ночные спортсмены

Можем ли мы изменить циркадный ритм нашего тела?

Недавнее исследование анализирует, как это влияет на циркадный ритм у людей с ночными привычками. Можно ли его изменить? Как это влияет на ночной образ жизни? Узнайте все подробности этого расследования.

мужчина с ракеткой для паддл-тенниса в руке

Хотите обновить ракетку для паддл-тенниса? Откройте для себя лучшие предложения на Amazon

Откройте для себя лучшие предложения на ракетки для паддл-тенниса на Amazon. Очень специальные цены от ведущих брендов на рынке в течение ограниченного времени. Не упустите возможность обновить свой учебный материал.

реклама Данон 2019

Новая реклама Danone совсем не здоровая

Danone запустил новую рекламу с трогательным сюжетом. Они хотят возродить прошлые воспоминания о кормлении и поощряют детей есть йогурт на десерт. Мы разбираем весь телевизионный ролик и почему вам не стоит следовать их советам.

велосипедисты тур де франс

Чем вы отличаетесь от профессионала Тур де Франс?

Тур де Франс-2019 стартует 6 июля. Узнайте, каковы наиболее существенные различия между обычным велосипедистом и профессиональным велосипедистом Tour. Скорость сильно различается? Сколько бутербродов они берут?

женщина с самодельным солнцезащитным кремом

Вот почему вы не должны применять самодельный солнцезащитный крем Pinterest

Pinterest стал вирусным с новыми версиями самодельных солнцезащитных кремов. Недавнее исследование анализирует опасность домашнего солнцезащитного крема и объясняет, почему его использование небезопасно.

фитбит часы

Может ли ваш Fitbit предупредить вас, что у вас будет расстройство пищеварения?

В недавнем исследовании рассматривается, как носимые устройства Fitbit могут помочь предотвратить расстройство пищеварения. Узнайте подробности этого исследования, проведенного Чикагским университетом.

фрукты и овощи на рынке

Употребление достаточного количества фруктов и овощей может предотвратить миллионы смертей в год

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nutrition 2019, подтверждает, что потребление фруктов и овощей может предотвратить миллионы смертей в год. Ознакомьтесь с данными этого расследования и узнайте, в каких странах больше всего смертей от этой привычки.

самые потребляемые напитки в мире

Исследование показало, какие напитки потребляют больше всего в мире

Недавнее исследование показало, какие напитки потребляют больше всего в мире. Какая страна лидирует по потреблению безалкогольных напитков? А молочный? Ознакомьтесь со всеми данными этого исследования, проведенного Университетом Тафтса и представленного в Американском обществе питания.

мужчины тренируются с добавками свеклы

Является ли свекла лучшей добавкой для повышения производительности?

Свекла в добавках имеет многочисленные преимущества для здоровья. Узнайте, является ли это лучшим вариантом для улучшения спортивных результатов. Одинаково ли это влияет на мужчин и женщин? Узнайте все данные из недавнего исследования.

Усэйн Болт достигает предела сопротивления

Исследование определяет максимальный предел сопротивления человеческого тела

Недавнее исследование показывает, есть ли у человеческого тела верхний предел сопротивления. Можем ли мы быть такими быстрыми, как мы хотим? Как определяется лимит каждого спортсмена? Откройте для себя все данные этого исследования, которое также сравнивает результаты с беременностью.

пространство мечты, защищенное мозгом

Dreamfit удается стать первым пространством с защитой мозга в Испании

Сеть тренажерных залов Dreamfit была описана как первое пространство с защитой мозга в Испании. Его сотрудники обладают необходимой квалификацией для выявления симптомов инсульта и немедленного применения Кодекса об инсульте. Почему время реакции важно?

мужчина тренируется против деменции

Что защищает нас от деменции: добавки для улучшения работы мозга или физические упражнения?

Многие добавки утверждают, что предотвращают снижение когнитивных функций или деменцию. Мы анализируем с помощью недавнего исследования, подтверждает ли наука его эффект. Лучше заниматься спортом или принимать добавки в виде таблеток?

человек бежит по городу с загрязнением

Как избежать загрязнения при беге по городу?

Zurich Seguros и RACC подготовили исследование загрязнения окружающей среды, которому подвергаются бегуны в городе. Для этого исследования были выбраны Мадрид, Барселона, Севилья, Малага и Доности. Узнайте, как избежать загрязнения окружающей среды при занятиях спортом.

