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Salud

El estilo de vida saludable contribuye con nuestra salud y en esta sección encontrarás todas las recomendaciones de los expertos para mejorar tu bienestar corporal. Desde dietas recomendadas, alimentos imprescindibles, remedios naturales y por supuesto ejercicios para cuidar tu estructura músculo-esquelética.

termometro con fiebre

¿A partir de qué décimas tienes fiebre?

Catarros
donut con azúcar

Esto es todo lo que ocurre en el cuerpo cuando dejamos de tomar azúcar

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mujer con una buena salud

4 indicadores de una mala salud (sin incluir el peso)

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persona con ansiedad

El Ministerio de Sanidad lanza unos tests para conocer si tienes ansiedad, estrés o tristeza

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¿Qué hacer si has pasado una mala noche y no has descansado?

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hombre entrenando con resfriado

¿Podemos entrenar estando resfriados?

Catarros
Has estado siguiendo una rutina de entrenamiento constante: vas al gimnasio a primera hora de la mañana, sin importar mucho que tus compañeros de trabajo sigan tapados en la cama. Incluso hay quienes se animan ...
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¿Eres adicto al trabajo?

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Muchas personas están acostumbradas a lidiar a diario con estrés, ansiedad y numerosas situaciones angustiosas que comprometen la salud. Hay quienes se refugian en alguna clase de adicción para seguir adelante,...
hombre con calambres musculares

¿Cómo evitar calambres musculares?

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Las temperaturas están bajando, estás sudando menos y, sin embargo, ahí está, esa punzada dolorosa, un signo seguro de que un calambre muscular se aproxima. Cuando se trata de curar los calambres musculares, no...
sarcopenia en personas mayores

¿Qué es la sarcopenia?

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cuerpo humano en imágenes

¿Sirve de algo el apéndice?

Digestivo
Cuando pequeños era muy común ver a amigos del colegio que faltaban unos días a clase porque se habían sometido a una operación de apendicitis. Lo hemos normalizado tanto que pensamos que este órgano puede ser ...