tener problemas cardiovasculares como el colesterol alto. Existen ciertos alimentos que i...
pastel de pavo proteico

Pastel proteico de pavo con verduras

Pensar en recetas para cenas saludables, proteicas y ligeras no es fácil. Para evitar darnos un atracón, por llegar a casa hambrientos después de una larga jornada de trabajo, te propongo realizar el famoso pas...
comida para vegano

¿Qué es ser vegano?

El Día Mundial del Veganismo es el 1 de Noviembre y, aunque queda mucho para su celebración, es interesante conocer este tipo de alimentación. Son muchos los que se han propuesto cambiar su estilo de vida con e...