женщина спит при свете

Что происходит с нашим телом, когда мы спим при свете?

Новое исследование показывает, что происходит в нашем организме, когда мы пытаемся спать при включенном свете. Мешает ли это свету, проникающему через окно, или сну с включенной лампой? Откройте для себя данные этого австралийского расследования.

Бритни Спирс занимается спортом

Бритни Спирс — инструктор по физкультуре, которого лучше не иметь

Бритни Спирс продолжает показывать в социальных сетях, как проходят ее тренировки, чтобы оставаться в форме. Правильно ли вы выполняете упражнения? Можете ли вы следовать их тренировочным программам, чтобы похудеть? Мы анализируем ваши видео в Instagram.

женщина делает операцию на бикини

Думаете об операции бикини? В этом году заниматься спортом стало на 11% дешевле

Мы находимся на последнем этапе операции по бикини, но портал Idealo хотел побудить нас продолжать приводить себя в форму. Новое исследование подтверждает, что в 2019 году покупать спортивные товары стало на 11% дешевле.

мужчина тренируется в жару

Ощущение жара может ухудшить вашу работоспособность, даже если ваше тело этого не замечает.

В новом исследовании рассматривается, как жара может влиять на эффективность тренировок. Выясните, повышает ли жаркое ощущение лета температуру вашего тела, или это просто мысль и восприятие с вашей стороны.

вирусное видео с плавленым сыром

Правда ли, что сыр пластичен? Раскрываем ключи к новому вирусному видео

Новое вирусное видео разлетается по соцсетям. На ней изображены сыры, которые не плавятся, пластиковый рис, мясо с клеем и намагниченная каша. Все, что мы видим, реально или мы сталкиваемся с обманом в отношении питания?

женщина дремлет

Как долго должен длиться сон, чтобы улучшить вашу работоспособность?

Дневной сон — это привычка, которую многим людям приходится нагонять во время ночного сна. Его практика имеет основополагающее значение для спортсменов. Откройте для себя секреты лучшего сна и улучшения спортивных результатов. Как долго это должно продолжаться?

мужчина пьет холодную воду

Почему питье холодной воды удовлетворяет нас?

Пить холодную воду, когда она горячая, — одно из величайших удовольствий, которое мы можем испытать. В недавнем исследовании рассматривается, почему это происходит. Участвует ли гидратация или это происходит только из-за глотания? Откройте для себя все данные этого расследования.

человек с собакой

Исследование подтверждает, что люди с собаками более активны

Недавнее исследование проанализировало, почему владельцы собак более активны, чем люди без домашних животных. Узнайте, сколько минут в неделю они тратят на прогулку с собакой и какая часть населения никогда не гуляет с собакой.

тарелка с диетической едой

Это изменение в диете может снизить риск сердечного приступа

Недавнее исследование показало, что вы должны внести небольшое изменение в свой рацион, чтобы избежать сердечных приступов во время занятий спортом. Откройте для себя все данные этого исследования и то, сколько вы должны есть.

Хлопья на завтрак

Являются ли хлопья, которые вы едите на завтрак, действительно полезными?

Исследование проанализировало, как маркетинг, который сопровождает коробки с хлопьями, влияет на ваше решение купить и попробовать. Откройте для себя все данные этого расследования, чтобы индустрия больше не обманывала вас своими сообщениями.

человек, занимающийся физической активностью

Почему активность улучшает здоровье? (Даже если это не тренировка)

Недавнее исследование анализирует, почему ежедневная активность улучшает здоровье. Вы не должны сосредотачиваться только на тренировках в тренажерном зале, любая физическая активность имеет значение для продления жизни и снижения шансов страдать хроническими заболеваниями. Откройте для себя все данные этого расследования.

мальчик играет в видеоигры

Вызывают ли видеоигры привыкание? Так считает Всемирная организация здравоохранения

Видеоигры переживают бум среди детей и подростков, и это беспокоит многих родителей. Всемирная организация здравоохранения только что признала зависимость от видеоигр психическим заболеванием. Правда ли, что видеоигры вызывают зависимость? Каковы симптомы наркомана?

