Что такое флоат-терапия и как она помогает нам выздороветь?

флотационная терапия

Самые сильные профессиональные спортсмены часто обращаются к флоат-терапии, чтобы восстановиться после тренировок. Некоторые сравнивают его с ощущение пребывания в утробе материНа самом деле, в некоторых учреждениях их называют «материнскими комнатами». Сеансы этой терапии длятся между 45 и 60 минут, в котором мы будем находиться в звукоизолированном помещении и плавать в купальнике (или без одежды) по небольшому бассейну с водой.

Мы расскажем вам все о флоат-терапии, чтобы вы могли подумать о сеансе после тренировки.

Как работает флоат-терапия?

попасть в бассейн с водой и английской солью (плавать без усилий), обеспечивает расслабление и уникальные ощущения. Мы как будто подвешены в пространстве, при идеальной температуре и без шума, который мешает нашим расслабляющим минутам.

Есть люди, которые засыпают на воде; Имейте в виду, что вы должны носить некоторые беруши чтобы вы не могли постоянно получать воду, так что это будет похоже на ощущение еще не родившегося ребенка.

Эта терапия возникла в 1950, когда Джон Лилли, нейропсихиатр, создал резервуар сенсорной депривации. Он хотел знать, каково психологическое воздействие полного устранения любых внешних раздражителей.
Есть много олимпийских спортсменов, испробовавших этот метод, в котором они нашли расслабление, улучшение кровообращения, устранение метаболических отходов, ускорение восстановления после тренировок и улучшение умственной и физической работоспособности.

Ощущение, похожее на Мертвое море

Флотационная терапия имеет гравитацию даже более плотную, чем Мертвое море. Он известен своим содержанием в сульфат магния, и в течение многих лет его использовали для облегчения мышечной боли, но действительно ли это реально?

Согласно теории, когда мы попадаем в ванну с растворенными солями, наш организм усваивает магний и можно уменьшить мышечные спазмы. Сомнение возникает, когда исследования признают, что количества, которые может впитать кожа, настолько малы, что не стоит.

На самом деле, они утверждают, что флоат-терапия дает реальную пользу, но, несомненно, благодаря сочетанию невесомости и воды. Соленая вода и горячая температура воды позволяют полностью расслабить мышцы. Хотя следует также сказать, что наибольшая польза от этой терапии заключается в том, что ей удается создать в вашем уме, поскольку уменьшает стресс примечательно.


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.