Salud

El estilo de vida saludable contribuye con nuestra salud y en esta sección encontrarás todas las recomendaciones de los expertos para mejorar tu bienestar corporal. Desde dietas recomendadas, alimentos imprescindibles, remedios naturales y por supuesto ejercicios para cuidar tu estructura músculo-esquelética.

hombre entrenando con resfriado

¿Podemos entrenar estando resfriados?

Has estado siguiendo una rutina de entrenamiento constante: vas al gimnasio a primera hora de la mañana, sin importar mucho que tus compañeros de trabajo sigan tapados en la cama. Incluso hay quienes se animan ...
adicción al trabajo

¿Eres adicto al trabajo?

Muchas personas están acostumbradas a lidiar a diario con estrés, ansiedad y numerosas situaciones angustiosas que comprometen la salud. Hay quienes se refugian en alguna clase de adicción para seguir adelante,...
hombre con calambres musculares

¿Cómo evitar calambres musculares?

Las temperaturas están bajando, estás sudando menos y, sin embargo, ahí está, esa punzada dolorosa, un signo seguro de que un calambre muscular se aproxima. Cuando se trata de curar los calambres musculares, no...
sarcopenia en personas mayores

¿Qué es la sarcopenia?

Con el paso de los años, nuestro cuerpo sufre unos determinados cambios que se hacen más pronunciados si no tenemos un estilo de vida activo y saludable. La sarcopenia es una enfermedad progresiva que se da en ...
cuerpo humano en imágenes

¿Sirve de algo el apéndice?

Cuando pequeños era muy común ver a amigos del colegio que faltaban unos días a clase porque se habían sometido a una operación de apendicitis. Lo hemos normalizado tanto que pensamos que este órgano puede ser ...