адидас спортивные напитки

Sport Drinks: новый спортивный напиток от Adidas

Adidas запустил линейку спортивных напитков под названием Sport Drinks. Знайте все детали, ингредиенты, различные модели и где их купить. Улучшат ли они спортивные результаты?

женщина занимается физическими упражнениями

Сколько упражнений нужно делать, чтобы мозг работал нормально?

Недавнее исследование проанализировало, как физические упражнения влияют на функцию мозга, особенно на гиппокамп. Узнайте все подробности этого исследования и узнайте, как долго вы должны тренироваться, чтобы заметить положительный эффект.

Протеиновые коктейли

Употребление слишком большого количества протеиновых коктейлей снижает настроение и способствует ожирению

Протеиновые коктейли — одна из самых популярных добавок среди спортсменов. Недавнее исследование предупреждает о возможных проблемах со здоровьем, которые может вызвать употребление слишком большого количества этой добавки. Узнайте все подробности расследования.

велосипедист на улице

Uber учит открывать дверь автомобиля, чтобы избежать ДТП с велосипедистами

Uber — компания, которая занимается перевозкой людей на автомобилях. Некоторые его пассажиры открывают дверь, не проверив, что на дороге нет опасности, и провоцируют аварии с велосипедистами. Uber запустил кампанию, чтобы научить вас правильно и безопасно выходить из машины.

тост с авокадо

Исследование показывает, почему вы должны включить авокадо в свой рацион

Авокадо становится все более популярным продуктом здорового и сбалансированного питания. Недавнее исследование показывает, почему важно включать его в нашу повседневную жизнь. Узнайте, как он влияет на наш организм, и воспользуйтесь его преимуществами.

кофейные зерна

Любим ли мы кофе или пиво из-за генетической проблемы?

Кофе и пиво — два широко потребляемых напитка во всем мире. Недавнее исследование анализирует, принимаем ли мы их, потому что нам нравится их вкус, или из-за генетической проблемы. Узнайте все подробности этого расследования.

высококалорийный бургер

Что происходит в вашем теле, когда вы потребляете 1.000 лишних калорий?

Читмил — это читмил, который многие люди используют, чтобы уменьшить свою тягу к еде. Узнайте, что происходит в организме, когда мы потребляем больше 1000 калорий. Так ли это хорошо, как кажется? Действительно ли он ускоряет метаболизм?

мужчина занимается силовыми тренировками

Узнайте, как ваши тренировки могут снизить стресс

Недавнее исследование показывает, как обучение может повлиять на вашу удовлетворенность работой и уменьшить стресс. Откройте для себя все данные этого исследования и наиболее рекомендуемый тип физических упражнений для него.

женщина занимается физическими упражнениями

Как ваша личность влияет на физические упражнения?

Недавнее исследование анализирует, как ваша личность может влиять на физические упражнения и ваш режим тренировок. Выясните, занимаетесь ли вы тем видом спорта, который больше всего похож на ваш характер.

руки на руле автомобиля

Если вы проводите много времени в машине, это может увеличить риск преждевременной смерти

Многие люди ездят на работу, но не знают об опасности этой привычки. Недавнее исследование анализирует, что происходит, когда мы проводим много времени сидя в машине. Знайте все подробности этого исследования.

Летисия Сабатер после операции на брюшной полости

Операция на пресс: опасно ли это?

Летиция Сабатер недавно перенесла операцию по удалению пресса. Разбираемся, рекомендуется ли, в чем состоит это эстетическое вмешательство и каковы его опасности. Можете ли вы носить идеальные шесть пакетов?

велосипедные спринты

Спринт может обратить вспять атрофию мышц у женщин

Спринт — отличный вариант для интенсивных тренировок без потери мышечного объема. Недавнее исследование изучает, как этот тип велотренировок влияет на женщин в период менопаузы. Откройте для себя все данные исследований.

женщина в спортивной одежде

Они изобретают спортивный материал, вдохновленный кожей кальмара.

Кальмар — это животное, которое обладает большой способностью регулировать температуру своего тела. Откройте для себя детали нового спортивного материала, имитирующего узоры этого водного животного. Улучшите свою производительность благодаря этой одежде.

человек сонный от не сна

Сон на 16 минут меньше влияет на вашу работоспособность

Сон является важной функцией нашего организма, чтобы восстановиться и быть в состоянии встретить новый день. Исследование подтверждает, что меньше сна влияет на производительность труда и концентрацию. Узнайте все подробности этого расследования.

