Buscar

Salud

El estilo de vida saludable contribuye con nuestra salud y en esta sección encontrarás todas las recomendaciones de los expertos para mejorar tu bienestar corporal. Desde dietas recomendadas, alimentos imprescindibles, remedios naturales y por supuesto ejercicios para cuidar tu estructura músculo-esquelética.

caminar

Los beneficios de caminar media hora al día

Hábitos saludables
cosas que no debes compartir

8 cosas que nunca deberías compartir

Hábitos saludables
falta de sueño

¿Cómo afecta la falta de sueño en el deporte?

Hábitos saludables
colágeno

Conoce los siguientes alimentos ricos en colágeno

Hábitos saludables
ciclo menstrual

Aprende a entrenar según los días de tu ciclo menstrual

Hábitos saludables
descansar

3 Consejos para descansar bien antes de una competición

Hábitos saludables
Inicio
vida-saludable

¿Realmente somos lo que comemos?

Hábitos saludables
Es muy difícil dar nociones generales de un estilo de vida saludable, puesto que no existe una clave para que todo el mundo esté en su peso ni se pueda agarrar a un tipo de entrenamiento u otro. Mucho se habla ...