здоровые закуски велосипедисты

4 лучших перекуса для велосипедистов

Велогонщики Тур де Франс придерживаются диеты с высоким содержанием углеводов и белков, чтобы показать свои лучшие результаты на каждом этапе. Мы расскажем вам о 4 лучших здоровых перекусах для велосипедистов-профессионалов или любителей.

настои

Настои для борьбы со скоплением газов

Настои — отличные союзники для нашего здоровья и красоты. Они обладают прекрасными свойствами, которые помогают нам, например, уменьшить дискомфорт, вызванный скоплением газов.

специи

Польза специй для вашего здоровья

Специи являются идеальным дополнением, которое добавляет вашим блюдам гораздо больше, чем просто аромат и вкус. Они очень полезны и имеют большую пользу для здоровья.

ромашка

Знаете ли вы о пользе ромашки?

Ромашка широко известна своими пищеварительными свойствами. Тем не менее, у него есть другие очень важные, которые вы должны знать.

как чистить фрукты и овощи

Как правильно чистить фрукты и овощи?

В сбалансированной и здоровой диете вы не можете пропустить потребление фруктов и овощей. Знаете ли вы, как их нужно правильно чистить, чтобы избежать каких-либо токсинов? Мы даем вам несколько советов, чтобы вы могли есть их сырыми без какого-либо риска.

Semillas Girasol

Знаете ли вы о пользе семечек подсолнуха?

Наверняка на протяжении жизни вы много раз употребляли в пищу семечки или курительные трубки, не подозревая о количестве пользы, которую они вам приносят. Откройте для себя их и начните принимать их ежедневно.

3 любопытных способа преподнести вареные яйца

Употребление яиц необходимо для хорошего потребления белка. Если вам надоело брать их всегда одним и тем же, мы расскажем вам 3 оригинальных способа приготовления вареных яиц. Вы хотите, чтобы они были в форме сердца, розовые или золотые?

Семена льна, важный источник Омега-3

Льняное семя, или льняное семя, является одним из основных растительных источников Омега-3. Он имеет большое количество свойств и преимуществ, о которых следует знать. Мы говорим вам!

Лучшие семена для дополнения вашего рациона

Семена — очень интересная пища, когда дело доходит до увеличения количества потребляемых микроэлементов. Хотя есть много полезных семян, в этой статье мы назовем несколько, которые благодаря режиму питания, который обычно соблюдается сегодня, помогут нам покрыть определенные недостатки.

Знаете ли вы о пользе фисташек?

В настоящее время потребление орехов, которое обычно делается, ограничивается потреблением миндаля или грецких орехов, игнорируя другие орехи, которые могли бы принести нам большую пользу. В этой статье мы собираемся объяснить преимущества включения фисташек в наш рацион.