простить за физические упражнения

Каким омолаживающим эффектом обладают физические упражнения?

Физические упражнения необходимы для хорошего здоровья. В недавнем исследовании анализируется омолаживающий эффект интенсивных тренировок. В каком возрасте мы начинаем снижать наши аэробные возможности? Откройте для себя все данные этого расследования.

изучение целей обучения

Могут ли ваши тренировочные цели саботировать вас?

У большинства спортсменов есть долгосрочные цели, которых они хотят достичь в своих тренировках. Недавнее исследование анализирует, как мысли влияют на то, как вы достигаете предложенных целей. Узнайте все подробности этого расследования.

мужчина сидит на скамейке

Мы по-прежнему проводим слишком много часов сидя, могут ли упражнения компенсировать это?

Мы проводим слишком много часов сидя и ведем довольно малоподвижный образ жизни. Новое исследование анализирует, как ежедневные физические упражнения влияют на количество часов, которые мы проводим в кресле. Откройте для себя все данные этого расследования.

книги по питанию

День книги: 6 бестселлеров о питании

Сегодня, 23 апреля, мы отмечаем День книги. Откройте для себя самые интересные книги по здоровому питанию, чтобы пересмотреть свою диету и похудеть, не зацикливаясь.

исследования по похудению

Похудение: генетика или воля?

Похудеть не так просто, как кажется. Есть люди, которым приходится соблюдать диету, чтобы похудеть и избежать легкого набора веса. С другой стороны, другим не нужно прилагать усилия для поддержания своего веса. Откройте для себя два расследования, которые пытаются разгадать эту тайну.

Бейонсе на Коучелле

Вот как Бейонсе привела себя в форму перед выступлением на Coachella

Netflix выпустил документальный фильм о Бейонсе на Coachella 2018. «Возвращение домой» показывает лучшее из концерта и всю работу за несколько месяцев до выступления. Узнайте, как он пришел в форму в рекордно короткие сроки.

Косталерос бригадир

Носители, которые не подготовлены, как правило, страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Косталеро прилагают большие усилия, чтобы нести процессию на своих спинах. Недавнее исследование предупреждает об опасностях, которым они могут подвергнуться, если не будут физически подготовлены. Откройте для себя все данные исследований.

женщина занимается интервальной тренировкой

Интервальная тренировка может помочь вам жить дольше

Недавнее исследование проанализировало, как интервальные тренировки влияют на возможность преждевременной смерти. Откройте для себя все данные этого исследования и начните быть более активными в своей повседневной жизни.

люди делают тренировку

Скорость вашего обучения также имеет значение

Большинство спортсменов сосредотачиваются на количестве килограммов, которые они способны поднять на тренировке. Недавнее исследование утверждает, что скорость ваших повторений также важна. Откройте для себя все данные этого расследования.

мужчина курит

Курение электронных сигарет может создать видимость хрипов

Использование электронных сигарет также имеет негативные последствия для здоровья. Недавнее исследование подтвердило, что это может способствовать появлению хрипов. Узнайте, что это такое и как это влияет на молодых людей.

добавки к шейку

Могут ли добавки увеличить риск преждевременной смерти?

Некоторые спортсмены принимают добавки для улучшения своих тренировок и спортивных результатов. Новое исследование анализирует опасности, которые может представлять потребление пищевых добавок. Получаете ли вы те же питательные вещества из пищи?

коллекция под броней

Under Armour создает эффект сауны в своей новой коллекции одежды

Under Armour запустит свою коллекцию UA Rush через несколько дней. Они обещают повторно использовать энергию, которую мы производим во время тренировок, создавая эффект инфракрасной сауны. Узнайте цены, одежду и дату выпуска.

женщина ест сахар

Правда ли, что сахар улучшает настроение?

Недавнее исследование проанализировало, как потребление сахара влияет на наш организм. Правда ли, что есть прилив энергии? Узнайте все подробности этого расследования.

есть плохо

Плохое питание более опасно, чем курение или высокое кровяное давление

Плохое питание может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Недавнее исследование считает, что это более опасно, чем употребление табака или высокое кровяное давление. Узнайте все подробности этого исследования.

мужчина тренируется

Могут ли физические упражнения снизить риск развития деменции?

