Buscar

Salud

El estilo de vida saludable contribuye con nuestra salud y en esta sección encontrarás todas las recomendaciones de los expertos para mejorar tu bienestar corporal. Desde dietas recomendadas, alimentos imprescindibles, remedios naturales y por supuesto ejercicios para cuidar tu estructura músculo-esquelética.

hombre haciendo ejercicio

Pautas para retomar el ejercicio físico tras un parón

Hábitos saludables
motivación deportiva

5 Claves para mantener la motivación en el entrenamiento

Hábitos saludables
yoga naturaleza

Yoga al aire libre, ¿por qué deberías practicarlo?

Hábitos saludables
dolor de pies

Consejos para aliviar las molestias en los pies tras entrenar

Hábitos saludables
comiendo alimentación saludable

10 Trucos para mejorar tus hábitos en la alimentación

Hábitos saludables
báscula

¿Cuál debe ser tu peso ideal?

Hábitos saludables
Inicio
estreñimiento intestino

¿Cómo debe ser una dieta para el estreñimiento?

Digestivo
El estreñimiento es un problema por el que la mayoría de las personas pasan a lo largo de su vida. No es por culpa de tener una mala alimentación, sino que pueden influir otro tipo de problemas como el estrés, ...

Beneficios de los baños de mar

Hábitos saludables
Los baños de mar tienen innumerables beneficios a nivel físico y mental. Y es que el agua marina nos relaja, al mismo tiempo que proporciona salud a nuestro cuerpo. Si eres de los que se lo piensa demasiado ant...
galleta oreo

3 razones para dejar de tomar azúcar

Hábitos saludables
No consumir nada de azúcar en tu alimentación es una tarea difícil de conseguir. La mayoría de los productos ultraprocesados tienen esta sustancia entre sus ingredientes, bien sean de bollería industrial o alim...