Деменция или болезнь Альцгеймера — это две патологии, поражающие пожилых людей. Недавнее исследование изучает, как физические упражнения влияют на появление этой проблемы. Узнайте все подробности расследования.

человек избегает ожирения

Не заниматься спортом - это как быть толстым

Ожирение влечет за собой многочисленные проблемы со здоровьем. Исследование анализирует, какое отношение это имеет к недостатку физических упражнений и каковы недостатки обеих ситуаций.

чашка горячего чая

Употребление очень горячего чая увеличивает риск рака пищевода

Чай — это полезный напиток, обладающий многочисленными преимуществами для здоровья. Недавнее исследование показало, что температура может влиять на увеличение риска развития рака. Знайте все данные этого расследования.

часы с изменением времени

Изменение времени делает вас толстым?

С началом весны происходит изменение времени, которое может повлиять на наше здоровье. Правда ли, что это может заставить нас набрать вес? Откройте для себя симптомы перемещения времени вперед или назад.

люди с мышечной усталостью

Как мышечная усталость может действительно поджарить ваш мозг?

Многие спортсмены тренируются до тех пор, пока не перегрузят мышцы и не появится мышечная усталость. Новые исследования говорят о том, как это влияет на мозг и остальные виды нашей повседневной деятельности. Узнайте все подробности этого исследования.

предложения амазонки

Отпразднуйте приход весны со специальными предложениями на Amazon

Amazon отмечает приход весны предложениями на всем своем сайте. Откройте для себя лучшие скидки в спортивном разделе, чтобы улучшить свои результаты во время тренировок. Не упустите возможность обновить материал по хорошей цене.

сладкие напитки

Исследование связывает сладкие напитки с ранней смертью. Как это влияет на спортсменов?

Некоторые спортсмены пьют сладкие напитки для восполнения электролитов после тяжелой и интенсивной тренировки. Новое исследование показывает, как эти виды напитков могут увеличить риск преждевременной смерти. Узнайте все подробности этого исследования.

обработанные продукты

7 секретов, о которых пищевая промышленность не хочет, чтобы вы знали

Существует большое количество обработанных пищевых продуктов, которые рекламируются как полезные для здоровья. Откройте для себя секреты, которые компании не хотят, чтобы вы знали, и не отклоняйтесь от здорового и сбалансированного питания.

восстановление мышц

Узнайте, какая добавка может ускорить восстановление мышц

Когда мы получаем травму, для нас важно ускорить восстановление мышц, чтобы вернуться к нашей обычной повседневной деятельности. Недавнее исследование определило, какая добавка может помочь вам ускорить этот процесс.

женщина занимается йогой

Откройте для себя раздел йоги на Amazon

На Amazon мы можем найти любой материал для занятий физическими упражнениями. Откройте для себя раздел «Йога» и лучшие советы по проведению первого занятия йогой в качестве эксперта.

мужчина с амазонским рюкзаком

Лучшие спортивные флеш-предложения Amazon

Воспользуйтесь преимуществами флэш-распродаж Amazon в День отца. Откройте для себя лучшие сегодняшние скидки в спортивном разделе. Шлемы и перчатки для езды на велосипеде, браслеты для активного отдыха, аксессуары для кемпинга и т. д.

велосипедисты в пелотоне

Лучшие на сегодняшний день флеш-предложения на Amazon

Откройте для себя лучшие флеш-предложения Amazon уже сегодня. Браслеты для занятий спортом, велосипедные очки, походные рюкзаки, спортивные камеры и многие другие аксессуары, которые помогут вам получать удовольствие от тренировок.

полные женщины

Ваш вес может определить, заболеете ли вы раком

Недавнее исследование проанализировало, как избыточный вес и ожирение влияют на появление различных видов рака. Узнайте все подробности расследования и превентивные меры, которые вы должны принять.

женщина с тревогой

4 совета, как контролировать тревогу в тренажерном зале

Тренажерный зал может стать местом, вызывающим беспокойство у некоторых спортсменов. Если вы чувствуете, что тренировочная ситуация подавляет вас, откройте для себя лучшие советы, чтобы держать тревогу под контролем.

люди тренируются

Упражнения позволяют добиться лучших результатов в снижении веса по сравнению с лекарствами

Недавнее исследование утверждает, что физические упражнения улучшают шансы на потерю жира по сравнению с лекарствами, созданными для этого. Знайте все детали исследования и не тратьте деньги впустую.

мужчина в спортзале

6 признаков того, что вы должны расстаться со своим тренажерным залом

Тренажерный зал — это священное место, где можно убежать от проблем и улучшить свои физические возможности. Вы должны спросить себя, настолько ли идеальны отношения со спортивным центром, насколько это возможно. Мы даем вам ключи, чтобы решить, стоит ли вам порвать со своим тренажерным залом.

подходящий мужчина

FIT: новая функциональная имиджевая тренировка, которая заставит вас похудеть

FIT — это новый вид тренировок, основанный на эмоциях и разуме. Узнайте, как работает функциональная визуализация и каких результатов мы можем достичь. Можете ли вы похудеть? Можем ли мы бросить курить?

добавка омега-3

Омега-3 может замедлить потерю мышечной массы, когда мы обездвижены

Омега-3 — это незаменимая жирная кислота, которую многие люди принимают в виде пищевых добавок. Недавнее исследование анализирует, как его потребление влияет на потерю мышечной массы, когда мы обездвижены. Может быть хорошим союзником при спортивных травмах.

бегущая женщина

Какой любимый спортивный бренд испанских бегунов?

Испанские бегуны были проанализированы, чтобы выяснить, какая тенденция будет в беге в 2019 году. Откройте для себя все данные исследования, основанного на бегунах. Какой будет любимый бренд обуви? И самая распространенная дистанция?

стаканы кавы

Как избежать похмелья в новогоднюю ночь?

Канун Нового года – одна из самых особенных вечеринок в году. В эти даты увеличивается потребление алкоголя, и похмелье на следующий день становится намного хуже. Узнайте, что такое похмелье, как наш организм усваивает алкоголь и как этого избежать.

тестовые физические тесты

Этот физический тест поможет вам узнать, скоро ли вы умрете

Многие спортсмены думают, что они в отличной форме, но немногие проходят физические испытания, чтобы доказать это. Откройте для себя физический тест, который определит, умрете ли вы в ближайшее время от сердечно-сосудистых заболеваний или рака.

изысканный ресторан

Рестораны полнеют больше, чем фаст-фуд

Новое исследование показывает, что еда в вашем любимом ресторане может заставить вас потреблять больше калорий, чем еда в ресторане быстрого питания. Узнайте все подробности этого расследования.

бегущие женщины

Как мы тренировали испанский язык в 2018 году?

Strava сделала отчет с данными, полученными через приложение, которое есть у ее пользователей. Узнайте, как прошли тренировки в Испании в 2018 году, и данные о беге и езде на велосипеде.

удобный тренажерный зал

Handy Gym, портативный тренажерный зал, который помещается в рюкзак

В Виго создали самый маленький переносной тренажерный зал в мире. Узнайте, как Handy Gym может привести вас в форму без использования гантелей или гантелей. Весь ваш учебный материал весит меньше килограмма и помещается в рюкзак.

гантели в тренажерном зале

Хватит проводить так много времени в спортзале

Тренировки в тренажерном зале – один из лучших способов привести себя в форму. Некоторые люди проводят несколько часов в зале бодибилдинга, но действительно ли это эффективно? Откройте для себя два ключевых фактора, позволяющих добиться максимальной эффективности ваших тренировок.

командные виды спорта

Почему мы предпочитаем индивидуальные виды спорта, а не командные?

Индивидуальные виды спорта, по-видимому, больше всего практикуются взрослыми, и на то есть причины. Мы расскажем вам четыре ключа, которые заставят вас понять, почему многие не любят заниматься командными видами спорта.

ледяная терапия

Ледяная терапия полезна для боли, но не для производительности

Криотерапия или лечение льдом — один из наиболее часто используемых спортсменами способов облегчения боли после тренировки. Мы сообщаем вам данные исследования, которое подтверждает, что это не улучшает спортивные результаты.

изучать подсластители

Подтверждено, что подсластители повреждают кишечную флору и изменяют обмен веществ.

Недавнее исследование подтвердило влияние низкокалорийных подсластителей. Они способны повреждать кишечную флору и изменять метаболизм глюкозы. Рассказываем вам все подробности этого расследования.

Саукони полумарафон

Saucony хочет помочь вам пробежать свой первый полумарафон

Компания Saucony решила помочь команде из трех девочек и трех мальчиков финишировать в первом полумарафоне. Участвуйте в конкурсе, который они предлагают, и вы сможете стать чемпионом бренда в барселонском полумарафоне 2019.

глубокие приседания

Тяжелые приседания могут помочь в лечении и профилактике остеопороза

Остеопороз и остеопения — две проблемы, негативно влияющие на здоровье костей, особенно на их плотность. Исследования показали, что приседания могут помочь лечить и предотвращать обе проблемы со здоровьем. Узнайте все подробности.

зеленый чай грипп

Согласно исследованию, зеленый чай может предотвратить грипп

Недавнее исследование показало, что зеленый чай может снизить вероятность заболевания гриппом. Мы расскажем вам все подробности исследования и то, как следует употреблять чай, чтобы сделать его более эффективным.

неделя фитнеса на амазонке

Эксклюзивные предложения на Amazon Fitness Week

Мы находимся в середине Недели фитнеса Amazon. Откройте для себя лучшие предложения, связанные с физической активностью, учебными материалами и здоровым образом жизни. Не упустите возможность обновить свой спортивный инвентарь.

Nike Air Max 720

Будущее напоминает новый Nike Air Max 720

Nike подготовила выпуск новых Air Max 720 в начале 2019 года. Узнайте все известные на данный момент подробности о спортивной обуви и lifestyle это обещание произвести революцию на рынке.

дисней тренажерный зал

Дисней построит футуристический спортзал в отеле «Звездные войны»

В 2019 году отель «Звездные войны» впервые откроет свои двери. Постепенно становится известно больше подробностей о том, что мы можем найти, и последним дополнением стала зона, посвященная фитнесу и тренажерному залу.

работа

Советы, как сбалансировать работу и личную жизнь

Работа – очень важная часть нашей жизни. Однако это не должно означать, что мы откладываем в сторону наши основные личные потребности. Откройте для себя несколько советов, как сбалансировать работу и личную жизнь.

волейбол

Польза волейбола для поддержания формы

Если вы давно думаете о том, чтобы заняться командным видом спорта, возможно, волейбол — это то, что вам нужно. Откройте для себя его преимущества и не думайте дважды!

селфи в спортзале

Тренажерный зал создал специальную комнату для селфи

Anytime Fitness — это сеть тренажерных залов, которая создала специальную комнату для своих пользователей, где они могут снимать видео, фотографировать и делать селфи, не мешая другим пользователям. Хотели бы вы, чтобы ваш тренажерный зал также имел эту услугу?

носимые устройства сяоми

Xiaomi анонсирует два новых спортивных носимых устройства

Только вчера Xiaomi объявила на конференции Huami Technology 2018 о запуске двух новых спортивных носимых устройств. Huami анонсировала умные часы Amafit Verge и фитнес-трекер AMAZFIT Mi Health Band 1S. Узнайте все подробности об носимых устройствах и цене, по которой они будут доступны.

Nike феминистская реклама

Nike призывает к расширению прав и возможностей женщин своим последним рекламным роликом

Nike запустила несколько рекламных роликов, в которых призывает расширить права и возможности женщин в спорте. «Заставьте мир слушать» и «Неудержимые вместе» — новые лозунги, которые спортивная компания посвящает феминизму.

веселье

Веселье на тренировках, гарантированный успех

Веселье является ключевой концепцией при занятиях физическими упражнениями. Если его не будет, постоянство обойдется нам гораздо дороже, и, кроме того, мы не сможем воспользоваться многими преимуществами занятий спортом.

ожирение у детей

Исследование показывает, что мы наследуем ожирение от отца

Ожирение является одной из самых больших глобальных проблем. Некоторыми причинами могут быть неправильное питание или низкая физическая активность, хотя необходимо также учитывать генетическую предрасположенность. Исследование подтверждает, что мы наследуем избыточный вес и ожирение от наших родителей.

ранняя менопауза

Связана ли ранняя менопауза с объемом упражнений?

Менопауза является предметом споров о том, рано или поздно ею страдают спортсменки. Исследование, опубликованное в Journal of Human Reproduction, анализирует этот универсальный вопрос и дает ответ, чтобы женщины учитывали свой образ жизни.